Всё, мой запал закончился в обучении))). работаю сейчас без выходных, заданьки не успеваю делать. а они ещё придумали каждое воскресенье фитнес час. и чтобы мы присылали

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884980

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

liliya26 06.08.22

ВСЁ, МОЙ ЗАПАЛ ЗАКОНЧИЛСЯ В ОБУЧЕНИИ))). РАБОТАЮ СЕЙЧАС БЕЗ ВЫХОДНЫХ, ЗАДАНЬКИ НЕ УСПЕВАЮ ДЕЛАТЬ. А ОНИ ЕЩЁ ПРИДУМАЛИ КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ ФИТНЕС ЧАС. И ЧТОБЫ МЫ ПРИСЫЛАЛИ

описание

Всё, мой запал закончился в обучении))). Работаю сейчас без выходных, заданьки не успеваю делать. А они ещё придумали каждое воскресенье фитнес час. И чтобы мы присылали видео Как мы тренимся))

рацион

котлеты из говядины и свинины - 100.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр Кофе с молоком, бутерброд, макароны, котлета помидоры

разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 117%»

спорт

вес: 96.35 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 36
жир: 40.55 кг
вода: 37.79 кг

хочу вес»

-: зарядка - 30 мин Пешие прогулки

сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.7, итог: -8.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

статистика

просмотры: +11
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 18»

начало

«« »»

mmdms
08.08.22 14:47

Кстати, отличная идея)

вес 80 кг съела 517 к сожгла 610 к баллы 1308

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +2684 -21	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
I am +2664 -17	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
Миссис Дарси +2684 -21	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
KissЮлик +3713 +2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
KissЮлик +3713 +2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Эйва Шекер +2764 -1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Классика +4141 -1	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Классика +4141 -1	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Миссис Дарси +2684 -21	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
SSS112 +1258 -17	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
Mirlona +321 -102	18.04.2024»	+8 +2
OLIVOCHKA))) +1389 +1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
ЯРыба@ +1272 -17	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Шмидт +3591 -1	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
KissЮлик +3713 +2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
новая_я_) +1064 +1	запуталась в днях»	+25 +10
Планет@ +1430 -21	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
KissЮлик +3713 +2	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
новая_я_) +1064 +1	не в ресурсе»	+22 +9
I am +2664 -17	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Планет@ +1430 -21	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
Mmdms +1308 -18	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15

Svetlanкa +4274 -1	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Аленька26 +4717 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
Шмидт +3591 -1	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
I am +2664 -17	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
OченьBезучая +471 -2	уезжаю.»	+1 +3
SSS112 +1258 -17	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +14
Маво4ка +565 -90	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
Планет@ +1430 -21	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
KissЮлик +3713 +2	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
SSS112 +1258 -17	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
Классика +4141 -1	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Миссис Дарси +2684 -21	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Шмидт +3591 -1	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Лисёночек 68 +1185 -21	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
Маво4ка +565 -90	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Аленька26 +4717 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
Шмидт +3591 -1	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Шмидт +3591 -1	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
Ринуся +536 -21	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Совушка ДВ +4120 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Ринуся +536 -21	прикупила бананов»	+1 +6
Шмидт +3591 -1	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13

«« топ темы »» новые темы»
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	смотрели зомби 2? »	5
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21

	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44

	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	мне идут голубые стрелки? »	29
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	как вам этот образ? »	25
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	цветочного настроения! »	3
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	какой певец для вас секси? »	60
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	кто из них красивее? »	28

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»