КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 08.08.22 ВСЕГО 6 ТЫСЯЧ ШАГОВ    +4
описание   +3
Вчера в выходной день я нашагала всего 6 тысяч шагов, как для выходного дня это очень хорошо. Сегодня я дома, поэтому тоже будет примерно такая же цифра.
рацион   +3
сливки 35 %- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 25» ИН: 87%»
спорт   +3
вес: 70.65 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 13.05 кг
вода: 23.35 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 544 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +22

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Солнышко57 +337 -53 15.04.2024»
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
Планет@ +1427 +47 уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила.» +1
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +337 -53 15.04.2024»
Солнышко57 +337 -53 15.04.2024»
Шмидт +3409 +1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
OченьBезучая +456 -66 10 дней к себе.» +7
+3
Классика +3969 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
I am +2546 +41 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
62 кг,к 8 +94 +41 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Эйва Шекер +2637 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Планет@ +1427 +47 завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус»


Планет@ +1427 +47 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +5
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
I am +2546 +41 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Шмидт +3409 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Шмидт +3409 +1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Эйва Шекер +2637 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Стройняшка Т +139 -2 15.04.2024»
Планет@ +1427 +47 надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо» +1
Солнышко57 +337 -53 15.04.2024»
Roberta +1074 +1 доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник»


Roberta +1074 +1 ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец»


Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
РезультатЕже +1002 вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется» +4
Эйва Шекер +2637 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Классика +3969 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Маво4ка +481 -53 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Roberta +1074 +1 неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением)» +1
freyaa 15.04.2024» +1
Roberta +1074 +1 вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну»


Birdie@ +33 -66 15.04.2024»
Шмидт +3409 +1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
I am +2546 +41 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1316 +41 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
I am +2546 +41 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Шмидт +3409 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
ЯНА без +976 +1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Olgadobro +301 +41 15.04.2024» +8
+9
Классика +3969 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
юка1986 15.04.2024»
Эйва Шекер +2637 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Классика +3969 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Соня 89 +1246 +41 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +337 -53 15.04.2024»

топ темы       »»       новые темы»
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 4
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 6
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 36
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 36
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 7
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 48
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 2
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 33
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 3
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 145
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
какая ваша любимая книга? » 40
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 59
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
каких людей ценят руководители? » 15
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 97
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
тема содержит фото узнали кто это? » 17
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 35
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 19
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 21
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 24
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 2
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 38
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 46
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 15
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 102
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 11
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 11
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 23
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 32
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 4
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 30
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»