КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 29.11.22 ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О ТОМ, ПОЛЕЗНО ЛИ ПИТЬ РЕГУЛЯРНО КЕФИР, ТО ОТВЕТ БУДЕТ ОДНОЗНАЧНЫМ. ДА, ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРИНОСИТ БОЛЬШУЮ ПОЛЬЗУ ОРГАНИЗМУ. ПРОЯВЛЯЕТСЯ    +3
описание   +3
Если говорить о том, полезно ли пить регулярно кефир, то ответ будет однозначным. Да, его употребление приносит большую пользу организму. Проявляется это в виде следующих характерных свойств кисломолочного напитка: Восстанавливают обменные процессы внутри организма, пища легче и проще усваивается. Снимает ощущение в тяжести в желудке. Это отличное профилактическо средство против рака пищеварительной системы. Ещё одна большая польза в том, что домашний кефир и качественный магазинный кисломолочный продукт справляются с проблемами брожения в кишечнике, устраняют застои, выводят токсины. Напиток нейтрализует яд, воздействующий на печень, и восстанавливает её работу. Помогает при пищевых отравлениях. Полезно тем, кто стремится сбросить лишний вес. Источник кальция и множества других микроэлементов, питательных веществ. Помогает в лечении проблем с волосами. Кефир
рацион   +1
батончики- 30.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр Вряд ли стоит задаваться вопросом о том, полезен ли вообще кефир, и стоит ли его добавлять в свой рацион.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 88%»
спорт   
вес: 94.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34
жир: 36.6 кг
вода: 36.73 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, письмо - 30 мин Только важно понимать, что всё это имеет отношение именно к натуральному и качественному кефиру.
сожгла: 246 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   
-: другое 10 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -2.2, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +35
голоса: +7

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Шмидт +3332 +1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +24
+15
KissЮлик +3458 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +6
+11
Ринуся +528 +1 прикупила бананов» +1
+6
Планет@ +1395 +4 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 1» +19
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 3» +32
+9
Миссис Дарси +2554 +2 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Совушка ДВ +3697 +11 17.04.2024дневник номер 1» +37
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +27
+7
Шмидт +3332 +1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +35
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +53
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Шмидт +3332 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 2» +19
+3
Mirlona +312 -7 18.04.2024» +8
+2
I am +2504 +10 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
I am +2504 +10 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
KissЮлик +3458 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +10
+13
Olgadobro +301 +11 18.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 4» +11
+6
Шмидт +3332 +1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 5» +12
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +26
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
ЯРыба@ +1165 +11 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +23
+13
KissЮлик +3458 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +36
+15
Шмидт +3332 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Эйва Шекер +2588 +11 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Классика +3841 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Шмидт +3332 +1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
Классика +3841 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Планет@ +1395 +4 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+6
Тили +544 +74 18 апреля, четверг. (5:14)» +8
+6
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
ЯРыба@ +1165 +11 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +4
+7
новая_я_) +943 +1 не в ресурсе» +22
+7
iizika сейчас на сайте великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Шмидт +3332 +1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +34
+10
BuketSireni +84 +5 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +2
+2
KissЮлик +3458 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Маво4ка +430 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +4
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото как вам образ? » 10
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»