Находила немного опять всего 3500 шагов,но 40 минут погуляла после работы,надышалась от души,хоть и ветер сильный у нас поднялся,гуляла между домами где ветра нет.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884959

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Аленька26 16.01.23

НАХОДИЛА НЕМНОГО ОПЯТЬ ВСЕГО 3500 ШАГОВ,НО 40 МИНУТ ПОГУЛЯЛА ПОСЛЕ РАБОТЫ,НАДЫШАЛАСЬ ОТ ДУШИ,ХОТЬ И ВЕТЕР СИЛЬНЫЙ У НАС ПОДНЯЛСЯ,ГУЛЯЛА МЕЖДУ ДОМАМИ ГДЕ ВЕТРА НЕТ.

описание

Находила немного опять всего 3500 шагов,но 40 минут погуляла после работы,надышала от души,хоть и ветер сильный у нас поднялся,гуляла между домами где ветра нет.

рацион

лимон- 2.00 гр, чай черный в сухом виде - 2.00 гр Чай с лимоном вечером после селёдки.

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 90.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 31
жир: 27.9 кг
вода: 34.83 кг

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 94.00 см.

-: подниматься по ступенькам - 5 мин Походила немного по ступенькам.

сожгла: 16 ккал.

процедуры

-: уход за собой 20 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.6, месяц: -0.9, итог: -52.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136

статистика

просмотры: +10
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 91.59%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

kissюлик
16.01.23 21:48

Для прогулки в холод хорошо очень

вес 100.3 кг съела 461 к сожгла 522 к баллы 3085

100

110

sss112
16.01.23 16:44

А я сегодня так и не вышла из дома

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 910

аленька26
16.01.23 15:31

хорошего вечерочка всем!

вес 74.5 кг съела 677 к сожгла 1827 к баллы 3785

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3085 -6	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+19 +18
Шмидт +2945 -6	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+8 +11
iizika	великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»	+6 +5
Прометей +1825 +1	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+1 +6
Olgadobro +276 +1	16.04.2024»	+4 +4
Винга +211 -4	доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»	+13 +10
ОльгаОля +576 +1	16.04.2024»	+1 +6
BuketSireni +47 +1	продолжаю в том же духе:)»	+5 +1
Стройная +1176 -4	15.04.2024»	+1 +2
Тающий_килог	минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день»	+5 +3
Маво4ка +336 -4	занимаюсь домашними делами.»	+8 +19
Шмидт +2945 -6	мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»	+13 +15
Совушка ДВ +3280 -4	16.04.2024 дневник номер 2»	+14 +15
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+36 +19
Шмидт +2945 -6	ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»	+7 +18
Совушка ДВ +3280 -4	16.04.2024 дневник номер 4»	+14 +14
Шмидт +2945 -6	начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»	+8 +14
Стройная +1176 -4	15.04.2024»	+1 +2
OченьBезучая +374 -6	какие же вкусные кедровые орешки!»	+1 +2
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+13 +16
Прометей +1825 +1	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18
I am +2202 -4	я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую»	+1
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+25 +17
Лисёночек 68 +964 -6	всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»	+14 +15
Стройная +1176 -4	15.04.2024»	+1 +2
Шмидт +2945 -6	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17

Хотюшка +330 -6	понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»	+4 +10
OченьBезучая +374 -6	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
Mirlona +285 -1	16.04.2024»	+3 +2
I am +2202 -4	устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что»	+1
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»	+26 +14
Ш@хиризада +118 -6	всем приветик и отличного настроения .»	+4 +10
KissЮлик +3085 -6	с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»	+5 +13
Аленька26 +3785 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+12 +15
Соня 89 +1156 -4	15.04.2024морковный суп»	+2 +6
KissЮлик +3085 -6	вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»	+10 +13
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»	+15 +18
Ринуся +418 -6	вернулись из архангельск»	+13 +10
Стройная +1176 -4	15.04.2024»	+1 +2
Стройная +1176 -4	15.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +3085 -6	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
Шмидт +2945 -6	что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»	+22 +15
OLIVOCHKA))) +1143 -2	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+5 +4
Совушка ДВ +3280 -4	16.04.2024дневник номер 5»	+8 +14
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»	+9 +17
Svetlanкa +3456 -4	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+20 +15
новая_я_) +793 +2	начинаю второй этап! и итог первого!»	+26 +16
Совушка ДВ +3280 -4	16.04.2024 дневник номер 1»	+25 +15
Совушка ДВ +3280 -4	16.04.2024 дневник номер 3»	+16 +15
Классика +3497 -6	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +11
KissЮлик +3085 -6	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +16

«« топ темы »» новые темы»
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	это русый цвет? »	19

	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	смотрели зомби 2? »	5
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12

	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	мне идут голубые стрелки? »	29
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	как вам этот образ? »	25
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	какой певец для вас секси? »	60
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? »	2
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	кто из них красивее? »	28
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	это беременность? я так этого жду! »	26
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»