КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 29.11.22 ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О ТОМ, ПОЛЕЗНО ЛИ ПИТЬ РЕГУЛЯРНО КЕФИР, ТО ОТВЕТ БУДЕТ ОДНОЗНАЧНЫМ. ДА, ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРИНОСИТ БОЛЬШУЮ ПОЛЬЗУ ОРГАНИЗМУ. ПРОЯВЛЯЕТСЯ    +3
описание   +3
Если говорить о том, полезно ли пить регулярно кефир, то ответ будет однозначным. Да, его употребление приносит большую пользу организму. Проявляется это в виде следующих характерных свойств кисломолочного напитка: Восстанавливают обменные процессы внутри организма, пища легче и проще усваивается. Снимает ощущение в тяжести в желудке. Это отличное профилактическо средство против рака пищеварительной системы. Ещё одна большая польза в том, что домашний кефир и качественный магазинный кисломолочный продукт справляются с проблемами брожения в кишечнике, устраняют застои, выводят токсины. Напиток нейтрализует яд, воздействующий на печень, и восстанавливает её работу. Помогает при пищевых отравлениях. Полезно тем, кто стремится сбросить лишний вес. Источник кальция и множества других микроэлементов, питательных веществ. Помогает в лечении проблем с волосами. Кефир
рацион   +1
батончики- 30.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр Вряд ли стоит задаваться вопросом о том, полезен ли вообще кефир, и стоит ли его добавлять в свой рацион.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 88%»
спорт   
вес: 94.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34
жир: 36.6 кг
вода: 36.73 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, письмо - 30 мин Только важно понимать, что всё это имеет отношение именно к натуральному и качественному кефиру.
сожгла: 246 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   
-: другое 10 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +35
голоса: +7

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 60.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5133 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Соня 89 +1406 +31 2.04.2024» +2
Аленька26 +5799 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Эйва Шекер +3417 +31 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Mmdms +1676 -57 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Mmdms +1676 -57 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Эйва Шекер +3417 +31 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Аленька26 +5799 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Бусинка Кэт +1367 -72 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Д@ШуткА +3258 -57 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Тили +764 -12 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Шмидт сейчас на сайте +4663 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Маво4ка +945 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Эйва Шекер +3417 +31 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Аленька26 +5799 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
SSS112 +1580 +31 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Svetlanкa +5408 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Соня 89 +1406 +31 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Svetlanкa +5408 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Классика +5133 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Аленька26 +5799 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Svetlanкa +5408 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
новая_я_) +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Эйва Шекер +3417 +31 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
liliya26 +1460 +1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Аленька26 +5799 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Аленька26 +5799 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Аленька26 +5799 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Аленька26 +5799 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Аленька26 +5799 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Классика +5133 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Классика +5133 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Д@ШуткА +3258 -57 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
KissЮлик +4721 -72 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
liliya26 +1460 +1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
BuketSireni +187 +6 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 +5799 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +31 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8

топ темы       »»       новые темы»
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 13
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 11
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 32
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 23
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 10
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 106
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 14
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 82
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
как влюбить в себя мужчину? » 12
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 6
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 776
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 24
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 12
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 22
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 248
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 12
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 5
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 19
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 31
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 25
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 62
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 12
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 5
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото нравится или нет? » 17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
какое время года у вас самое любимое? » 46
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 38
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 35
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 30
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 46
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 22
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 6
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 10
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 23
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 34
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 11
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»