КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Sweetcool 22.11.22 день 22.11.2022 КЕТО ДЕНЬ 10    +2
описание   +2
Измерила сегодня объемы, они немного уменьшились. Это порадовало. В целом за 10 дней легкого кето -1 см это очень даже неплохо Сегодня планирую тщательно последить за БЖУ чтобы нигде не было перебора.
рацион   +1
ужин: шашлык- 100.00 гр кето диета, минимум углеводов
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 67.60 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 10.9 кг
вода: 21.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, день: уборка - 60 мин, вечер: занятие с обручем - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин спина+пресс косые
сожгла: 316 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
процедуры   +1
-: скипидарная ванна 15 мин. крем на подбородок 5 мин. антицеллюлитный уход за телом 5 мин. день: уход за собой 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.1, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5
статистика просмотры: +18
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
новая_я_) +1003 +1 начало положено» +18
+9
Тили +570 -19 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4515 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4515 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Eve-Lina +1155 -22 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
OченьBезучая +456 -22 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
KissЮлик +3622 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
62 кг,к 8 +99 -19 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Классика +4079 +3 надо доделать дело» +3
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3907 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
KissЮлик +3622 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
OченьBезучая +456 -22 10 дней к себе.» +7
+3
Классика +4079 +3 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Шмидт +3494 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Шмидт +3494 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Шмидт +3494 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4158 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Mmdms сейчас на сайте +1252 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Шмидт +3494 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Эйва Шекер +2726 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Классика +4079 +3 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3494 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
KissЮлик +3622 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4158 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
BuketSireni +107 -22 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
OченьBезучая +456 -22 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Шмидт +3494 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт +3494 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тут проходит формат фото png? » 2
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»