КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.01.23 У НАС СЕЙЧАС ПОГОДА ДЕРЖИТСЯ МИНУС ОДИН ПЛЮС ДВА.    +4
описание   +4
У нас сейчас погода держится минус один плюс два. Пасмурно, пока что без осадков. вчера впервые за эту зиму надела перчатки, мне было прохладно. Для меня главное когда мне холодно на улице чтобы была закрыта шея и кисти рук. Если открыто, мёрзну сильно. А вообще люблю морозную погоду, намного больше чем летнюю жару.
рацион   +3
масло оливковое- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 75.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 15» ИН: 84%»
спорт   +3
вес: 77.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20 кг
вода: 27.01 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия 15 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +18
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5192 +11 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3417 +10 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
KissЮлик +4720 +12 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Совушка ДВ +5192 +11 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Маво4ка +944 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Совушка ДВ +5192 +11 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Соня 89 +1406 +10 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
KissЮлик +4720 +12 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Классика +5133 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Тили +763 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Д@ШуткА +3258 -78 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
KissЮлик +4720 +12 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Совушка ДВ +5192 +11 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Mmdms +1676 +10 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Эйва Шекер +3417 +10 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Классика +5133 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Совушка ДВ +5192 +11 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3417 +10 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Д@ШуткА +3258 -78 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Классика +5133 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Совушка ДВ +5192 +11 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
BuketSireni +187 +6 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Классика +5133 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Эйва Шекер +3417 +10 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Соня 89 +1406 +10 2.04.2024» +2
KissЮлик +4720 +12 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
очень хотелось бы найти друзей » 6
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото как вам платье? » 22
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото как вам костюм? » 12
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»