душный мужчина постоянно пишет про свое состояние!» +19
кто была красивее в молодости: синди кроуфорд или» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880643
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Совушка ДВ +1 30.09.22 30.09.2022ДНЕВНИК № 2 ОБЕД
 10  4 27 23 9 19 спортивные занятия рацион 1315 процедуры 63% 8
баллы: + 6.15   описание   +5
Ничего нового на обед не придумала. буду доедать, то, что есть: борщ, компот, овощной салат отварное бедро курицы.
баллы: + 4.48   рацион   +4
обед: огурец- 83.00 гр, масло растительное- 7.00 гр, Сыр Фетакса- 20.00 гр, перец сладкий- 31.00 гр, помидор- 177.00 гр, компот- 209.00 гр, Борщ на воде- 244.00 гр, зелень- 6.00 гр, Курица отварная с кожей- 200.00 гр,
ужин: масло растительное- 5.00 гр, сыр творожный- 10.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, огурец- 90.00 гр, помидор- 184.00 гр, Печень куриная- 188.00 гр Попытаюсь сегодня немного уменьшить калории.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 23»
баллы: + 4.30   спорт   +3
вес: 114.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45

жир: 62 кг
вода: 49.23 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 80 мин Прошла 5500. Однозначно нужно ещё разок выйти.
сожгла: 259 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.08   процедуры   +1
день: другое 25 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.3, неделя: +0.6, месяц: -0.2, итог: -9.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10
спорт мин. сутки: 15, неделя: 105, месяц: 450
дневники сутки: +2, неделя: +12, месяц: +53, итог: +142
баллы сутки: -1422, неделя: -1133, месяц: +84
место в рейтинге сутки : 173, неделя: 173, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +4, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +62, голоса за дневники участницы: +50, персональный шанс, аквариум: +62.62% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +54, подарков участнице: +25, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +113, комментарии в дневниках участницы: +29, командный план, пожелания отправлены: +11, пожелания получены: +6, место в рейтинге участниц: 12 +1, баллы участницы: 84

вес 112.1 кг съела 1001 к сожгла 322 к баллы 84
110
          
120
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +815» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: -17491»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.9
2. Совушка ДВ-0.6
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Шмидт-0.4
5. Д@ШуткА-0.3
6. Классика Жанра0
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Мисисс Дарси0
9. Лучше чем вчера0
10. ХоллиГолантли0
11. @nn@_y@_0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +88
за дневник: + 16.01 статистика просмотры: +70
голоса: +23

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +131 +1 сегодня только шаурму приготовлю и всё. ещё уха осталась на обед, на завтрак» +13
+11



SSS112 +202 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:29, медленый» +11
+12



SSS112 +202 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ., медленый» +9
+4



RoXaNa_21 +1 маги день 2. вот она моя прелесть:) вода уходит, объемы вместе с ней.» +1
+4
Зеленоглазка +1 еще короче осталось 20 грам чтоб на весах было 9,9 кг ну давай же дорогая» +7
+7




liliya26 +26 +1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



Аленька26 +147 +1 пока улучшений нет,лежу без сил, благо,что наготовили за вчера.просто» +16
+19



Шмидт +131 +1 сегодня надо из дома выйти, а то вчера весь день дома просидела. после» +15
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +168 +1 привет всем пусть снятся всем прекрасные сны. спокойной ночи всем и сладких» +3
+3



Mmdms +85 +1 прям я нынче голодновато себя чувствую. потому что кофе выпила с бананом,» +11
+14



@nn@_y@_ +13 +1 день выдался конечно» +1
+2
Mmdms +85 +1 опять капусты наквасила целый таз. ну столько натащил, куда девать. конкретно» +8


KissЮлик +197 +1 всем доброе утро! ну вот понедельник тяжелый уже позади. сегодня тоже» +5
+7




Olacutechik сейчас на сайте +31 +1 скоро день рождения дочери» +11
+16



Жиротучка +5 +1 что-то» +2
+4
KissЮлик +197 +1 вчера что-то не получилось у меня натопать норму шагов и хотя я прикидывала,» +6
+6



