Тили писал(а): Привет, Света! Спасибо |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5460 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (21:31-3:46) шесть часов пятнадцать минут. Вес 95,7кг. Вчера сделала 6734 шага. Плавала в пруду. На завтрак (4:50) творог, сметана, черника, кофе, молоко. (224 ккал) Обед (12:30) картошка, азу, кабачки, хлеб, молоко, груши, слойки. Ужин (17:30) гречка, сарделька, огурцы очень солёные, молоко. Вес 97,5 кг. (21:40) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: +0.8, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: +20.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Света! Спасибо |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5460 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сегодня редкое явление - шторм. Надеюсь увидеть Северное сияние над Москвой. |
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1697 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Критический магнитный шторм начнется 18 августа: таких ударов еще не было Усиленные удары магнитной бури можно было ощутить накануне, 17 августа. Сегодня же, 18 числа, начнется критический шторм. Вторая волна геомагнитных колебаний представляет опасность для здоровья метеопатов. Когда они утихнут, и обстановка стабилизируется, сообщает gismeteo.ru. Пришло время детальнее изучить график магнитных бурь по часам на 18 августа. Необходимо срочно принимать меры, чтобы снизить их влияние на организм. Геомагнитные удары будут сокрушительными, здоровье едва не каждого жителя планеты под угрозой. График магнитного шторма 18 августа по часам Сегодня, 18 августа, магнитные бури однозначно переросли в шторм. Весь день по Земле будут наноситься критические удары. В зону риска первым делом попадают мнительные люди, пенсионеры, новорожденные, беременные, все, кто страдает от каких-либо заболеваний. График магнитного шторма 18 августа поражает. Такой космической погоды не было давно. Особо опасной будет первая половина дня. Так, сегодня произойдут возмущения силой в: 5 баллов с 00:00 до 03:00 6 баллов с 03:00 до 06:00 7 баллов с 06:00 до 09:00 6 баллов с 09:00 до 12:00 5 баллов с 12:00 до 15:00 5 баллов с 15:00 до 18:00 4 балла с 18:00 до 21:00 4 балла с 21:00 до 00:00. Когда в августе 2022 года утихнут геомагнитные удары Магнитный шторм будет продолжаться. Сегодняшний день действительно станет самым опасным. Завтра, 19 августа, лишь к вечеру удары начнут постепенно утихать. Возмущения магнитного поля Земли составят: 4 балла с 00:00 до 03:00 6 баллов с 03:00 до 06:00 5 баллов с 06:00 до 09:00 4 балла с 09:00 до 12:00 4 балла с 12:00 до 15:00 4 балла с 15:00 до 18:00 4 балла с 18:00 до 21:00 3 балла с 21:00 до 00:00. Удары полностью утихнут 20 августа. Но уже 25 числа начнется последний магнитный шторм месяца. Удары продолжатся до 29 числа. Полностью геомагнитная обстановка стабилизируется в начале сентября. Как предотвратить ухудшение здоровья во время магнитного шторма Магнитный шторм опасный период абсолютно всех, независимо от пола и возраста. В эти дни над здоровьем уже нависла угроза. Особую осторожность нужно проявить тем, у кого могут обостриться заболевания. Предотвратить опасность можно, если: наработать режим ночного сна спать менее 7-9 часов тонизировать тело после пробуждения обязательно делать разминку, пробежку выработать полезные привычки принимать контрастный душ практиковать закалку готовить легкий сытный завтрак пить свежевыжатый сок заменить кофе на воду и зеленый чай пешком добираться до места работы избегать места сбора большого количества людей отказаться от общественного транспорта не контактировать с незнакомцами сложную работу запланировать на потом абстрагироваться от плохих новостей регулярно проветривать офис делать 5-минутные перерывы в рабочее время не обсуждать темы личного характера с кем-либо не проводить денежные операции не обращать внимания на плохое настроение окружающих не сидеть дома чаще бывать в парке. |
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1697 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
Классика +5176 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
ЯРыба@ +1631 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Тили +767 -12 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
ЯРыба@ +1631 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Шмидт +4688 +2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Шмидт +4688 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Mmdms +1697 -57 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
I am +3323 +31 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Стройная +1549 +31 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3265 -1 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3519 +31 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Д@ШуткА +3265 -1 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Классика +5176 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Ш@хиризада +200 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Прометей +2183 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Миссис Дарси +3259 +39 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Ш@хиризада +200 +1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3259 +39 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
piyavkaE +532 -57 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Стройная +1549 +31 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1549 +31 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Olgadobro +358 +31 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +3259 +39 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Прометей +2183 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Классика +5176 +2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Стройная +1549 +31 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1549 +31 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Классика +5176 +2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3259 +39 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
piyavkaE +532 -57 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1549 +31 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
новая_я_) +1461 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Миссис Дарси +3259 +39 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
KissЮлик +4838 -72 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
новая_я_) +1461 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Mirlona +388 +3 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +5176 +2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Шмидт +4688 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
BuketSireni +195 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
piyavkaE +532 -57 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1631 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Шмидт +4688 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
это красивые брови? » | 16 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
это русый цвет? » | 19 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |