КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.11.22 ВЕЧЕРОМ СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ    +9
описание   +8
В декабре надо всё же за себя взяться, я знаю что это будет сложно. Но постараться надо. По питанию какой-то кошмар одним словом. Вечером сильно хочется кушать, примерно с 8 вечера до 11, аж мозг сверлит мысль “хочу кушать“, хоть и по факту не голодная. Это психологический жор, надо нервишки в порядок приводить.
рацион   +6
вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, сало- 10.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 25» ИН: 84%»
спорт   +6
вес: 76.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 18.7 кг
вода: 26.31 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 583 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +36
голоса: +48

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4595 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Эйва Шекер +3391 -25 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Тили +746 +84 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Д@ШуткА +3137 -25 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Маво4ка +878 +3 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Прометей +2128 -25 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
OченьBезучая +535 -1 воскресенье.» +4
+3
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
KissЮлик +4595 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Шмидт +4517 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Ms Sosisa +45 -2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Классика +5020 -1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Эйва Шекер +3391 -25 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Аленька26 +5584 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Аленька26 +5584 +3 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Аленька26 +5584 +3 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
ЯРыба@ +1566 -25 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Истина +363 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Прометей +2128 -25 17.04.2024» +2
+1
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Винга +296 -25 доброе утро хорошей недели» +5
+8
I am +3268 -25 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Маво4ка +878 +3 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Эйва Шекер +3391 -25 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
KissЮлик +4595 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
BuketSireni +167 +1 2.04.2024» +5
+4
I am +3268 -25 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
новая_я_) +1398 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Аленька26 +5584 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
OLIVOCHKA))) +1756 -27 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Миссис Дарси +3173 -3 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Шмидт +4517 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Mmdms +1632 +1 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Шмидт +4517 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Шмидт +4517 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
SSS112 +1551 -25 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Д@ШуткА +3137 -25 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
oxyd +177 +3 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
KissЮлик +4595 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
что планируете делать на майских праздниках? » 25
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото поиграли бы? » 8
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»