КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ACOMAN 30.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.    +2
описание   +2
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
рацион   +1
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: другое 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +5
голоса: +12
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ирис76 +121 +11 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


ЯРыба@ +1246 +11 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Классика +4105 +2 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Svetlanкa +4515 -1 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Svetlanкa +4515 -1 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Olgadobro +270 +13 16.03.2024» +3
+4



Совушка ДВ +4022 -2 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



OLIVOCHKA))) +1614 +11 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Совушка ДВ +4022 -2 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



I am +2629 -3 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Лисёночек 68 +1165 +11 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Классика +4105 +2 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



KissЮлик +3525 +11 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Совушка ДВ +4022 -2 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



Лисёночек 68 +1165 +11 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Д@ШуткА +2521 +1 восьмой день луного цикла» +1



Svetlanкa +4515 -1 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Классика +4105 +2 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



KissЮлик +3525 +11 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Совушка ДВ +4022 -2 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Совушка ДВ +4022 -2 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Совушка ДВ +4022 -2 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



OLIVOCHKA))) +1614 +11 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Д@ШуткА +2521 +1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



KissЮлик +3525 +11 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Эйва Шекер +2778 +1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



KissЮлик +3525 +11 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Olgadobro +270 +13 17.03.2024» +6
+6



Совушка ДВ +4022 -2 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Стройняшка Т +135 -2 17.03.2024» +1

Эйва Шекер +2778 +1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Совушка ДВ +4022 -2 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Эйва Шекер +2778 +1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Совушка ДВ +4022 -2 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Тили +565 +13 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Классика +4105 +2 много чего надо» +2
+12



Классика +4105 +2 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Глаша64 сейчас на сайте +319 +11 16.03.2024» +2
+2
Mmdms +1206 +11 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



KissЮлик +3525 +11 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Эйва Шекер +2778 +1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Д@ШуткА +2521 +1 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Эйва Шекер +2778 +1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
как понять что ты готова к браку? » 23
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
какие у вас завтраки бывают? » 64
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»