вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 100.3 кг съела 472 к сожгла 494 к баллы 3461 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
входliliya26
+1025  +22
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
 +7 +5   |
| SSS112
+1162 +18
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик
+3460 +1
|
вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»
|
+10+18 |
| Совушка ДВ
+3698 +17
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
Классика
+3841 +2
|
прошла как бы нормально»
|
+7+27 |
Ринуся
+528 +1
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
| Эйва Шекер
+2588 +17
|
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
| KissЮлик
+3460 +1
|
великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»
|
+20+14 |
| Шмидт
+3332 +2
|
приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»
|
+14+17 |
| Совушка ДВ
+3698 +17
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
Svetlanкa
+3929  -2
|
привет всем!
сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»
|
+19+23 |
| Маво4ка
+430 +2
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Eve-Lina
+1055 +22
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
Тили
+544 +80
|
15 апреля, понедельник. (6:43)»
|
+23+5 |
Аленька26
+4277 -2
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
| Аленька26
+4277 -2
|
№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»
|
+31+17 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| Эйва Шекер
+2588 +17
|
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
| KissЮлик
+3460 +1
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| KissЮлик
+3460 +1
|
всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»
|
+14+19 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»
|
+36+12 |
| Классика
+3841 +2
|
на улице так класно, не хочется даже домой заходить»
|
+8+27 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»
|
+23+18 |
| ЯНА без
+957 -1
|
уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2+7 |
| Аленька26
+4277 -2
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
|
+29+13 |
| Аленька26
+4277 -2
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»
|
+32+20 |
| Ринуся
+528 +1
|
в архангельске» |
+5+2 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»
|
+20+16 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| Классика
+3841 +2
|
в городе активно цветёт сакура»
|
+15+37 |
| Аленька26
+4277 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»
|
+25+17 |
| liliya26
+1025 +22
|
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4+7 |
| Ринуся
+528 +1
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
Глаша64
+313 +18
|
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»
|
+7+12 |
| Совушка ДВ
+3698 +17
|
15.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+6 |
| SSS112
+1162 +18
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+9+10 |
| Классика
+3841 +2
|
ощущениям выспалась спала прекрасно»
|
+7+22 |
| Эйва Шекер
+2588 +17
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2+2 |
| Маво4ка
+430 +2
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| Классика
+3841 +2
|
вроде условия благоприятные»
|
+16+41 |
| Olgadobro
+301 +17
|
15.04.2024»
|
+8+9 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»
|
+40+10 |
| Эйва Шекер
+2588 +17
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
| I am
+2504 +16
|
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
| freyaa
|
15.04.2024» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
| Шмидт
+3332 +2
|
у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»
|
+11+20 |
| Эйва Шекер
+2588 +17
|
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
| Аленька26
+4277 -2
|
№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»
|
+38+22 |
 |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
это про меня. » | 39 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- все диеты»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |