КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.09.22 ЗА ОДИН РАЗ ПРОШЛА 8500    +6
описание   +5
Вчера прошла за сутки ровно 10 000 шагов, но это не за один раз. За один раз прошла 8500, остальное нашагала уже по квартире. Но тоже неплохо для суток, бывало и меньше.
рацион   +5
яйца куриные вареные- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 74.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.75 кг
вода: 25.27 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +33
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +312 -7 18.04.2024» +8
+2
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 4» +11
+6
Шмидт +3332 +1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
KissЮлик +3458 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Шмидт +3332 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
KissЮлик +3458 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +10
+13
ЯРыба@ +1165 +11 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +4
+7
Миссис Дарси +2554 +2 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +34
+10
Тили +544 +74 18 апреля, четверг. (5:14)» +8
+6
Эйва Шекер +2588 +11 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Классика +3841 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Шмидт +3332 +1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 3» +32
+9
iizika сейчас на сайте великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +53
+9
KissЮлик +3458 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Шмидт +3332 +1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Планет@ +1395 +4 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +24
+15
Ринуся +528 +1 прикупила бананов» +1
+6
Классика +3841 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Olgadobro +301 +11 18.04.2024» +5
+4
KissЮлик +3458 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Совушка ДВ +3697 +11 17.04.2024дневник номер 1» +37
+17
Шмидт +3332 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
новая_я_) +943 +1 не в ресурсе» +22
+7
Планет@ +1395 +4 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+6
Шмидт +3332 +1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Маво4ка +430 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +36
+15
ЯРыба@ +1165 +11 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +23
+13
I am +2504 +10 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +27
+7
Шмидт +3332 +1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 2» +19
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +26
+4
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 5» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4277 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +35
+6
I am +2504 +10 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
Совушка ДВ +3697 +11 18.04.2024дневник номер 1» +19
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -3 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
BuketSireni +84 +5 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +2
+2
Классика +3841 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
где лучше пластическая хирургия? » 46
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»