говорить подруге, что её новый парень альфонс? в» +22
знакомая откровенно врёт: иду к ней на массаж и» +19
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879455
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -2 01.08.22 ХОРОШИЙ ИНТЕРВАЛ В ПИТАНИИ.
 3 9 34 6 спортивные занятия 50м рацион 792 процедуры 35%
баллы: + 6.48   описание   +5
Интервал в питании думаю что сегодня будет 22 часа, как что кушать не хочу вообще, но 22 часа будет точно. Может даже и больше. Я ещё собственно и не знаю, что кушать буду, скорее всего что-то на скорую руку приготовлю, не хочу заморачиваться с готовкой.
баллы: + 4.78   рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, орех грецкий- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 27» ИН: 87%»
баллы: + 4.78   спорт   +5
вес: 71.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 14.1 кг
вода: 23.89 кг
грудь: 94.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 551 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.22   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: -2.35, итог: -39.45
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -94
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +395
баллы сутки: +1, неделя: +656, месяц: +3210
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +4
аквариум: +34.58% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -2, баллы участницы: 3211

вес 70.6 кг съела 594 к сожгла 2714 к баллы 3211
70
          
80

68.55 кг.
цель:
осталось дней: 20, изм. веса: 1 кг
                                         
70.55 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +16274» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 9»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : tatyanakoroleva см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
19 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 20 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.4
2. Д@ШуткА-0.2
3. Шмидт0
4. МантиГуа0
5. Мисисс Дарси0
ник кг
6. Лисёночек 680
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. poxydelki0
10. Классика Жанра0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 17.26 статистика просмотры: +16
голоса: +34
читают +6: iizika, эйва шекер, бусинка кэт, мисисс дарси, планет@, kissюлик

начало

Mmdms +1351 +40 смотрите, какая прелесть! я бы купила)но я храню хлеб в холодосе.» +15
+8


KissЮлик +3006 всем доброе утро! хорошо и уже четверг сегодня. скорей бы уже выходные.» +6
+8



SSS112 +3317 +48 4. доброго времени суток всем присутствующим! может сегодня займусь перебором» +4
+11



iizika окрошку напилила,капусту не купила лук выдернула за гаражом,сегодня надо» +6
+8
oxyd +217 +40 август стремительно близится к концу вместе с летом :)» +27
+17


Тили +468 -2 18 августа, четверг. (4:30)» +15
+19




Самая +3234 -2 сегодня уже жара-жарища у нас. ну хоть без дождей второй день.» +6
+6



Шмидт +2868 +2 здравствуйте, дорогие! желаю вам всем никогда не попадать в онкологию» +1



Бусинка Кэт +483 +40 с утра сходила на тренировку, позанималась час. как-то мне лень в последне» +5
+10

Классика +3211 -2 как хорошо, у нас прошёл дождик» +3
+10



Хома1 18.08.202» +9
+9
Д@ШуткА +2181 +48 сегодня у нас ясно, солнечно, и термометр в тени показывает 25 тепла.» +2
+8



Самая +3234 -2 всем приветы! хорошего дня!» +6
+6



Аленька26 сейчас на сайте +1282 +2 есть небольшой отвесик,ну очень небольшой,всего 40 грам,я так страдала» +26
+25




SSS112 +3317 +48 2. доброго времени суток всем присутствующим! приготовление утки перенесла» +7
+7



Svetlanкa +1686 -152 привет всем совершено не получается меньше есть. прихожу домой, а там» +10
+16



Svetlanкa +1686 -152 привет всем жара стоит 30-ти градусная, а на следующей неделе вобще» +17
+24



KissЮлик +3006 вчера как напал на меня вечером жорик и я думала, что все сожру, что было» +11
+19



KissЮлик +3006 думала, что сегодня обойдусь без сладкого. в обед слопала курицы немного» +5
+4



Svetlanкa +1686 -152 привет всем спала как-то совсем плохо.» +19
+16



SSS112 +3317 +48 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова до 4 не сплю,» +11
+4




Планет@ +542 +1 утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата.» +3
+6


Svetlanкa +1686 -152 привет всем еще раз! завтра денек в счет отпуска попросила. что-то» +9
+11