KissЮлик +197 +1 вчера у меня в планах было вечером не кусочничать и выпить только кефира» +6
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +168 +1 привет всем спала так себе, просыпалась часто, то собаки будили, то кошка.» +19
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +168 +1 привет всем снова какой-то сбой на железной дороге, впереди электрички» +15
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +168 +1 привет всем ходила вчера немного, но каким-то чудом прошла свои минимальные» +17
+13



Mmdms +85 +1 на меня сегодня напала лень. прям атаковала не шуточно. потому я с утра» +27
+4


KissЮлик +197 +1 на завтрак я прям хотела покушать и голодная была с утра. пожарила себе» +6
+8



Мисс Мэри +1 29.1.202 всем хорошего дня и плодотворной недели.» +3
+4



Тати 18 +1 +1 29.1.202» +2
+2

vfqjh +9 +1 первый день гречневой диеты.» +2
+7
Самая +51 +1 всем приветы! сегодня у меня отчётный день по весу. итак, за прошлую неделю» +6
+24



vfqjh +9 +1 убираю весы на неделю» +2
+3
KissЮлик +197 +1 всем лёгкого понедельника и хорошего начала недели! вес у меня остановился» +8
+14



Зеленоглазка +1 хороший отвес и я приюлижаюсь к своей цели меньше сто кг. полтора кг осталось.» +16
+4

ЯНА без как и думала, понедельник начинаю с привеса. что-то я совсем загуляла» +2
+8

Olacutechik сейчас на сайте +31 +1 ура! пятница!» +7
+4



Mmdms +85 +1 ну очень много сегодня опять работы. вобще некогда. че-то чем дальше,» +1
+7



@nn@_y@_ +13 +1 хочешь расмешить. раскажи о планах» +3
+2
Sweetcool +7 +1 28.1.202 кето день 16» +6
+7



ACOMAN +132 +1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+1



Xозяйк@ +14 +1 поехали в метро. потребовали справку. видимо ужесточили требования.а справка» +22
+9
Olacutechik сейчас на сайте +31 +1 сегодня в смену» +20
+24



Тoshka немного провалилась на этой неделе в работу. но с весом все ок. уходит» +3
+7

cys8bx2ltvij +4 +1 29.1.202» +2
+6

liliya26 +26 +1 хорошего всем вечера. второй день выходной. такой кайф. сегодня дофига» +2



Erana +1 всем привет!» +1
+4
tatyanakorol +21 +1 28.1.202 день 139, вес: 68.9кг , привет +10г» +7
+16
iizika с понедельником, с началом трудовой! в суботу приходила подруга и родственики» +13
+11
Аленька26 +147 +1 доброе утро,мои дорогие.приболела что-то,морозит и горло болит, температуры» +18
+18



vfqjh +9 +1 почти три часа провела в поликлинике с младшей дочкой.» +5
+3
Шмидт +131 +1 на этой неделе буду думать, как питаться дальше - или так же, как сейчас,» +17
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +168 +1 привет всем! завтра я не работаю, привезут кровать, которую я заказала)» +12
+18



Шмидт +131 +1 цикламен и гербера совсем уже очухались, а с остальными пока непонятно,» +6
+11



