вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1551 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Результатом за неделю я довольна. Продолжаю свое интервальное голодание по системе alternate fasting days. Впереди ещё 35 кг лишнего веса и 8 месяцев труда. В тренажёрный зал хожу 4 раза в неделю, занимаюсь на кардио тренажёрах. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +21.5, месяц: +21.5, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +98 | ||||||
|
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Mirlona +376 +95 | 21.04.2024» |
+2 |
Классика +5020 -1 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Миссис Дарси +3173 -3 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
KissЮлик +4595 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +3173 -3 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Классика +5020 -1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3137 -25 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Миссис Дарси +3173 -3 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
KissЮлик +4595 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Совушка ДВ +4996 -25 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Шмидт +4517 -1 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Маво4ка +877 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Миссис Дарси +3173 -3 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +3391 -25 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
KissЮлик +4595 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Шмидт +4517 -1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Хотюшка +501 -27 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Лисёночек 68 +1473 -1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Эйва Шекер +3391 -25 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Стройная +1502 -25 | 21.04.2024» |
+1 |
Винга +296 -25 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3137 -25 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Миссис Дарси +3173 -3 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Эйва Шекер +3391 -25 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
KissЮлик +4595 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Ринуся +589 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Классика +5020 -1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3137 -25 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
I am +3268 -25 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Шмидт +4517 -1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Классика +5020 -1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Шмидт +4517 -1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Классика +5020 -1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Маво4ка +877 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Д@ШуткА +3137 -25 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Эйва Шекер +3391 -25 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Mmdms +1632 +1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Д@ШуткА +3137 -25 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Шмидт +4517 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Глаша64 +379 -25 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
KissЮлик +4595 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
KissЮлик +4595 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Eve-Lina +1349 -27 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Стройная +1502 -25 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 27 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
это русый цвет? » | 19 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- все диеты»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |