ХоллиГолантли писал(а): Найти на Ютубе smart ballet. С конечной и хореографом. Очень эффективно. Потеешь сильно,. Сброс моментальный. Или махи ногами. У меня фитнес-браслет фиксирует жиросжигание активное!!!! После аэробных упражнение когда колышматит сердце и боишься быть одной в помещении жиросжигание в пять раз меньше! |
спасибо за совет) у меня обычно 3 тренировки по йоге в неделю и 1 бассейн
на этой неделе просто хочу отдохнуть
выжата как лимон, нужно восстановить силы, в первую очередь душевные