стоит ли покупать айфон в рассрочку? в чем» +108
мама за 3 года поправилась с 62 до 67 кг, рост 169» +16
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880009
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Аленька26 +1 10.08.22 СЕГОДНЯ РАЗГРУЗКА НА КУРИЦЕ,И ВЕЛОТРЕНАЖЕР ПОСЛЕ РАБОТЫ.ВСЕ,Я НАСТРОИЛАСЬ,ИДУ В БОЙ С ЛИШНИМИ КГ .
 2  8 13 15 1 11 спортивные занятия 20м рацион 506 процедуры 39% 1
описание   +2
Сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.Все,я настроилась,иду в бой с лишними кг .
рацион   +2
куриные бедра без кожи отварные- 300.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 104.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 36

жир: 41.9 кг
вода: 43.92 кг
 хочу вес»
грудь: 102.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1175 ккал., сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой 10 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -3.3, итог: -28.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -9, итог: -114
спорт мин. сутки: 0, неделя: 194, месяц: 1002
дневники сутки: +5, неделя: +34, месяц: +143, итог: +172
баллы сутки: +18, неделя: -1990, месяц: +986
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 173, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 8, месяц: 4
активность автора за сутки   +2
голоса за дневники участницы: +5, аквариум: +39.25% , новый статус по комментариям, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +4, комментарии в дневниках участницы: +4, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 6 +1, баллы участницы: 986

вес 98.3 кг съела 272 к сожгла 514 к баллы 986
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +7699» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 29»
лидеры баллы : SSS112 кг : Аленька26 см : ACOMAN спорт : Mmdms
план команды
7 октября план по рациону +6 8 октября план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик419
2. SSS112419
3. Svetlanкa408
4. Аленька26343
5. ACOMAN325
6. Mmdms154
ник баллы
7. Victoria_88118
8. OLIVOCHKA)))83
9. liliya2680
10. -Мася-61
11. Самая любиммая54
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +7
статистика просмотры: +37
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тати 18 +16 06.10.202» +4
+4
Классика +1303 +1 утром отвеса не будет» +36
+63



SSS112 +1192 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то сегодня кашлем прям» +13
+18



ACOMAN +789 -109 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +4
+9



Классика +1303 +1 плотненько победали, что было в холодильнике)» +12
+41



Olacutechik +333 -1 сегодня защита» +4
+14




@nn@_y@_ +405 -1 кто выдержал вчера разгруз,тому сегодня улыбка на весах! )» +15
+8


Svetlanкa +1188 +1 привет всем сегодня в планах работа и отдых. готовить ничего не надо,» +32
+26



Yuleshka медлено очень, но верно)» +2
+4

Аленька26 сейчас на сайте +986 +1 доброго вечера,девчата!находила 10 шагов,не хотела ничего сегодня делать,но» +7
+20



Глаша64 +111 +92 06.10.202 бонский суп» +10
+7



Victoria_88 +386 +88 06.10.202день» +6
+16



Тили +241 +1 06 октября, четверг. (7:0)» +12
+10




Mmdms +556 -5 эх. помчалась наша люда за термобельем.» +4
+12

Шмидт +1054 +1 ну , короче, я к сыну присоединилась. сил нет, даже днём поспала. живот» +14
+12



Аленька26 сейчас на сайте +986 +1 позвонил муж,завтра не работает,сейчас поедет на дачу,а я завтра на электричке,придется» +6
+12



Senata +6 +92 вес 97,9 кг минус 90 гр убрала всё мучное, после 18.0 только йогурт» +4
+4

Аленька26 сейчас на сайте +986 +1 у меня сегодня вечер ничегонеделания,муж уехал на дачу,сыну вроде бы полегчало,к» +16
+22



ACOMAN +789 -109 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +3
+6



tatyanakorol +404 -124 05.10.202 цели и цифры» +6
+8
Mmdms +556 -5 легла спать рано, но какая-то не выспавшаяся я.вчера сварила гороховую» +14
+15


