КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 05.01.23 ОТВЕС ЕСТЬ НО ВПЕРЕДИ 2 ЗАГРУЗОЧНЫХ ДНЯ    +9
описание   +9
Стараюсь очень контролировать питание. Выходит, пока что не очень хорошо. После салатов майонезных и тортиков в строй становиться сложно. Отвес есть но впереди 2 загрузочных дня, завтра и послезавтра.
рацион   +9
молоко 3.2%- 35.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 109%»
спорт   +7
вес: 77.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.65 кг
вода: 26.82 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 590 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +8
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +45
голоса: +57

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» +49
+13
ЯРыба@ +1025 +2 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +16
+5
Совушка ДВ +3260 +41 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14
Эйва Шекер +2374 -54 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1
Шмидт сейчас на сайте +2908 -3 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
Совушка ДВ +3260 +41 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13
I am +2167 -54 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
I am +2167 -54 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5
Совушка ДВ +3260 +41 12.04.2024 дневник номер 1» +27
+14
I am +2167 -54 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
Классика +3442 +1 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
hg8f5r2tcacr 12.04.2024» +6
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» +43
+14
Д@ШуткА +2216 +41 сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» +1
Тили +480 +51 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2
KissЮлик +3022 +51 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +49
+13
Эйва Шекер +2374 -54 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10
Д@ШуткА +2216 +41 13.04. советы по питанию:» +1
Д@ШуткА +2216 +41 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4
Классика +3442 +1 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу» +57
+25
Eve-Lina +988 -1 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5
KissЮлик +3022 +51 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11
I am +2167 -54 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8
KissЮлик +3022 +51 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11
Совушка ДВ +3260 +41 1.04.2024 дневник номер 3» +21
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3442 +1 привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» +76
+15
Эйва Шекер +2374 -54 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему» +24
+16
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16
новая_я_) сейчас на сайте +787 +2 доброе утро» +13
+5
I am +2167 -54 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
Классика +3442 +1 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Совушка ДВ +3260 +41 10.04.2024дневник номер 4» +87
+21
Эйва Шекер +2374 -54 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1
ЯРыба@ +1025 +2 идите и побеждайте!» +9
+13
Д@ШуткА +2216 +41 13.04. 6 луный день» +1
Маво4ка +321 -54 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
Эйва Шекер +2374 -54 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16
Классика +3442 +1 сегодня очень много бегала» +8
+18
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными» +21
+18
Классика +3442 +1 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Совушка ДВ +3260 +41 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12
KissЮлик +3022 +51 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9
KissЮлик +3022 +51 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11
OченьBезучая +349 +1 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3758 +1 № 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать» +65
+21
Д@ШуткА +2216 +41 13.04. рекомендуется:» +1
Mmdms +1009 +41 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
как не уставать? » 24
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
как не бояться быть собой? » 17
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»