-Мася- +858 +40 завтра утром на узи груди, надо поспать» +1



Svetlanкa +1686 -152 привет всем! что-то я сегодня постояно думаю о еде. вроде плотно» +6
+11



Самая +3234 -2 сегодня отвес всего 10 грам. маловато. на ужин была молочка, обычно» +3
+2




Шмидт +2868 +2 привет, мои красотки! я снова дома. сегодня была операция, хотели выписать» +1



Классика +3211 -2 сказали что меня не узнали» +4
+11



SSS112 +3317 +48 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +9
+15




Senata +41 +3 настраиваюсь.» +23
+13



Sveto4ek17 +40 скоро осень» +10
+10
Шмидт +2868 +2 я завтра попробую разгрузиться после такого мощного питания в больнице» +1



Шмидт +2868 +2 девочки, как же вкусно попить кофе дома. я сейчас просто получаю дикое» +1



Самая +3234 -2 сегодня у меня просто сумасшедший день, ещё не приседала с самого утра.» +2
+3



Планет@ +542 +1 утро начала с хорошей разминки, не могу сказать что это зарядка или гимнастика,» +1

ACOMAN день на 20 кал, уже даётся легко. режим сна нормализовал.» +1
+2

Victoria_88 +951 +48 18.08.202вечер» +1



Mmdms +1351 +40 привет, девочки!позвонил мой стоматолог и сказал, что мостик готов. так» +14
+11



Мисисс Дарси +2191 -2 с утра позавтракала овсяной кашей, приготовила такую, что варить не нужно,» +2
+17



liliya26 +724 +40 всем хорошего вечера. целый день отдохнуть не пришлось. модель взяла» +1
+1



Mmdms +1351 +40 все. мост мой на месте. сижу привыкаю. хочется отодрать его и почесать» +9
+3


13th Month +16 +40 разобрали вчера с девчонками на кухне, выбросили пакетов пять ненужного» +6
+4
Самая +3234 -2 сегодня у меня в меню картошка с грибами, броколи в кляре, кабачки жареные» +5
+1



Классика +3211 -2 omad keto питание. день 46.» +3
+10



Классика +3211 -2 поспала сегодня 1_1 часов» +33
+47



*Обезьянка* +67 +40 устала я от этого лета, хожу как мешком пришибленая .эта бесконечная» +14
+3


Кто ЛевТотИ взгрустнула по работе. удержалась не зажрать, но два часа протупила в» +1

Классика +3211 -2 в рационе у меня сегодня печень куриная жареная» +3
+10



Mmdms +1351 +40 всем привет! с пятницей! у нас впереди три выходных, ибо день строителя)» +38
+20