Ринуся +23 +1 всем привет!» +4
+5


SSS112 +202 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5



SSS112 +202 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +19
+22




««       топ темы       »»       новые темы»
мне 25, лететь не с кем за границу. у подруги всегда нет денег. поездки недорогие » 21
зачем нужны пробиотики? есть ли от них польза? они точно не вредят? детям назначили » 11
в чём вы чувствуете себя как королева? в какой одежде, каком образе? » 18
тема содержит фото кто читал эту книгу? вам понравилась? » 15
перестала кормить грудью 4 года назад и до сих пор выделяется что-то похожее » 13
муж жалеет на меня денег! он встаёт в штыки, начинает дотошно отговаривать: » 30
какой метод контрацепции используете? особенно интересуют ответы девушек, у » 64
как отшить человека? неудобно говорить, не могу общаться, так и написала. а » 3
любите этого писателя? его редко издают » 17
попросила их об этом не разговаривать. тебя в разговор не втягивали! могла » 15
если вы выглядите супер красиво, все мужчины должны на вас смотреть и обращать » 23
какое имя красивее: юлия или валерия? » 21
нам некогда! ну посмотри сама! но я же прошу по их части. мы всегда всем идём » 1
вроде как мужчина не в моём вкусе, но он так возбуждает! а некоторые вроде » 6
есть одиночки? у кого ни парня, ни друзей, пишите, будем общаться! » 13
жених пойдёт в пятницу на корпоратив. пойдут в бар. немного переживаю. а вы » 29
это не честно: отпуск давать маманям в любое время! а если без детей, твои » 77
грудничок спит только на руках. недосыпает, капризничает. у кого так было, » 31
тема содержит фото задержка 2 день, чувствую себя нехорошо, тест показал слабо выраженную 2-ю » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? худая? хотели бы такую? » 60
не умею экономить и копить! от нечего делать захожу в инет магазины, а в итоге » 9
удовлетворяет ли мужчина вас? для вас это важно? » 39
почитала галю и поняла, что я неправильно живу! самая дорогая сумка у меня » 60
ваш опыт у психолога! почувствовали какие-то изменения после первой консультации » 20
денег на новые шмотки нет и я одета абы как! люди смотрят. у меня замена документов, » 21
тема содержит фото интересно мнение девушек обо мне, как я вам? на сколько лет выгляжу, какое » 37
в моду вернулись широкие штаны! я так привыкла к зауженным, что уже широкие » 22
имеет высокую должность, большую квартиру, хорошую машину, но выпивает каждый » 30
бери её в охапку и в пещеру свою тащи! женщина не захочет, мужчина не будет » 59
жалею о том, что отдала свою девственность не тому парню! я хотела принадлежать » 36
у кого какая группа крови? как часто болеете? легко ли переносите болезнь? » 31
временами очень болит голова. делаю самомассаж, проходит на 10 минут и опять » 13
для незамужней девушки приемлемы свободные отношения? её мужик встречается » 18
на др дарили мыло самодельное, на нг будут дарить по банке нутеллы. а че не » 32
продавец не хочет возвращать деньги: подавай в суд, все равно проиграешь! у » 43
как долго слышится перегар от алко? » 10
у кого микромелирование? как часто открашиваете волосы? какой ваш уход для » 2
мама слегла с ковидом. возможно ли как-то не заразиться, проживая в одной квартире? » 15
с бывшим по пьяни переспала. и по пьяни написала ему, а он грубо ответил: хай! » 11
у меня повышенная тревожность с самого рождения! просто такой характер. что » 15
тема содержит фото купила ботиночки за 2000. зашла, а они уже 5000! кто-то написал положительный » 30
есть симпатичный блеск 2014 года. намазала им губы. горчит. истек срок годности? » 10
кто диетится? какие у вас варианты ужина? во сколько ужинаете? сколько граммов » 9
вам нравится сочетание темных волос и светлой кожи? каштановые или темно-русые, » 24
сколько у вас в записной книжке мужчин? имею в виду телефонных контактов. 800 » 19
не хотят быть собой! все одинаковые! делают губы, наращивают огромные ресницы, » 29
2 раза разведен. мне 36, ему 46. есть дочь 5 лет и сын 23 года. сердцем тянет, » 69
ой, как же так, вы же так хорошо дружите! разнимают их, как петухов! мою он » 36
девушка лохотрон полный! я ничего не ответила и она прислала голосовое! зачем » 4
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? сколько годиков дадите? » 72
