КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
dobroolga1991 29.09.22 29.09.2022    +2
описание   +3
Завтрак:вода , борщ со сметаной, шаньга, кофе с конфетой Обед: яблоко, орех грецкий, чай с медом Ужин : кефир 1 % Вода - в зависимости от вашего веса Где-то 1300-1500ккал
рацион   +1
завтрак: конфеты шоколадные- 20.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, Шаньга- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 250.00 гр,
обед: орех грецкий- 20.00 гр, яблоко- 200.00 гр,
ужин: кефир нежирный- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 167%»
спорт 
вес: 78.50 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 29
жир: 21.8 кг
вода: 27.38 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -0.5, итог: -7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +22
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4267 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +44
+17
Миссис Дарси +2553 +4 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Шмидт +3330 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +7
+7
Совушка ДВ +3685 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Совушка ДВ +3685 +1 18.04.2024дневник номер 3» +7
+3
Совушка ДВ +3685 +1 18.04.2024дневник номер 1» +12
+8
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
I am +2504 -26 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
Mmdms +1175 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1254 +68 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +23
+15
Шмидт +3330 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +7
+15
Шмидт +3330 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4267 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +24
+17
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1
Совушка ДВ +3685 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Mmdms +1175 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Шмидт +3330 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Mmdms +1175 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
I am +2504 -26 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
ЯРыба@ +1165 -25 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +4
+7
KissЮлик +3418 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +7
+8
KissЮлик +3418 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +9
+13
Mirlona +312 -7 18.04.2024» +5
+2
Маво4ка сейчас на сайте +430 +2 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт +3330 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +3
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
новая_я_) сейчас на сайте +939 +2 не в ресурсе» +14
+7
Совушка ДВ +3685 +1 18.04.2024дневник номер 2» +4
+3
Mmdms +1175 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +8
+15
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +13
+18
Маво4ка сейчас на сайте +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
I am +2504 -26 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
Миссис Дарси +2553 +4 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +42
+9
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +23
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4267 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +25
+7
Шмидт +3330 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +10
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4267 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +22
+15
новая_я_) сейчас на сайте +939 +2 запуталась в днях» +25
+10
BuketSireni всем хорошего настроения!» +5
+3
Тили +544 +1 18 апреля, четверг. (5:14)» +8
+6
Шмидт +3330 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Svetlanкa +3912 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +16
+14
Шмидт +3330 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +14
+7
OLIVOCHKA))) +1254 +68 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
KissЮлик +3418 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +7
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото это русый цвет? » 19
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
какой певец для вас секси? » 60
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»