КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 09.08.22 утро 09 АВГУСТА, ВТОРНИК. (5:06)    +2
описание   +1
Сон (22:16-4:51) шесть с половиной часов. Вес 96,6 кг. Вчера сделала 4437 шагов. На завтрак (5:35) творог, сметана, яйцо, кофе. (260 ккал) Второй завтрак (8:15) хлопья овсяные, семечки подсолнечника, сыр, масло, хлеб. (426 ккал) Малина, персики, банан, сырник. (626 ккал) Обед (12:30) плов, баклажаны, огурец, хлеб. (547 ккал) Ужин (17:30) гречка, печенка индейки, баклажаны, помидор, квас. (581 ккал) Туман, +11°C.
рацион   +1
завтрак: масло сливочное- 15.00 гр, хлеб белый- 21.00 гр, семечки- 10.00 гр, хлопья зерновые- 30.00 гр, сыр Монастырский- 40.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, вода- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 59.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 102.00 гр,
перекус: банан- 130.00 гр, сырники печёные- 50.00 гр, персик- 800.00 гр, малина- 150.00 гр,
обед: хлеб белый- 50.00 гр, баклажаны с овощами- 150.00 гр, рис с курицей- 300.00 гр,
ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, квас- 500.00 гр, баклажаны с овощами- 150.00 гр, печенка индейки в сметане- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр На завтрак (5:35) творог, сметана, яйцо, кофе.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 96.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.4 кг
вода: 38.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: +20.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +40
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3558 -1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Планет@ +1314 +13 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Шмидт +3012 +14 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Хотюшка +333 +14 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
KissЮлик +3146 -1 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Планет@ +1314 +13 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
KissЮлик +3146 -1 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Миссис Дарси +2351 +13 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Планет@ +1314 +13 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Классика +3558 -1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Eve-Lina +1019 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Шмидт +3012 +14 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Классика +3558 -1 посылка из китая.» +11
+44
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
Миссис Дарси +2351 +13 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
KissЮлик +3146 -1 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
KissЮлик +3146 -1 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
Эйва Шекер +2413 -1 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
OLIVOCHKA))) +1178 -82 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Миссис Дарси +2351 +13 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3405 +2 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
OченьBезучая +377 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Olgadobro +276 -82 14.04.2024» +9
+6
Eve-Lina +1019 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3405 +2 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Классика +3558 -1 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Миссис Дарси +2351 +13 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
ЯРыба@ +1081 +13 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3405 +2 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3405 +2 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Mmdms +1086 +13 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
Шмидт +3012 +14 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Солнышко57 +303 +13 13.04.2024» +1
+2
Eve-Lina +1019 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Планет@ +1314 +13 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Хотюшка +333 +14 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Mirlona +286 -1 14.04.2024» +12
+3
KissЮлик +3146 -1 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Планет@ +1314 +13 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
I am +2249 +13 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
новая_я_) +842 +14 прекрасное утро» +15
+8
Эйва Шекер +2413 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Классика +3558 -1 что-то рано проснулась» +13
+43
Eve-Lina +1019 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
OченьBезучая +377 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3405 +2 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
ЯРыба@ +1081 +13 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
какой певец для вас секси? » 60
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото это русый цвет? » 19
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»