|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вес соответствует моей линеечке. Пытаюсь удержать вес, а по возможности и немного сбросить дополнительно. Примерно использую питание на 1500 ккал. Если получается меньше, то считаю это приятным бонусом! Создала тему о пюре из цветной капусты:https:/ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: маска для лица 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.8, месяц: -2.5, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -12, итог: -22 спорт мин. сутки: 10, неделя: 80, месяц: 440 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +385 баллы сутки: +105, неделя: +770, месяц: +3882 место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +3, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +96, голоса участницы за дневники: +42, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +80.37% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +70, подарков участнице: +33, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +150, комментарии в дневниках участницы: +54, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания получены: +7, пожелания отправлены: +13, место в рейтинге участниц: 1  +2, баллы участницы: 3883
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 606»
 лидеры
баллы :
Совушка ДВ
кг :
новая_я_)
см :
Шмидт
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Такой калорийности и придерживайся. Утро быстро пролетает. Не успеешь оглянуться - уже обед. |
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): нямки у меня тоже на завтрак было яичко в смятку |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): пюре из цветной капусты тоже хочу сделать |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Пойду загляну в твою темку |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 930 к сожгла 599 к баллы 3193 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Мой завтрак: |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 930 к сожгла 599 к баллы 3193 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): держись, у тебя всё получится |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Итого калорийность завтраков составила -267 ккал. Вообще не много для меня. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 102.3 кг съела 875 к сожгла 18 к баллы 483 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Классика
+3556  -1
|
больше двигаться.»
|
 +16+37   |
Бусинка Кэт
+455 +2
|
пожелаю всем добрых выходных, пусть выходные будут настоящими выходными!» |
+4+5 |
| Бусинка Кэт
+455 +2
|
планирую сегодня кушать десерт, пойдём скоре всего просто так без повода» |
+4+6 |
Белый_Ангел
+613 +1
|
живёшь себе живёшь, и тут бац! и 17 уже не тебе, а твоему ребёнку с» |
+5+12 |
| Классика
+3556 -1
|
в последне время мои подсели на салатик:»
|
+19+43 |
Алекс74
+64 -70
|
инопланетные пюрешка и оливьешка»
|
+43+7 |
| Д@ШуткА
+2436 +2
|
почитала, пишут что 19-20 числа будут сильные магнитные бури, а это значит» |
+4+4 |
| Шмидт
+3443 -1
|
сегодня у меня запланирован уход за собой - поделаю масочки, поскраблюсь» |
+2+4 |
| Классика
+3556 -1
|
по шагам вчера молодец, как и всю неделю!»
|
+17+37 |
| Д@ШуткА
+2436 +2
|
в день конона на руси было принято замачивать семена овощей для последующей» |
+4+3 |
| Классика
+3556 -1
|
не стала кушать “за компанию“» |
+5+14 |
OLIVOCHKA)))
+597 -64
|
сегодня поеду забирать внука,обещала купить ему шмотки на весну. от такой» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
14.03.2023 дневник № 1»
|
+33+13 |
| Mmdms
+1642 +1
|
ну еще 45 минут и все, я отсюдова ускачу на два дня завтра поедем в гости,»
|
+8+2 |
| Svetlanкa
+2638 -1
|
привет всем! сегодня снова все меню расписано, все правильно, по плану.»
|
+68+13 |
| SSS112
+3203 -4
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вечером решила прогуляться,» |
+3+2 |
| Мисисс Дарси
+2624 +3
|
сегодня не взвешивалась, как-то не хотелось мне, прошла мимо весов даже» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2767 +1
|
дети мои у бабушки с дедушкой, у нас сегодня с мужем выходной, смотрели» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3193 -62
|
сегодня надо бы мне в магазины сходить и подкупить продуктов для начала» |
+5+3 |
| Svetlanкa
+2638 -1
|
привет всем
очень неплохо вчера прошлась, находила 10 тысяч шагов, а»
|
+23+18 |
| KissЮлик
+3193 -62
|
вчера у меня хоть шагов больше вышло и прошла 8 тыс. и на прогулку в обед» |
+5+4 |
| Классика
+3556 -1
|
отдых в приоритете будет.»
