|
||||||
| ||||||
| Вчера не ужинала, только выпила стакан кефира и вес на месте. В очередной раз убеждаюсь, что чтобы худеть, надо есть, но только полезную еду и немного (лучше в первой половине дня) вредностей. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 50 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Шоколадные конфеты почти все с пальвовым маслом и кучей химии. Я если хочется конфет, покупаю карамель с повидлом внутри, много не съешь и удовольствие есть. |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сладкого мне хочется во второй половине дня. Постоянной тяги нет. Восторга от конфетки я не испытываю, простое удовольствие. Приятно съесть. Как-то начиталась про пальмовое масло, сейчас мне совсем не хочется мороженого, да и кондитерские изделия под большим вопросом. Последние пару месяцев, когда иду в магазин вместо конфет покупаю килограмм сахарного песка. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Я не согласна. Постоянное желание съесть сладкое и мучное-это не естественный процесс. Ученые установили, что пристрастие к сладкому и мучному сродни наркотической зависимости. В организме при этом происходят серьезные изменения: нарушения в выработке гормона радости сладкое компенсирует в некоторой степени недостаток положительных эмоций. |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не бывает пищевых наркоманов Еда - естественная необходимая потребность, от которой невозможно отказаться. Восстановление это когда две конфетки вместо десяти, а не полный отказ. О какой ломке ты говоришь? |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не бывает пищевых наркоманов Еда - естественная необходимая потребность, от которой невозможно отказаться. Восстановление это когда две конфетки вместо десяти, а не полный отказ. О какой ломке ты говоришь? |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Это пищевые наркоманы по этим продуктам, поэтому надо перетерпеть эту ломку по плюшкам с конфетами, как бы их не хотелось съесть и не заменять другими продуктами их в избытке. Это растройство пищевого поведения. Надо его восстановить, а восстановление всегда болезненно и долго. Так что надо выбрать раз и навсенда- ешь ты эти продукты и постоянно в рядах худеющих или ты их вычёркиваешь из своей жизни и организм сам начнёи избавляться от лишних кг и бонус-отличное самочувствие и поправка здоровья. |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не курю, не понравилось изначально. А вот от сладкого отказаться не могу. Есть периоды, когда не хочется. Знаю, что сахар - провокатор переедания, но мне лучше наесться конфет, когда хочется. Попытки что-то чем-то заменить заканчиваются тем, что сначала наедаюсь каким-нибудь мясом, но потом всё рано нужна плюшка. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Но почему-то во второй половине дня аппетит разыгрывается, и хочется сладкого и мучного. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
KissЮлик
+4889  -13
|
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
 +2   |
| KissЮлик
+4889 -13
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Аленька26
+5879  +2
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+27 +22 |
Эйва Шекер
+3550 -11
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
+16+10 |
| liliya26
+1515 -13
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+27+15 |
| KissЮлик
+4889 -13
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+41+16 |
| Классика
+5227 -2
|
не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
oxyd
+180 +77
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
| Классика
+5227 -2
|
ещё один активный день у меня» |
+1 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+21+6 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+30+22 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| liliya26
+1515 -13
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»
|
+6+5 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
BuketSireni
+195
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+10+3 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+23+11 |
| Хотюшка
+522 -13
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| Mmdms
+1727 -11
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+3+3 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+29+13 |
| Классика
+5227 -2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+5+17 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 -13
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+11+13 |
| Классика
+5227 -2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+4+17 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+47+12 |
| hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+8 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+47+12 |
| Ш@хиризада
+200 -13
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| Шмидт
+4742 -2
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+8 |
ЯРыба@
+1663 -11
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+31+12 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+27+21 |
| Лисёночек 68
+1584 -13
|
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
| Svetlanкa
+5520 +2
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
| OченьBезучая
+551 -13
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+34+12 |
| Ринуся
+616 -13
|
вернулись мз мурманска»
|
+7+15 |
| Mmdms
+1727 -11
|
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+30+9 |
Mirlona
+388 -1
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| SSS112
+1636 -11
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+25+13 |
| Svetlanкa
+5520 +2
|
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»
|
+18+8 |
| Классика
+5227 -2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+3+14 |
| Svetlanкa
+5520 +2
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+24+17 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
 |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход