КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.11.22 ХОТЕЛОСЬ БЫ УСТРОИТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +5
описание   +5
Сегодня хотелось бы устроить разгрузочный день, но я не загадываю, потому что не знаю как день пойдёт вообще с каким настроением, точнее, какой будет настрой. Но в планах есть такой пунктик как разгрузка.
рацион   +4
сало- 5.00 гр, семечки- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, вода- 120.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 74.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.65 кг
вода: 25.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +19
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Алекс74 +174 -6 пахистахис и ксю» +5
piyavkaE +499 -6 23.04.2024» +1
+2
Классика +4977 -6 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3384 -6 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Mmdms +1606 +83 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4509 -6 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Классика +4977 -6 очень ответственый день» +8
+13
Аленька26 +5574 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Классика +4977 -6 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
KissЮлик +4530 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Д@ШуткА +3130 -6 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Эйва Шекер +3384 -6 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
SSS112 +1542 -6 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Эйва Шекер +3384 -6 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+2
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Классика +4977 -6 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Mmdms +1606 +83 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Тили +743 +105 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Эйва Шекер +3384 -6 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Стройная +1499 -6 23.04.2024» +1
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Д@ШуткА +3130 -6 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Аленька26 +5574 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3384 -6 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Аленька26 +5574 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Классика +4977 -6 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +4977 -6 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Классика +4977 -6 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Совушка ДВ +4989 -6 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
какая фамилия самая красивая? » 14
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
какая фамилия красивее и почему? » 9
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото кто красивее? » 17
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»