Нашагала я вчера 13474 шага, что очень даже неплохо! в первой половине дня вышли с девочкой на прогулку, нашагали 7300, а остальное по дому, занимаясь своим делами.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Самая любиммая 06.08.22

НАШАГАЛА Я ВЧЕРА 13474 ШАГА, ЧТО ОЧЕНЬ ДАЖЕ НЕПЛОХО! В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ ВЫШЛИ С ДЕВОЧКОЙ НА ПРОГУЛКУ, НАШАГАЛИ 7300, А ОСТАЛЬНОЕ ПО ДОМУ, ЗАНИМАЯСЬ СВОИМ ДЕЛАМИ.

описание

Нашагала я вчера 13474 шага, что очень даже неплохо! В первой половине дня вышли с девочкой на прогулку, нашагали 7300, а остальное по дому, занимаясь своим делами.

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр Пешие прогулки

разгрузочные дни»

спорт

вес: 119.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 53.8 кг
вода: 55.87 кг

хочу вес»

грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 118.00 см.

-: бег - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 24 ккал. (3 гр.)

процедуры

-: ароматерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

статистика

просмотры: +14
голоса: +11

начало

«« »»

sss112
06.08.22 20:48

Умничка

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1551

sss112
06.08.22 20:48

Очень хорошо прошлась

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1551

ярыба@ судьбы
06.08.22 17:39

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): у меня не телефон считает, а фитнес-браслет. Получилось 7300 шагов за полтора часа и остальное до 10 вечера.

понятно
Значит и я примерно в такой же норме. Хоть и без фитнес браслета

вес 69 кг съела 50 к сожгла 296 к баллы 1566

шмидт
06.08.22 14:23

отлично находила

вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4517

100

самая любиммая
06.08.22 09:56

ответ для: ЯРыба@ судьбы

Xозяйк@ судьбы писал(а): Приветик! А сколько времени в часах занимает 13000 шагов? Я вроде много хожу. По магазинам только час, полтора, причем быстро и энергично. Плюс ежедневная прогулка час на территории работы активно, и плюс час это две прогулки с Рексом ежедневно в быстром темпе. А шагов за день телефон выдают 5-6 тыс

у меня не телефон считает, а фитнес-браслет. Получилось 7300 шагов за полтора часа и остальное до 10 вечера.

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

ярыба@ судьбы
06.08.22 09:28

Приветик! А сколько времени в часах занимает 13000 шагов?
Я вроде много хожу. По магазинам только час, полтора, причем быстро и энергично.
Плюс ежедневная прогулка час на территории работы активно, и плюс час это две прогулки с Рексом ежедневно в быстром темпе.
А шагов за день телефон выдают 5-6 тыс

вес 69 кг съела 50 к сожгла 296 к баллы 1566

самая любиммая
06.08.22 07:52

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Лисёночек 68 +1473 -2	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Д@ШуткА +3137 +8	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1756 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Эйва Шекер +3391 +8	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Д@ШуткА +3137 +8	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Маво4ка +877 +3	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Аленька26 +5584 +4	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Совушка ДВ +4997 +8	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
OченьBезучая +535 -1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +7
Классика +5020 +13	очень ответственый день»	+8 +13
Совушка ДВ +4997 +8	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
ЯРыба@ +1566 +8	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Тили +746 +13	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
Ш@хиризада +189 -1	солнечного денька»	+6 +15
Olgadobro +346 +1	23.04.2024»	+4 +4
piyavkaE +501 +8	23.04.2024»	+1 +3
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Аленька26 +5584 +4	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
OLIVOCHKA))) +1756 +1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
OLIVOCHKA))) +1756 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
I am +3268 -80	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Аленька26 +5584 +4	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+36 +12
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Миссис Дарси +3173 -3	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Миссис Дарси +3173 -3	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3

Миссис Дарси +3173 -3	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
SSS112 +1551 +8	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Olgadobro +346 +1	24.04.2024»	+3 +4
Миссис Дарси +3173 -3	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Совушка ДВ +4997 +8	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
KissЮлик +4595 -1	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Соня 89 +1373 -1	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Миссис Дарси +3173 -3	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Классика +5020 +13	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Ш@хиризада +189 -1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
Аленька26 +5584 +4	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+32 +12
новая_я_) +1398 +3	с добрым утречком»	+31 +7
Аленька26 +5584 +4	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+40 +12
Классика +5020 +13	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Тили +746 +13	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Совушка ДВ +4997 +8	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Совушка ДВ +4997 +8	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Шмидт +4517 +13	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Совушка ДВ +4997 +8	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Совушка ДВ +4997 +8	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
BuketSireni +167 -2	24.04.2024»	+1
Аленька26 +5584 +4	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+16 +9
liliya26 +1421 -1	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5

топ темы» «« новые темы »»
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	мой уход за руками и маникюр »	11
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28

	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	как вам платье? »	22
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	119
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	9
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47

	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	85
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	64
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	26
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	как вам костюм? »	12
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	как вам сумочка? »	15
	мои стрижки прошлого года! »	26
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно »	11
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься »	63
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	кто из них вам нравится больше? »	21
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	какое платье вам больше нравится? »	30
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	17
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	17
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	54
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? »	37
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»