|
+15+39 |
| SSS112
+3203 -4
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего» |
+3+10 |
| Эйва Шекер
+2767 +1
|
на спорт уже нет у меня настроения и сил, все дела оставлю на завтра,» |
+4+3 |
| Ш@хиризада
+569 -1
|
отличного настроения» |
+1+14 |
| KissЮлик
+3193 -62
|
всем доброе утро! ну вот и выходные начались и просто замечательно!вчера» |
+5+7 |
| OLIVOCHKA)))
+597 -64
|
всем доброго утра. у меня уже день,я с 5 утра как савраска. и тесты свои» |
+3 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
18.03.2023 дневник № 2»
|
+19+13 |
| Svetlanкa
+2638 -1
|
привет всем
вчера очень хорошо находила, прошла 12 тысяч шагов. правда»
|
+14+6 |
| OLIVOCHKA)))
+597 -64
|
для членов (профсоюза) есть такое ,как сказать,пусть будет марафон. по» |
+2 |
| Senata
+949
|
на работе просто вечный аврал, ужасно устала.задачи на работе плодятся» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
17.03.2023 дневник № 1»
|
+34+17 |
| OLIVOCHKA)))
+597 -64
|
завтра опять начинаются мои похуделки. на 5 дней. в промежутке пробовала» |
+3 |
| Svetlanкa
+2638 -1
|
привет всем
спала сегодня отлично, уснула в 2:10 уже точно, а браслет»
|
+14+9 |
| SSS112
+3203 -4
|
1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» |
+5+4 |
| Д@ШуткА
+2436 +2
|
целый день голова болит, на погоду что ли, редко у меня головные боли,» |
+4+11 |
Тили
+483 -1
|
18 марта, субота. (5:07)»
|
+14+1 |
| Эйва Шекер
+2767 +1
|
что-то у нас никак не распогодиться, то тучи, то ветер сильный, то дожди.»
|
+6+5 |
| Эйва Шекер
+2767 +1
|
напилась сегодня кофе, на год вперёд, что-то понесло меня не туда. кофе» |
+4+3 |
| Винга
+280 +130
|
18.03.2023» |
+1+12 |
| SSS112
+3203 -4
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах готовки:» |
+2+2 |
| SSS112
+3203 -4
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:49, медленый» |
+2+2 |
| Ш@хиризада
+569 -1
|
доброе утро и отличного настроения . наконец то отвесик» |
+4+13 |
| новая_я_)
+1182 +2
|
а вес все же двинулся» |
+1+5 |
| liliya26
+863 +1
|
всем хорошего вечера. сделали ключ на машину. обошёлся в 50 руб. второй» |
+2 |
| KissЮлик
+3193 -62
|
сегодня у меня что-то апетита вобще нет с самого утра. наверное кд начнутся»
|
+6+2 |
| Эйва Шекер
+2767 +1
|
желаю всем хорошего вечера, приятного, уютного и тёплого. спокойной всем» |
+4+3 |
| KissЮлик
+3193 -62
|
всем хорошего суботнего денька!у меня сегодня дела домашние: уборка,» |
+5+3 |
| Д@ШуткА
+2436 +2
|
на этих выходных думала в город поехать, за кросовками, да не поехала,» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
15.03.2023 дневник № 5»
|
+36+17 |
| Самая
+1189 +1
|
всем приветики! я сегодня опять дома, готовить буду тефтели с пюре, гречку» |
+2+2 |
|
кто красится такой краской? какой цвет даёт? сильно ли уходит в желтый? » | 30 |
|
как вам такое нижнее бельё? и как такое фото? » | 30 |
 |
раньше продавали штучки для ванны в форме шарика, сердечка. их надо кидать » | 14 |
|
содержанки не водятся в клоповниках! они попу греют на мальдивах и на майбахе » | 14 |
|
нравится парень, но есть одно но: у него было 4 девушки! стоит ли пробовать » | 37 |
|
18 января была свадьба, брали фотографа в загс. фото обещала через месяц! вы » | 33 |
|
на сз увидела бывшего своей знакомой! хочу поразводить его на ухаживания, а » | 12 |
|
у девушки зп 30 тысяч, а у мужчины - 60-90! он не даёт деньги на продукты и » | 71 |
|
встречались с мч, но он попросил о паузе. 23 февраля я его поздравила. он сразу » | 87 |
|
попросила парня скинуть деньги и поняла, что не будет ничего кидать! написал » | 19 |
|
жить вместе до брака. какая статистика между теми, кто расстался и поженился » | 41 |
|
какая фигура красивее? » | 16 |
|