Шмидт +1054 +1 пока дети спят, я себя успокоила - съела вкусное мороженое, а им пока» +13
+28



Xозяйк@ +104 +88 жульен в булочке приготовила нам с дочкой на ужин.офигено вкусно!и не» +2
+1
Классика +1303 +1 вчера было чуть больше 14 тысяч.» +12
+39



SSS112 +1192 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня злаковый» +22
+18



Mmdms +556 -5 началась осень, начинаются проблемы с руками. да еще когда кое-кто про» +30
+12
iizika сварила солянку. сходила на маникюр. (шёпотом - у меня сегодня куриный» +24
+12
Шмидт +1054 +1 сегодня у меня снова запланированый уход за растениями моими, ну и, как» +17
+17



Шмидт +1054 +1 что ж ты будешь делать, лёша проснулся и его прополоскало. оставила» +17
+17



tatyanakorol +404 -124 06.10.202 медитация + растяжка» +2
+5
Svetlanкa +1188 +1 привет всем! сегодня на улице снова достаточно тепло, но мокро. думаю» +31
+28



SSS112 +1192 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! вес сегодня остался на месте» +24
+34



Классика +1303 +1 раслабон будет чуть позже.» +12
+44



Шмидт +1054 +1 пока не знаю, чем буду сына кормить. бульончик, может, сварю да омлетик» +14
+26



SSS112 +1192 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06 медленый» +17
+18



Шмидт +1054 +1 как же мне нравятся высокие потолки. я думаю, что это не последня квартира,» +21
+21



dobroolga199 +48 +92 05.10.202» +2
+2
KissЮлик +1187 +1 всем ещё раз привет! хорошего настроения! на работе очень много работы» +7
+12



Аленька26 сейчас на сайте +986 +1 доброе утро,галчатки.отвеса сегодня нет, вчерашний тоже вносить не буду» +20
+21



tur_malinka 05.10.202 не выспалась. погода супер!» +2
+8

Алекс74 сейчас на сайте +17 +88 глосишка» +14
+12

poxydelki +387 -109 отдых.» +8
+15


SSS112 +1192 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +17
+19




liliya26 +344 +88 всем хорошего дня. у меня брата сегодня чуть не забрали по мобилизаци.» +5
+17



Шмидт +1054 +1 добрый день, друзья! с утра у всех всё в порядке, вчера температурой прожарило» +13
+16



poxydelki +387 -109 кето. день 4.» +19
+16


OLIVOCHKA))) +332 -109 на следующей неделе педсовет,будем там чем то делиться,наверно опытом» +6
+8



KissЮлик +1187 +1 всем доброе утро! сегодня прям не хотелось просыпаться, но будильник все» +9
+12



dobroolga199 +48 +92 06.10.202» +3
+3



OLIVOCHKA))) +332 -109 какое то страное состояние. целую неделю меня подташнивало. наверно поджелудочная.» +19
+5



Самая +414 -1 всем приветы! я смотрю, что вчерашний мой дневник не записался. страно.» +3
+8


