|
||||||
| ||||||
| Вчера не ужинала, только выпила стакан кефира и вес на месте. В очередной раз убеждаюсь, что чтобы худеть, надо есть, но только полезную еду и немного (лучше в первой половине дня) вредностей. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 50 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Шоколадные конфеты почти все с пальвовым маслом и кучей химии. Я если хочется конфет, покупаю карамель с повидлом внутри, много не съешь и удовольствие есть. |
| вес 105.7 кг съела 170 к сожгла 19 к баллы 606 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сладкого мне хочется во второй половине дня. Постоянной тяги нет. Восторга от конфетки я не испытываю, простое удовольствие. Приятно съесть. Как-то начиталась про пальмовое масло, сейчас мне совсем не хочется мороженого, да и кондитерские изделия под большим вопросом. Последние пару месяцев, когда иду в магазин вместо конфет покупаю килограмм сахарного песка. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Я не согласна. Постоянное желание съесть сладкое и мучное-это не естественный процесс. Ученые установили, что пристрастие к сладкому и мучному сродни наркотической зависимости. В организме при этом происходят серьезные изменения: нарушения в выработке гормона радости сладкое компенсирует в некоторой степени недостаток положительных эмоций. |
| вес 105.7 кг съела 170 к сожгла 19 к баллы 606 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не бывает пищевых наркоманов Еда - естественная необходимая потребность, от которой невозможно отказаться. Восстановление это когда две конфетки вместо десяти, а не полный отказ. О какой ломке ты говоришь? |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не бывает пищевых наркоманов Еда - естественная необходимая потребность, от которой невозможно отказаться. Восстановление это когда две конфетки вместо десяти, а не полный отказ. О какой ломке ты говоришь? |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Это пищевые наркоманы по этим продуктам, поэтому надо перетерпеть эту ломку по плюшкам с конфетами, как бы их не хотелось съесть и не заменять другими продуктами их в избытке. Это растройство пищевого поведения. Надо его восстановить, а восстановление всегда болезненно и долго. Так что надо выбрать раз и навсенда- ешь ты эти продукты и постоянно в рядах худеющих или ты их вычёркиваешь из своей жизни и организм сам начнёи избавляться от лишних кг и бонус-отличное самочувствие и поправка здоровья. |
| вес 105.7 кг съела 170 к сожгла 19 к баллы 606 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не курю, не понравилось изначально. А вот от сладкого отказаться не могу. Есть периоды, когда не хочется. Знаю, что сахар - провокатор переедания, но мне лучше наесться конфет, когда хочется. Попытки что-то чем-то заменить заканчиваются тем, что сначала наедаюсь каким-нибудь мясом, но потом всё рано нужна плюшка. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 105.7 кг съела 170 к сожгла 19 к баллы 606 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Но почему-то во второй половине дня аппетит разыгрывается, и хочется сладкого и мучного. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 105.7 кг съела 170 к сожгла 19 к баллы 606 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
 +1 +1 |
Ш@хиризада
+169  -35
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
Eve-Lina
+1158 -1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1  |
Шмидт
+3591 -2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| I am
+2664 -28
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
ЯНА без
+1044  +1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
| Ринуся
+536 -1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Миссис Дарси
+2684 +1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
Совушка ДВ
+4120 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
Стройная
+1270 -28
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4274 +1
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Стройная
+1270 -28
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4120 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 +1
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| Roberta
+1078 -1
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Svetlanкa
+4274 +1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
Mirlona
+321 -102
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Классика
+4141 -2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| OченьBезучая
+471 -2
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
Olgadobro
+310 -28
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Roberta
+1078 -1
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| Прометей
+1922 -28
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| OченьBезучая
+471 -2
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Шмидт
+3591 -2
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Миссис Дарси
+2684 +1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Классика
+4141 -2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| Совушка ДВ
+4120 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Стройная
+1270 -28
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+4717 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| Шмидт
+3591 -2
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Стройная
+1270 -28
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+2684 +1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| Хотюшка
+408 -35
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| Шмидт
+3591 -2
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Лисёночек 68
+1185 -35
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Svetlanкa
+4274 +1
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Планет@
+1430 -35
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+4120 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Svetlanкa
+4274 +1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Соня 89
+1250 -28
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Шмидт
+3591 -2
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| I am
+2664 -28
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Стройная
+1270 -28
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Тили
+606 +12
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
 |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
какая фамилия самая красивая? » | 14 |
|
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 |
|
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 |
|
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 |
|
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 |
|
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
|
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 |
|
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 |
|
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 5 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 |
|
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
|
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 |
|
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
|
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 |
|
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 |
|
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 |
|
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 |
|
кто красивее? » | 17 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
это узкая улыбка? » | 29 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 |
|
пикничок на океане! » | 27 |
|
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 |
|
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 |
|
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 |
|
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 |
|
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 |
|
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
|
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход