Завтра на разгрузке, сегодня 1500 калорий.разгрузка белковая.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Бусинка Кэт 09.08.22

ЗАВТРА НА РАЗГРУЗКЕ, СЕГОДНЯ 1500 КАЛОРИЙ.РАЗГРУЗКА БЕЛКОВАЯ.

описание

Завтра на разгрузке, сегодня 1500 калорий. Разгр белковая.

рацион

разгрузочный день

спорт

вес: 64.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 6.9 кг
вода: 20.32 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 88.00 см.

-: кардио - 5 мин

сожгла: 15 ккал., сожгла за счет жиров: 9 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.8, итог: +9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33

статистика

просмотры: +3
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« »»

sss112
09.08.22 21:04

Удачной разгрузки

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Аленька26 +5800 -7	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
I am +3318 -6	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Mmdms +1676 -6	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Эйва Шекер +3417 -6	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Шмидт +4681 -7	как перец чили влияет»	+16 +9
Шмидт +4681 -7	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
KissЮлик +4721 -7	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
KissЮлик +4721 -7	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Стройная +1531 -6	23.04.2024»	+1
Глаша64 +387 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Шмидт +4681 -7	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
KissЮлик +4721 -7	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Соня 89 +1406 -6	23.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4721 -7	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Шмидт +4681 -7	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Соня 89 +1406 -6	23.04.2024»	+1 +3
KissЮлик +4721 -7	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Eve-Lina +1343 -1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Эйва Шекер +3417 -6	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Olgadobro +358 -6	2.04.2024»	+3 +7
Шмидт +4681 -7	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Mirlona +386 +1	2.04.2024»	+5 +3
Классика +5133 -7	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25

РезультатЕже +1344 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Миссис Дарси +3211 +2	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Эйва Шекер +3417 -6	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Аленька26 +5800 -7	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Эйва Шекер +3417 -6	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Эйва Шекер +3417 -6	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Д@ШуткА +3258 -6	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Соня 89 +1406 -6	23.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4681 -7	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
OLIVOCHKA))) +1821 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Шмидт +4681 -7	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Классика +5133 -7	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Соня 89 +1406 -6	23.04.2024»	+1 +1
Классика +5133 -7	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Svetlanкa +5419 -1	привет всем!»	+23 +12
Классика +5133 -7	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Svetlanкa +5419 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4681 -7	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Eve-Lina +1343 -1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Совушка ДВ +5212 -6	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13

«« топ темы »» новые темы»
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	как вам она похудевшая? узнали? »	52

	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	любите панна котту? »	23
	мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за »	25
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке »	17

	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? »	10
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	21
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, »	11
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	это красивая мужская фигура? »	24
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	как вам этот портрет? »	35
	перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза »	23
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? »	85
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий »	120
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	любите роллы? »	51
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал »	22
	сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем »	42
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится »	17
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	нормальные фото? »	23
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	считаете её красивой? »	36
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	нравится или нет? »	13
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? »	2
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? »	21
	плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? »	23
	всем вкусного конца вторника! »	20
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	сколько раз в день заряжаете смартфон? »	14
	скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? »	23
	мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? »	12
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	разбила зеркало. что делать? »	91

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»