КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.11.22 ХОТЕЛОСЬ БЫ УСТРОИТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +5
описание   +5
Сегодня хотелось бы устроить разгрузочный день, но я не загадываю, потому что не знаю как день пойдёт вообще с каким настроением, точнее, какой будет настрой. Но в планах есть такой пунктик как разгрузка.
рацион   +4
сало- 5.00 гр, семечки- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, вода- 120.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 74.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.65 кг
вода: 25.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +19
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Классика +4079 +2 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Соня 89 +1246 +17 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Планет@ +1427 -1 сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у»


Стройная +1266 +17 13.04.2024» +2
+4
Svetlanкa +4143 -2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Планет@ +1427 -1 погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно»


Маво4ка +481 +17 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
Соня 89 +1246 +17 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Эйва Шекер +2691 +1 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1
OченьBезучая +456 +21 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Д@ШуткА +2648 +1 13.04. советы по питанию:» +1
Классика +4079 +2 сегодня очень много бегала» +8
+18
Соня 89 +1246 +17 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Солнышко57 +337 -76 13.04.2024» +1
+2
Классика +4079 +2 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
Стройная +1266 +17 13.04.2024» +2
+4
ЯНА без +1033 -1 баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и»


Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Стройная +1266 +17 13.04.2024» +2
+4
Eve-Lina +1155 +21 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5
Стройная +1266 +17 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
KissЮлик +3601 -2 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
inulka 13.04.2024»

юка1986 13.04.2024»
Eve-Lina +1155 +21 минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше»



Svetlanкa +4143 -2 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
I am +2594 +2 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8
Эйва Шекер +2691 +1 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1
Эйва Шекер +2691 +1 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10
Классика +4079 +2 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Соня 89 +1246 +17 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
OченьBезучая +456 +21 объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.»
Д@ШуткА +2648 +1 сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» +1
Стройная +1266 +17 13.04.2024» +2
+4
Д@ШуткА +2648 +1 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4
Солнышко57 +337 -76 13.04.2024»
Д@ШуткА +2648 +1 13.04. рекомендуется:» +1
ЯНА без +1033 -1 советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо»


Eve-Lina +1155 +21 поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно»


Солнышко57 +337 -76 13.04.2024»
ЯНА без +1033 -1 -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго»


Эйва Шекер +2691 +1 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1
Классика +4079 +2 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Эйва Шекер +2691 +1 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1
РезультатЕже +1012 +4 ну, всё.»

Д@ШуткА +2648 +1 13.04. 6 луный день» +1
Соня 89 +1246 +17 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
ЯНА без +1033 -1 выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто»


Svetlanкa +4143 -2 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
koshka1507 +160 +18 начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий» +2

топ темы       »»       новые темы»
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 6
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 4
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
какая ваша любимая книга? » 40
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 33
не получается нормальных знакомств через сз » 5
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 39
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
если бы вы нашли дневник мужа или парня? » 9
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 3
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 16
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 1
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 28
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 21
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 16
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 35
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 13
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 34
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 11
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото узнали кто это? » 17
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 25
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 146
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 7
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 12
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 39
каких людей ценят руководители? » 15
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 23
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 39
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 11
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 4
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 102
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 38
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 49
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 11
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 30
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 16
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 36
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»