лицо старался не показывать! думала, позовет гулять, а он побежит за пивом » 3
тема содержит фото оцените меня, пожалуйста! какое я произвожу впечатление? » 29
какой сериал о будущем или научно-фантастический посоветуете посмотреть? желательно » 6
общается ли с вашим ребенком от первого брака его биологический папа? » 13
как реагируете, когда на вас кричат, высказывают недовольство, придираются » 17
пора составлять меню новогоднего стола! делитесь рецептами интересных салатиков, » 48
тема содержит фото вам нравятся женщины с большими глазами? хотели бысебе такие? » 44
вам нравятся люди, которые поют, танцуют, рисуют, играют на музыкальных инструментах? » 30
культурно ли звонить в 8 утра? раздражают! я работаю с 10, продаю на машину » 27
какие казусы у вас были в постели? » 94
нашла у мужчины переписку с бывшей: ты мне не интересна, отвали! я в шоке, » 65
мои первые роды будут в 29 лет! это не поздно или раньше нужно было остепениться » 23
не вижу ничего позитивного вокруг, ничто не радует и тревожность сильная. это » 14
мужики с сз оборзели! если о сексе не пишешь, запал пропадает! » 58
ощущение страха, сердцебиение, нехватка воздуха. когда успокаиваюсь, то словно » 27
оказался бабником! из-за того, что я ему не дала, внушил, что я ещё слишком » 7
редко вспоминала, а тут увидела его фото на сз и так плохо стало, грустно, » 4
я - никудышная мать! не могла успокоить малыша и разревелась вместе с ним. » 42
привычка вечером поздним покушать! как избавиться? как уговариваете себя не » 20
тема содержит фото как лучше: с короткими и крашенными или с длинными и натурального цвета? » 23
сильно влюблена в прежний образ одного певца и не могу о нем забыть! психологи » 6
тема содержит фото оцените джинсы! как вам? стоят примерно 200 долларов! » 24
тема содержит фото шелковые сумочки! нравится такой стиль? меня была похожая сумочка золотая с » 27
проходили когда-нибудь тест по соционике? кто вы получались? я на днях прошла » 10
как вам комфортнее работать: в отделе с парой-тройкой коллег или совсем одной? » 55
верите ли вы в действенность карты желаний и аффирмаций? или 90% успеха зависит » 28
делал вид, что забыл кошелек дома и девушка за него платила! парень-таки женится. » 70
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится, что нет? » 19
смогли бы вы жить во взрослом возрасте 30+ вдвоём с мамой или сделали бы все, » 29
когда привёз домой, в машине напоследок дала ему даже руки под лифчик положить! » 30
бывшая изменила ему с другом, и он пошел по бабам! я только общаюсь с ним и » 7
муж у меня часто уезжает в командировки. у меня связь с другим! особо не мучает » 24
мужчины дарящие ювелирку имеют более серьёзные намерения, чем те, кто не дарит » 37
тема содержит фото подшучивал, сравнивая меня с китайской актрисой! раньше никогда не замечала, » 16
сказала, что иду в клуб с другой подругой и позвала ее с собой. с этого дня » 5
какой ваш любимый фильм, снятый за последние 10 лет? что вам в нём нравится? » 17
иски принимают через ящик в отделении суда. указано, что оригиналы документов » 13
тема содержит фото оцените внешность друга » 54
молчит, хотя в сети! в это же время пишет другой покупатель и просит вещи оставить » 9
переживаю за человека, проявляю заботу, слушаю все его проблемы, поддерживаю » 10
на многие недостатки закрываю глаза, если девушка нравится внешне, и много » 38
большей бредятины я в своей жизни не видела! весь фильм просидели в комнате » 3
клиника на время операции наняла для мамы сиделку. и сейчас она просит купить » 7
когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность, панические » 13
тема содержит фото холодная или теплая красота? сочетание темных волос и очень светлой кожи или » 15
у каждой хоть раз в жизни был секс на одну ночь, но не каждая в этом признается! » 46
во сколько ложитесь спать и во сколько встаете? во сколько укладываете детей? » 16
кто такой быдло? сестра сказала, что это мой парень, потому что он меня не » 17
позвала прогуляться. за час пишет: не могу, устал. другие либо придумывали » 11
с мужем развелись, решил меня вернуть. шлёт подарки ребёнку от сестры, с которой » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»