КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 30.09.22 ОРИЕНТИРОВОЧНО ЧАСОВ 7 ТОЧНО ВЫШЛО    +4
описание   +4
Перед сном снимала свой фитнес браслет и на ночь его забыла надеть, не знаю сколько спала по времени, но ориентировочно часов 7 точно вышло. Обычно каждое утро мониторю сколько сон у меня длился.
рацион   +4
сало- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 23» ИН: 84%»
спорт   +4
вес: 74.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 16.75 кг
вода: 25.27 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +23
голоса: +28

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7352 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Классика +5625 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa +6699 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2409 +51 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Аленька26 +7352 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



ЯРыба@ +1964 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Классика +5625 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Шмидт +4936 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Шмидт +4936 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6699 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Эйва Шекер +3884 +66 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



er5o4t43pfp4 +172 +66 треня» +4
+2
Ш@хиризада +282 +65 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2409 +51 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Миссис Дарси +3421 -38 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



KissЮлик +5585 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Д@ШуткА +3449 -38 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



KissЮлик +5585 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Шмидт +4936 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Sparkl star +131 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



vfqjh +282 +51 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Классика +5625 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1
+9


Д@ШуткА +3449 -38 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



KissЮлик +5585 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



I am +3736 +4 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Д@ШуткА +3449 -38 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Д@ШуткА +3449 -38 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Аленька26 +7352 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



KissЮлик +5585 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Совушка ДВ +6091 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Sparkl star +131 -1 немного похудела» +5
+2

Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Классика +5625 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Классика +5625 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Birdie@ +229 +65 39 den» +3

Шмидт +4936 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Mmdms +1878 -27 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Классика +5625 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Д@ШуткА +3449 -38 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Аленька26 +7352 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



топ темы       »»       новые темы»
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 23
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 83
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 34
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 17
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 51
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 18
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 59
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 9
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 20
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 25
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 106
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 18
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 17
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 21
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
что в себе можно поменять в плане волос? »
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 42
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 20
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 65
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото это про меня. » 37
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 23
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 224
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 36
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 25
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 70
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 13
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 55
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 18
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 53
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 74
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 26
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 18
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 17
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 50
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 35
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 68
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»