КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 28.09.22 28.09.2022КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН    +7
описание   +6
Сегодня мы поговорим про ТАУРИН и обсудим его влияние на организм. Таурин – название произошло от слова taurus – по-латински бык, то есть таурин впервые был выделен из желчи быков. Таури – это сульфоаминокисл которая усваивается из пищи в тонком кишечнике и имеет множество функций в организме человека. В каких органах содержится много таурина? Мозг, сердце, желчь, эритроциты, печень, почки, легкие, мышцы, тромбоциты, глаза, селезенка, ликвор и другие биологические жидкости. КА ФУНКЦИИ У ТАУРИНА? УЛУ КАЧЕСТВО СНА И СТАБИЛИЗИРУЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. НОР ЛИПИДНЫЙ СПЕКТР – СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН. ЭФФЕКТ – защищает наши клетки, сохраняет нам здоровье и молодость. Э – участвует в выработке АТФ. МЯГКИЙ МОЧЕГОННЫЙ ЭФФЕКТ – именно поэтому он полезен при снижении веса и заболеваниях сердца и сосудов. ЖЕЛ ЭФФЕКТ. УЛУЧ ЗРЕНИЕ, предотвращает возрастную дегенерацию сетчатки. От
рацион   +5
завтрак: смородина- 30.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, отруби- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 42.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 45.00 гр, кофе в сухом виде- 3.00 гр Обычный мой завтрак.Всем приятного аппетита.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 27» ИН: 96%»
спорт   +4
вес: 114.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45
жир: 62 кг
вода: 49.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Выполняю упражнения в спокойном темпе.
сожгла: 61 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +4
утро: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +91
голоса: +30

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 61.68%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1230 -19 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
I am сейчас на сайте +2548 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
62 кг,к 8 +94 -19 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Eve-Lina +1155 -22 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Д@ШуткА +2548 -19 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -19 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
ЯРыба@ +1208 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Шмидт +3409 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Ринуся +532 -1 в архангельске» +5
+2
Д@ШуткА +2548 -19 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -19 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Д@ШуткА +2548 -19 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3534 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Совушка ДВ +3884 +2 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +75 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
OченьBезучая +456 -22 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Классика +3969 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Шмидт +3409 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
liliya26 +1083 -22 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Д@ШуткА +2548 -19 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Классика +3969 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
KissЮлик +3534 -2 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Совушка ДВ +3884 +2 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
liliya26 +1083 -22 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Маво4ка +481 -19 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Классика +3969 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Лисёночек 68 +1128 -22 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Ринуся +532 -1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +75 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
I am сейчас на сайте +2548 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
SSS112 +1229 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Классика +3969 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Д@ШуткА +2548 -19 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Миссис Дарси +2601 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -19 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Миссис Дарси +2601 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -19 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Классика +3969 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Ринуся +532 -1 холодно сегодня» +21
+9
I am сейчас на сайте +2548 +2 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -19 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -19 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
I am сейчас на сайте +2548 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
какой певец для вас секси? » 60
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»