КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Кто ЛевТотИ Прав 07.08.22 утро И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ!    +2
описание   +1
Снова здравствуйте! Недавно набрала достаточно душевных сил, чтобы хоть какие-то телодвижения в сторону похудения делать. После долгих размышлений и метаний на тему: как похудеть, чтобы поменьше на это тратить сил и ресурсов, решила бодифлекс и диету по методу Смелова, которую мне много (15?)лет назад посоветовала Алиночка и на которой она сама тогда преотлично скинула. И что? Шпаргалку с бодифлексом я не нашла ни распечатанную на кухне, где она до этого мне позволила глаза буквально годами, ни на диске. Так же сныкалась и диета. Полезла сюда искать. Не была, оказывается, без малого 7 лет. Галя всё та же, с тёплыми ламповыми смайликами, дурацкими темами и историями успеха...Поност читаючи дневники и переписку с девочками 10-ти и более лет давности. Поразилась, какие пустяки грели нам голову в процессе похудения и сколько было в них ввалено душевных сил. А теперь иных уж нет, а те далече...
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, кофе с молоком- 400.00 гр, отруби- 40.00 гр, смородина- 300.00 гр,
обед: капуста белокачанная- 200.00 гр, индейка нормальная- 200.00 гр,
початок кукурузы варен.- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 145%»
спорт 
вес: 110.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 41
жир: 54.2 кг
вода: 46.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.50 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 118.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -3, месяц: 0, итог: +15.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5
статистика просмотры: +19
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯНА без +976 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Глаша64 +317 +48 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
KissЮлик +3547 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Винга +254 +48 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Olgadobro +297 +48 17.04.2024» +4
+4
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
ЯРыба@ +1208 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Шмидт +3409 +55 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Бусинка Кэт +1150 -2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3547 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Классика сейчас на сайте +3969 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
KissЮлик +3547 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Миссис Дарси +2601 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
KissЮлик +3547 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
I am сейчас на сайте +2588 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Классика сейчас на сайте +3969 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Mirlona +315 +1 17.04.2024» +7
+2
I am сейчас на сайте +2588 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Классика сейчас на сайте +3969 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Классика сейчас на сайте +3969 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Аленька26 сейчас на сайте +4486 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4083 -46 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика сейчас на сайте +3969 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
новая_я_) +979 +55 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Д@ШуткА +2548 -46 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Стройная +1266 +48 17.04.2024» +1
ЯНА без +976 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
OченьBезучая +456 -58 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Д@ШуткА +2548 -46 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Шмидт +3409 +55 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
I am сейчас на сайте +2588 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»