««       топ темы       »»       новые темы»
парень советует похудеть, но я боюсь, что от таких советов уйду обратно в болезнь! » 13
если вашему ребёнку дует из окна в транспорте или общественном месте, а остальным » 8
может ли девушка быть непрезентабельной с красивыми чертами лица? » 19
стала часто ходить в туалет. и, если захотела, надо сразу же сходить, а то » 5
веселые истории из жизни. пишите! » 90
хотела подтянуть овал лица. 40 лет, начал плыть потихоньку. кто делал биоревитализацию? » 25
пациентка подарила золотой браслет толстый, но он мне очень велик. я отправила » 17
как быстро мужчина познакомил вас со своими друзьями? вы старались им понравиться? » 22
тема содержит фото лишний вес есть? девушка уже полненькая или ещё средняя? » 35
мне скоро 26 лет. я одинокая. ни один парень меня не ценит! пыталась на сайте » 24
по каким признакам определяете, что женщина хорошенько прибухивает? не бомжихи, » 56
тема содержит фото находите очень красивой? нравится ли вам ее внешность? » 32
как вы понимаете после первого свидания, что возможно второе? сказал: созвонимся, » 70
кто работает со своим мч на одной работе, расскажите, как вы с ним видитесь? » 2
настаивал спать в одной кровати, хотя несколько раз сказала, что ничего не » 13
чем вы ужинаете пред сдачей анализов? сколько часов не едите? с утра пьёте » 24
тема содержит фото любите креветки и крабы? » 27
как бы вы охарактеризовали такой доход у мужчины? в москве. » 36
девушка в теле, но с талией, или стройная, спортивная, но талии нет - на кого » 18
тема содержит фото игрушки из плюшевой пряжи. за какую цену купили бы? » 28
ездили ли в калининград? вам понравилось? » 11
обвиняют в черствости и эгоцентризме! говорят, что на людей мне наплевать и » 26
надоела сидячая работа. можно ли выучиться на тренера, чтобы давать индивидуально » 6
тема содержит фото какой примерно вес на этом фото? рост 170 где-то. » 63
тема содержит фото нос с горбом, красивый у неё? мне нравится породистость! » 57
как ваш мч поддерживает вас в ваших фитнес-стремлениях, чтобы не переедать? » 5
должны ли врачи, рабочие, и всякие лица при исполнении, надевать бахилы, когда » 22
почему одним дети даются легко, а другим нет? при каждой задержке начинаю грузиться. » 19
поставила будильник и проспала! самое страшное, что не помню, как его выключала! » 55
не позорьтесь, выслуживаясь перед мужиками! скачут возле мужика, стараются » 72
назначили операцию платная, все уколы, лекарства и прочее также платное! где » 33
маска для сна. кто пользуется? часто ли просыпаетесь во время сна? » 16
кто продает через интернет, оформлять доставку тк обязательно масштабно или » 2
вы знаете пары, где женщины работают, а мужчина нет? » 17
что у вас сегодня на обед? что планируете на ужин? » 39
тема содержит фото привлекателен ли парень? » 68
когда делаете высокую прическу на затылке, короткие волосинки падают вниз! » 4
изменил мне. а недавно узнала, что у него 3 кредита! когда, что-то натворит, » 17
ждала денег 2 недели! товар был все время в статусе в пути. куда он держал » 24
сколько мужчине надо времени на принятие решения о разводе, если у него есть » 11
как не думать о белой обезьяне? надо подумать о розовом слоне! пытаюсь отвлекаться, » 12
тема содержит фото считаете ли эту модель красивой? » 19
женщины вокруг них всегда суетятся. и выступают они как какие-то изменщики, » 13
быть посмелее, потому что они все стесняются! ой, да у вас, все вообще по-другому » 64
когда рассказываю, что кто-то помер или у меня проблемы, сразу у подруги улучшается » 19
волосы до попы. с ними становится весьма тяжело, но если я сделаю их короче, » 95
часто готовите салаты с майонезом по типу оливье, деревенский в будние дни? » 34
у меня на ужин пиво с креветками! худеющие и не только, что у вас будет на » 81
чего можете скушать очень много? я - окрошку и шашлык. » 61
тема содержит фото вот такая ерунда после похудения! рукой оттянуть можно. это можно подтянуть? » 14
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы? красивая? » 17
тема содержит фото что вкуснее: дыня или арбуз? » 31
можно смирится с грубым голосом девушки? голос полный антисекс, хотя девушка » 30
рождение ребёнка в 26 - 28 для девушки - поздно? как считаете? поделитесь своим » 83
есть тут те, кто загадывал желание и оно сбывалось? как загадывали? мужика » 17
выпила бокала 3 шампанского и 2 беллини. проснулась вот и не могу встать, все » 126
голые тётки по небу летят, в баню попал реактивный снаряд. » 23
в 20 лет удалили полип, а сейчас на узи у меня опять гиперплазия и полип! что » 11
и гадаешь потом весь день, что случилось с тобою вдруг: привидение, чья-то » 16
спит с ребёнком, а муж переехал в отдельную комнату или на кухню! кричит на » 48
есть-ли у вас тревожный чемоданчик на случай всяких чс? что в него входит? » 24
рисунок ужасен, ребёнок должен уметь рисовать человечков! она этот рисунок » 15
где вы покупаете сумки и почем? кожзам или натуральная кожа? нужна сумка. » 16
тема содержит фото какая у вас попка? фото. » 148
представьте: вы живете в квартире и вам подарили щенка или котенка! как бы » 30
мужчина сказал, что не собирается тратить на меня свои нервы. что бы сказали » 21
вы высказывали свои претензии учителям или воспитателям или жаловались вышестоящему » 6
человек вас что-то спрашивает насчёт товара, а вы в описании уже про всё рассказали! » 2
говорите свой адрес мужчинам, которые хотят вам прислать курьером цветы? или » 8
с ирригатором я как-то не подружилась. пользуетесь зубной нитью? как считаете, » 33
никто даже воды не принёс! только за спиной обсуждали: ничего не делает! а » 8
сложи свое имя! что получается? » 400
66-67 кг при 169 см - многовато для девушки для интима? какой вес - идеал? » 20
уволили и запомнили алкашом-прогульщиком! пила из-за ссор с парнем говорил, » 12
мужчины делают комплименты, а потом резко сливают. до отношений и интима не » 67
серьезные отношения были однажды но потом он мне: посмотри на себя! почему »
мимозу делаете с картошкой или с рисом? с горбушей или с сайрой? » 14
торгуется, а я не хочу задешево отдавать! как грубо сказать покупателю? » 10
кто переехал жить в сша? какие сложности? » 137
парень постоянно меня кусает и щипает глубоко. после вчерашнего остались синяки! » 22
не хочу говорить никому о беременности до тех пор, пока не станет видно! и » 25
ваш любимый суп? » 63
мужчина общается, флиртует, но не даёт личный номер телефона, а только рабочий! » 26
начался разгром, что я соврала, что была в мужской компании, и в целом я его » 60
любите смотреть юморные передачи по тнт? нравятся передачи импровизация, камеди » 34
тема содержит фото вы бы стали покупать такой шоколад? кг шоколада - 500 рублей » 23
у вас было, что вы искренне сочувствовали человеку, а он отвечает грубо: отвали! » 10
у вас есть друзья-мужчины, с которыми можете поболтать? как относятся ваши » 22
познакомилась на сайте знакомств, он взял силой, кровь шла два дня. голова » 18
как справляетесь с тревожностью? какие есть способы помочь себе, не обращаясь » 28
колоноскопия, кто делал под седацией? прочитала, что подготовка сложная. и » 39
взяла соленую рыбу с рынка, сметану и сахар! прошептала: красота приходи и » 18
умирает мама и она обмывала ее тело! что за песня звучит в сериале? шазам не » 6
тема содержит фото а вы обладательница каких фруктов-ягодок? » 25
тема содержит фото разница в возрасте 13 лет, жена старше! у всех ли них искренние чувства или » 14
коллега призналась, что хранила его пару суток в холодильнике! а вы хранили » 40
что можно посмотреть в екатеринбурге? какие достопримечательности? » 3
сколько гадостей слышала в адрес тех, кто покупает айфоны! в чем причина?! » 106
не спадает температура у ребенка! если днем такая температура, боюсь что будет » 21
все вокруг сокрушаются, что до сих пор не выбрали имя! еще проблема подобрать » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»