у вас бывает, что часто видите одного человека во сне? он жив и здоров, только » | 6 |
|
рисунок ужасен, ребёнок должен уметь рисовать человечков! она этот рисунок » | 32 |
|
смотрю на цветочный и обиженно фыркаю! не понимает в чем дело и я чуть ли не » | 13 |
|
хочу купить люстру на кухню, но не знаю какую! какая красивее? они одинаковые, » | 11 |
|
в 11 лет дочери отец подарил квартиру, с матерью туда переехали. в 25 дочь » | 25 |
|
лягушка была просто глухая и не слышала тех, кто говорил, что не получится, » | 3 |
|
все стараются быть не такими как все, что-то придумывают, играют в игры! я » | 42 |
|
моя косметика лежит на вб, зарплата через неделю! можно ли договориться, чтобы » | 50 |
|
я намерена отказаться от родни, на это есть серьёзная причина. никак им не » | 23 |
|
мне не понравилось то, что она сделала! сегодня она выложила результаты. стоит » | 22 |
|
вам нравится такой типаж внешности? какое впечатление производит? » | 15 |
|
можно на сз познакомиться с хорошим мужчиной успешным, или там один мусор, » | 17 |
|
мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать » | 51 |
|
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » | 8 |
|
осталась я с болеющим сыном без денег. муж сказал, будет давать только 10 тысяч, » | 25 |
|
расставаясь с мужчиной, сохраняли хорошие отношения с его окружением? может » | 8 |
|
приятель предложил вместе в кино сходить. я тихая, не будет ему скучно со мной? » | 9 |
|
что тебе подарить? мне бывает как-то неловко, тем более, что я не знаю, на » | 17 |
|
нарощенный зуб укоротился, а на него гарантия год! можно ли исправить эту проблему » | 14 |
|
мч сидит на сайте знакомств под левой анкетой. я спросила цель, сказал от скуки, » | 10 |
|
кто живёт у вас дома? делитесь фотками! » | 60 |
|
если сливают парни и сама за ними бегает, то дело во внешности! при росте 160, » | 50 |
|
много думала, какой он родится, но когда мне его показали, самая первая мысль » | 14 |
|
обвиняет, что я ему изменила, из-за того что знакомый меня подвёз! устроил » | 85 |
|
кто красивее? кто больше нравится? » | 18 |
|
красивые внешне и с шикарными фигурами! осиные талии, большие бёдра и грудь. » | 9 |
|
написано на платье, что это чистый шёлк и только химчистка. можно ли это аккуратно » | 11 |
|
узнала, что организм начинает стареть в 20 лет! мне 23, чувствую себя бабушкой » | 18 |
|
попала в женский коллектив, трэш полный! обсуждается всё: внешность, дочь начальницы » | 38 |
|
оклад 35 тысяч. загоняюсь, что не проживу на них. жила с парнем и платил за » | 99 |
|
на какие гормоны сдать анализы? плохо себя чувствую, постоянно слабость! малейший » | 31 |
|
вы смогли убрать холку с помощью упражнений? » | 14 |
|
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! » | |
|
так складывается, что придётся жить с нелюбимым мужчиной, либо с любимым, в » | 26 |
|
разговорились по телефону и человек не может остановиться, болтает без умолку! » | 20 |
|
потеряла ключи в тц. администрация не отвечает! охранники ничего не знают! » | 15 |
|
мужчине приходилось вступаться за вас словесно или физически? что ощущали в » | 27 |
|
вас раздражают мамы, которые выставляют своих детей в соцсеть? я показываю » | 42 |
|
как вам эта девушка? » | 14 |
|
женщины, которые обучают как стать успешной, и психологи всякие - это они своими » | 19 |
|
самые ужасные собеседования. ваш опыт? у меня все ужасные. » | 120 |
|
хочу повысить квалификацию. нужно ли высшее образование или можно повысить » | 6 |
|
пользовались косметикой? что вам понравилось и не понравилось? на какие продукты » | 3 |
|
спросила как мои дела, кучу вопросов задала. я ответила ей на все! спросила » | 12 |
|
носили бы такой купальник сейчас или он старомодный уже? » | 34 |
|
алсу хорошо поёт? как считаете? » | 26 |
|
подошёл к папе, который сидел на диване, снял штаны и описал его! сестра уверена, » | 10 |
|
я предлагала маме съехать в однушку, чтобы она запустила людей и получала квартплату. » | 17 |
|
собака разбрасывает сигареты! находит пачку на столе и начинает их кусать. » | 19 |
|
кишкаблудница - девушка, которая ходит на свидание, чтобы пожрать за счёт мужчины! » | 82 |
|
почему толстые женщины думают, что они красивые? » | 41 |
|
смарт-приставка не дает установить приложения и создать аккаунты! как это обойти? » | 2 |
|
что с моей геранью? листочки странные, краснеют! » | 3 |
|
покупали когда-нибудь гипсофилы? долго держутся? пахнут? какие вообще цветы » | 4 |
|
любимый писатель? » | 51 |
|
если есть харизма, то будь ты хоть 100 кг - для окружающих будешь очень привлекательна! » | 16 |
|
случались ли с вами мистические истории? если да, то какие? » | 25 |
|
если очень сильно хочешь какую-то вещь, то всё идёт против. стоит забыть - » | 8 |
|
как вам этот бизнесмен визуально? » | 57 |
|
почему девушки не любят зачётных девушек? » | 42 |
|
вы знаете людей, которые кардинально изменились после работы с психологом? » | 10 |
|
столовой нет, только кухня с холодильником и микроволновкой. многие приносят » | 15 |
|
меня позвали участвовать в конкурсе красоты! дали буклет, а там указаны члены » | 9 |
|
как не чувствовать себя ущербной мамой? такое ощущение, что вокруг все идеальные! » | 27 |
|
нравятся ли вам фильмы: день независимости, армагеддон, 2012, послезавтра, » | 11 |
|
зашла, как королева, типа так и было задумано всяким холопам ее ждать! хоть » | 24 |
|
стараетесь всегда быть неотразимой в глазах окружающих? или можете при всех » | 15 |
|
сын - предатель, сдал родного отца педагогам! отец не дает дома покоя: часто » | 140 |
|
можно ли меня назвать худой, если видны ключицы? » | 12 |
|
кто переехал из одного города в другой? как вам? не жалеете? » | 12 |
|
какой женщине подойдёт мужчина младше неё? какой женщине подойдёт мужчина старше? » | 30 |
|
как оформить завещание от матери к дочери, чтобы внуки не имели возможности » | 20 |
|
психую, матерюсь, кидаю вещи в стену! отдалились подруги, мать вообще говорит, » | 29 |
|
надо угощать коллег на мой день рождения! я же ела, когда они угощали, но я » | 11 |
|
как вам это фото и образ в целом? » | 34 |
|
стою на учете в центре занятости. подавала каждый месяц на пособия - постоянно » | 10 |
|
только я прилягу отдохнуть, он говорит: у меня опять! интим в день раз по 10! » | 43 |
|
администратор удалила участницу, та ей не ставила лайков, а другим ставила! » | 6 |
|
вот уже 10 лет я ежедневно вечером выпиваю! вредно ли каждый день пить по бокалу » | 25 |
|
ходили на быстрые свидания, когда к вам каждые 5 минут садится новый мч и вы » | 13 |
|
какой у неё тип фигуры? всегда думала, что у неё часы » | 16 |
|
было ужасно больно при первом разе, взяли с анестезией, они оказались долгоиграющие. » | 15 |
|
называет коллег по имени-отчеству: светланочка юрьевна, дианочка анатольевна. » | 12 |
|
девушки, которые работают по 10-12 часов, как вы все успеваете выглядеть хорошо, » | 24 |
|
спросил как дела, когда увидимся. я не понимаю его. он просто наглый или ещё » | 7 |
|
чувствую себя полным уродом! опять отшил парень, в которого влюбилась! было » | 103 |
|
ты здорова по-женски? как бы вы отреагировали если бы парень, с которым ещё » | 30 |
|
сейчас где-то в стоматологиях есть новокаин? везде используют препараты артикаинового » | 3 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
недавно у меня украли телефон и все деньги со» +20
вход
худеем вместе
1
1
1
1
80%
9
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход