до какого месяца беременности можно скрыть живот» +27
родители считают, что парень хороший экземпляр и» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
ACOMAN -1 22.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.
 7 спортивные занятия рацион 5 процедуры 16%
баллы: + 6.00   описание   
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
баллы: + 4.30   рацион   
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
баллы: + 4.30   спорт   
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +475
баллы сутки: +80, неделя: -1939, месяц: +543
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 176, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   
командные покупки, голоса за дневники участницы: +9, персональный шанс, аквариум: +15.89% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 8 -1, баллы участницы: 544

вес 102 кг съела 5 к сожгла 242 к баллы 544
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +4412» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 343»
лидеры баллы : SSS112 кг : OLIVOCHKA))) см : ACOMAN спорт : SSS112
план команды
4 декабря план по рациону +7 5 декабря план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик103
2. SSS112103
3. Аленька2693
4. Svetlanкa93
5. ACOMAN81
ник баллы
6. OLIVOCHKA)))47
7. Mmdms21
8. Самая любиммая18
9. liliya2614
10. Victoria_880
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +39
за дневник: + 15.60 статистика просмотры: +2
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +143 +2 так уже эти зажоры надоели. сначала ем все подряд, а потом ощущаю себя» +4
+4

RoXaNa_21 +38 чит мил, чувак:) расвет встретила в тренажерке. пришла значит, огляделась,» +2
+7
Планет@ +143 +2 пожелаю всем хорошего выходного дня и хорошего настроения!» +5
+3

Шмидт сейчас на сайте +605 -2 не самое правильное питание будет и сегодня, но всё же послежу за количеством» +25
+22



Д@ШуткА +448 -2 сегодня не выспалась, за ночь просыпалась несколько раз пить воду. я обычно» +4
+5



Лучше чем сейчас на сайте +236 +3 добрый и светлый праздник» +9
+11



Шмидт сейчас на сайте +605 -2 приготовлю сегодня макароны, свинину в духовке по принципу шашлыка, бургеры» +7
+12



vfqjh +25 +41 продолжаю пить воду. завтра на гречневую диету» +1
+7
Эйва Шекер +570 +2 завтрак.чашка чая с молоком и горсти орехов. овсянка на молоке, с семенами» +5
+3



Mmdms +319 +41 ой, девочки, всех с днем мамок поздравляю)всем нам счастья и чтобы не» +4
+5

Мисисс Дарси +489 -2 сегодня узнаю у девочек в салоне, когда там окошко есть свободное, надо» +1
+4



Классика +805 +3 вечером уделила себе внимание» +10
+33



Д@ШуткА +448 -2 вчерашние рогалики которые я кушала без остановки принесли мне сегодня» +5
+6



Эйва Шекер +570 +2 настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась ночью,» +5
+6



Шмидт сейчас на сайте +605 -2 весело мне, вчера температура под вечер 38, вот я и поняла, что с моим» +12
+12



Layla-777 сейчас на сайте +27 +76 -10 kg za mesiats» +3
+3

Мисисс Дарси +489 -2 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +4
+6



Мисисс Дарси +489 -2 в понедельник уже на работу, по записи у меня на понедельник девять человек,» +5
+5



ЯНА без сегодня взвешиваться не буду, потому что не хочу себя огорчать. в понедельник» +4
+3

Шмидт сейчас на сайте +605 -2 сегодня надо бы в китайский магазинчик съездить, вчера только в ленту» +13
+11



Мисисс Дарси +489 -2 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +5
+4



Шмидт сейчас на сайте +605 -2 сегодня на весы не пошла, вчера такой жор напал, видимо, организм решил» +15
+13



SSS112 +846 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +17
+24



Sweetcool +77 -2 26.1.202 кето день 14» +8
+6


Мисисс Дарси +489 -2 хотела вчера купить ещё один повербанк, ага, купила, как же! их у нас» +1
+11



@nn@_y@_ +100 +41 субота прошла для меня необычно.» +2
+6
vfqjh +25 +41 водная разгрузка продолжается» +2
+10
Классика +805 +3 хотелось бы устроить разгрузочный день» +10
+33



Бусинка Кэт +116 -1 утро своё начала с чашки кофе на балконе в пять утра, так хорошо было,» +4
+3

Планет@ +143 +2 в выходные позволила себе абсолютно все. должны же у организма быть праздники» +4
+4

vfqjh +25 +41 просто хороший день» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +605 -2 сегодня что-то совсем никуда не хочется. может, завтра в китайский магазинчик» +19
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +630 -2 привет всем! сегодня очень хорошо поспала, но прога ставит низкую оценку,» +27
+14



Глаша64 +45 +2 27.1.202 в роси день матери впервые отметили 1 декабря 1915 года.» +4
+4



Шмидт сейчас на сайте +605 -2 сегодня запланировано много домашних дел, а вечером засядем перед сериальчиком.» +9
+15



Классика +805 +3 день завершился на позитивной ноте.» +9
+32



I am завтра на работу, а я ещё и не отдохнула. каждый вечер воскресенья ною» +2
+5

Бусинка Кэт +116 -1 а завтра уже понедельник, надо будет подумать над питанием своим, надо» +4
+4


Шмидт сейчас на сайте +605 -2 гормон роста (соматотропин) вырабатывается в основном во время сна. во» +3
+10



Мисисс Дарси +489 -2 всю эту неделю я потратила на генеральную уборку в квартире, осталось» +5
+4



Мисисс Дарси +489 -2 присматриваю уже на новый год салатики, хочу какой-то новый приготовить.» +5
+12



Мисисс Дарси +489 -2 собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду» +1
+4



Классика +805 +3 надо уже утепляться.» +10
+34



Бусинка Кэт +116 -1 из-за того что сегодня очень рано проснулась, меня сейчас так в сон клонит,» +4
+3

Классика +805 +3 мне сегодня надо закупку сделать» +9
+34



ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +605 -2 ходите под динамичную музыку иследование итальянских учёных 2016 года» +6
+11



I am на работу буду брать с собой овощи тушёные с курочкой, и всё, не хочу» +3

Victoria_88 +176 -1 27.1.202ночь» +5
+10



Mmdms +319 +41 итак, 70 калорий сегодня я уже слопала. ну что ж, ужин можно организовать» +8
+12

Совушка ДВ сейчас на сайте +393 +1 26.1.202 дневник № 2 завтракаем белком» +29
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
как долго слышится перегар от алко? » 10
тема содержит фото как считаете, похожа? хоть немного. явно, что там талия намного уже. по комплекции. » 56
есть одиночки? у кого ни парня, ни друзей, пишите, будем общаться! » 13
временами очень болит голова. делаю самомассаж, проходит на 10 минут и опять » 13
редко вспоминала, а тут увидела его фото на сз и так плохо стало, грустно, » 4
у меня повышенная тревожность с самого рождения! просто такой характер. что » 15
какой метод контрацепции используете? особенно интересуют ответы девушек, у » 64
его маман наконец-то съехала! в первый же вечер поругались с мужем! только » 27
вроде как мужчина не в моём вкусе, но он так возбуждает! а некоторые вроде » 6
какое имя красивее: юлия или валерия? » 21
когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность, панические » 13
тема содержит фото как я на этом фото ? » 29
любите этого писателя? его редко издают » 17
тема содержит фото вам нравятся мужчины с волосами? какая больше нравится мужская прическа? » 33
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? сколько годиков дадите? » 72
тема содержит фото как вам такая фигура? худая? хотели бы такую? » 60
выпили шампусика с подругой и заказала вещи по инету! забирать через неделю » 6
верите ли вы в действенность карты желаний и аффирмаций? или 90% успеха зависит » 28
почитала галю и поняла, что я неправильно живу! самая дорогая сумка у меня » 60
одинокие соседки за 60 живут как барыни, но вымещают свой негатив на других! » 38
не вижу ничего позитивного вокруг, ничто не радует и тревожность сильная. это » 14
тема содержит фото оцените меня, пожалуйста! какое я произвожу впечатление? » 29
вчера случайно узнала! подозревала, так как интим стал реже. у него с испугу » 30
на многие недостатки закрываю глаза, если девушка нравится внешне, и много » 38
тема содержит фото подшучивал, сравнивая меня с китайской актрисой! раньше никогда не замечала, » 16
мать делала с ним домашние задания до старших классов! класса со второго я » 56
для незамужней девушки приемлемы свободные отношения? её мужик встречается » 18
кто такой быдло? сестра сказала, что это мой парень, потому что он меня не » 17
когда у нас проверка, раз 10 дёргает! я всё время должна торговать не своим » 15
общается ли с вашим ребенком от первого брака его биологический папа? » 13
мне 25, лететь не с кем за границу. у подруги всегда нет денег. поездки недорогие » 21
человек хороший, но интим никакой! он как робот и мне стало смешно! учить ничему » 15
мужчины дарящие ювелирку имеют более серьёзные намерения, чем те, кто не дарит » 37
как реагируете, когда на вас кричат, высказывают недовольство, придираются » 17
во сколько ложитесь спать и во сколько встаете? во сколько укладываете детей? » 16
тема содержит фото хороший ли это рост за полгода? состояние волос лучше стало? перешла на профуход. » 11
что вашим маленьким деткам дарит ваша свекровь? что -нибудь нелепое дарила » 21
сколько у вас в записной книжке мужчин? имею в виду телефонных контактов. 800 » 19
проходили когда-нибудь тест по соционике? кто вы получались? я на днях прошла » 10
какой ваш любимый фильм, снятый за последние 10 лет? что вам в нём нравится? » 17
не хотят быть собой! все одинаковые! делают губы, наращивают огромные ресницы, » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится, что нет? » 19
клиника на время операции наняла для мамы сиделку. и сейчас она просит купить » 7
тема содержит фото оцените внешность друга » 54
зачем нужны пробиотики? есть ли от них польза? они точно не вредят? детям назначили » 11
жалею о том, что отдала свою девственность не тому парню! я хотела принадлежать » 36
смогли бы вы жить во взрослом возрасте 30+ вдвоём с мамой или сделали бы все, » 29
привычка вечером поздним покушать! как избавиться? как уговариваете себя не » 20
переживаю за человека, проявляю заботу, слушаю все его проблемы, поддерживаю » 10
тема содержит фото как лучше: с короткими и крашенными или с длинными и натурального цвета? » 23
какие казусы у вас были в постели? » 94
нам некогда! ну посмотри сама! но я же прошу по их части. мы всегда всем идём » 1
что для вас сложнее: приготовить несколько замороченных блюд или убрать кухню » 28
тема содержит фото вам нравится такой костюм? где можно такой купить? » 20
вам нравятся люди, которые поют, танцуют, рисуют, играют на музыкальных инструментах? » 30
попросила их об этом не разговаривать. тебя в разговор не втягивали! могла » 15
если вы выглядите супер красиво, все мужчины должны на вас смотреть и обращать » 23
денег на новые шмотки нет и я одета абы как! люди смотрят. у меня замена документов, » 21
вы бы стали жить с мамой мужа? » 45
тема содержит фото взяла такой бюстгальтер, как вам он по виду? » 37
тема содержит фото оцените джинсы! как вам? стоят примерно 200 долларов! » 24
оказался бабником! из-за того, что я ему не дала, внушил, что я ещё слишком » 7
тема содержит фото кто читал эту книгу? вам понравилась? » 15
тема содержит фото вам нравятся женщины с большими глазами? хотели бысебе такие? » 44
ой, как же так, вы же так хорошо дружите! разнимают их, как петухов! мою он » 36
с мужем развелись, решил меня вернуть. шлёт подарки ребёнку от сестры, с которой » 23
делал вид, что забыл кошелек дома и девушка за него платила! парень-таки женится. » 70
удовлетворяет ли мужчина вас? для вас это важно? » 39
как избавиться от этих тварей? в крупе и сухофруктах завелись черви, которые » 23
какой сериал о будущем или научно-фантастический посоветуете посмотреть? желательно » 6
грудничок спит только на руках. недосыпает, капризничает. у кого так было, » 31
у кого какая группа крови? как часто болеете? легко ли переносите болезнь? » 31
бери её в охапку и в пещеру свою тащи! женщина не захочет, мужчина не будет » 59
пора составлять меню новогоднего стола! делитесь рецептами интересных салатиков, » 48
тема содержит фото интересно мнение девушек обо мне, как я вам? на сколько лет выгляжу, какое » 37
имеет высокую должность, большую квартиру, хорошую машину, но выпивает каждый » 30
как вам возраст 28 для замужества? » 67
тема содержит фото нравится ли вам внешность актрисы? назвали бы красивой? » 15
тема содержит фото купила ботиночки за 2000. зашла, а они уже 5000! кто-то написал положительный » 30
молодой человек при знакомстве заявляет, что не одевает презерватив никогда! » 29
ваша декоративная косметика на каждый день! моя: тушь для бровей, тушь для » 34
у кого микромелирование? как часто открашиваете волосы? какой ваш уход для » 2
тема содержит фото холодная или теплая красота? сочетание темных волос и очень светлой кожи или » 15
тема содержит фото задержка 2 день, чувствую себя нехорошо, тест показал слабо выраженную 2-ю » 29
пропадает ли у мужчин влечение к жене, которая располнела? а женился на стройной! » 18
жених пойдёт в пятницу на корпоратив. пойдут в бар. немного переживаю. а вы » 29
с бывшим по пьяни переспала. и по пьяни написала ему, а он грубо ответил: хай! » 11
бывшая изменила ему с другом, и он пошел по бабам! я только общаюсь с ним и » 7
мужики с сз оборзели! если о сексе не пишешь, запал пропадает! » 58
ощущение страха, сердцебиение, нехватка воздуха. когда успокаиваюсь, то словно » 27
где покупаете обувь на зиму? какие марки? » 26
сходила на свидание с парнем ради прикола, в итоге он очаровал меня не сказал, » 35
закралось сомнение, а кто там у меня?! у кого ошиблись с полом ребенка на узи? » 39
2 раза разведен. мне 36, ему 46. есть дочь 5 лет и сын 23 года. сердцем тянет, » 69
я - никудышная мать! не могла успокоить малыша и разревелась вместе с ним. » 42
культурно ли звонить в 8 утра? раздражают! я работаю с 10, продаю на машину » 27
это не честно: отпуск давать маманям в любое время! а если без детей, твои » 77
в чём вы чувствуете себя как королева? в какой одежде, каком образе? » 18
когда привёз домой, в машине напоследок дала ему даже руки под лифчик положить! » 30
как отшить человека? неудобно говорить, не могу общаться, так и написала. а » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»