babenfuhrer +31 +40 пока были на даче квартира без нас поплыла. хорошо взяли с собой» +2
+4
Шмидт +2868 +2 приехала домой, как будто и не уезжала. правда старшая тортик бисквитный» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
все изменяют, но кто-то делает так, чтобы жена не узнала! поддержала меня в » 12
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » 65
а у вас есть знакомые или вы сами на гемодиализе? как переносите процедуру? » 2
обгорела на солнце, руки и лицо прям горят! как долго будет печь, что ещё принять? » 16
анализ это туфта, у вас розацеа! без анализа, без ничего и стала махать кремом! » 46
попросила отправить диплом по почте. вкладыш к диплому с оценками прислали » 2
сыворотка для увеличения губ. кто пробовал? есть ли результат? » 1
как ваши мужчины относятся к насекомым? » 25
кто делал виниры, вам делают комплименты насчёт ваших зубов, улыбки? или никто » 12
если муж скажет вам, что его бывшая золото, а вы серебро, что ему ответите? » 34
какие небанальные слова благодарности вы говорите? не обычное спасибо, а что-то » 16
вам нравится, когда на вас смотрят мужчины, или раздражаетесь? » 20
тема содержит фото первый раз сделала губы. такие синячки это нормально? они пройдут, или нужно » 14
рожать не от кого, а годы идут, уже седина появилась! кому 33, у кого нет детей, » 96
похудеешь - любить не буду! что бы ответили на это? девушки стараются потом » 24
если бы собрались переехать к мужчине в другой город, вряд ли бы стала сообщать » 18
женатый любовник не подвозит на машине! у него отмазки, что не в ту сторону, » 53
не доверяю я этому методу, вся из дергалась, а ок пить боюсь, потому что организм » 62
купила чувствительный тест на беременность! может показать за 4 дня до задержки. » 8
почему любовницы не рассказывают жене о том, что ее муж изменяет? можно же » 74
у меня постоянно уставший вид! питаюсь нормально, пью витамины, высыпаюсь, » 7
тема содержит фото как вы готовите оливье? какие продукты добавляете? ветчину, краковскую или » 50
постоянно орали, что трубки не берем, что даже в туалете нужно отвечать клиентам. » 9
в отношениях всегда ссорятся? каждый день они собачатся с мужем, обзываются » 49
кто-нибудь решался на кардинальные изменения: стрижку из длинных в короткие? » 20
чего можете скушать очень много? я - окрошку и шашлык. » 60
мастера в салонах красоты запоминают меня с первого раза! это значит, что я » 15
тема содержит фото чьи губы выглядят больше? » 41
беременные не благодарят за помощь! думают, что им все должны. беременность » 67
тема содержит фото девушки невысокого роста, вы только такие джинсы носите? посвободнее фасоны » 16
все, я уже не так молода и красива! мне 28. муж есть, любит, делает комплименты, » 49
хочу замуж и детей. мне 30. и раз он не готов, я больше его ждать не хочу. » 68
парень не хочет жениться, внимания нет! пока он так себя ведёт, я сходила на » 17
ты беременна? не бойся это временно! а ведь это действительно так! чего волноваться-то?! » 26
как расстаться менее болезненно? часто заходит разговор об этом, но до дела » 26
мне с ним хорошо, но физически он меня не возбуждает! я не могу себя представить » 20
кто летал на самолёте на поздних сроках беременности? как прошёл перелет? какие » 11
вам хочется залезть в телефон парня? когда он спит, или принимает душ? как » 16
вы бы хотели вернуться в детство? » 25
никогда не прощу ему коварство и низость. это злобные пауки, заманивающие беззаботных » 22
залипаю на человека, похожего на отца. как мужчину не воспринимаю, но когда » 4
сколько раз в неделю желательно ходить в зал? записалась в неделю 2 раза. это » 32
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! » 89
тема содержит фото григорию лепсу 60 лет. любите этого исполнителя? какие песни нравятся? » 24
тема содержит фото для своих лет тогда отлично выглядит! ей вроде 40 лет там. мне кажется, она » 7
не буду я с тобой по этой лестнице подниматься! а он молча пытался меня взять. » 7
хочу купить мультиварку до 7 тысяч. на что обратить внимание? какие функции » 1
ты стесняешься своих родителей? спросил он, сделав несколько попыток поцеловать » 9
как быстро заработать? всё перепробовала, может, есть что-то реальное в интернете? » 16
тема содержит фото носи пока. в 30 уже не сможешь. из-за возраста я не буду носить облегающие. » 42
как профессионально замазать следы от акне? кто умеет, научите технике нанесения » 3
тема содержит фото ваши дети просят купить им хагги вагги и кисси мисси? как к этому относитесь? » 56
вам перемывали кости по поводу вашей личной жизни? вас это задевало? избегали » 30
прям хочется прижаться к его плечу, но у него есть недостаток - он немного » 50
муж с мамой контактирует больше, чем со мной! оставил беременную одну и поехал » 96
я не умею радоваться, получать удовольствие. поехали в мини-отпуск и не всегда » 5
котлеты в духовке! сколько ни пытаюсь, сухие получаются. может кто какие секреты » 26
там снимают ещё 50 рублей за возврат или отменили? » 9
чувствую неловкость, когда ночую у своего папы с его женой! тянется с нами » 5
записалась к маникюрщице, а потом я отменила, но она теперь следит за мной! » 21
уговаривают сделать хирургическую операцию. есть ли смысл? такое ощущение, » 8
тема содержит фото искусали мошки и комары ноги, попу, руки. все в красных пятнах. послезавтра » 23
гиперплазия и полипы эндометрия. гинеколог говорит - нужно делать чистку, а » 15
успешная женщина с очень оригинальным именем! вряд ли её родители 99,9% не » 24
как у вас проходили роды? 12 часов лежишь в муках и схватках? с чем сравнима » 87
хочу увеличить губы. на авито цена гораздо дешевле, чем в клинике. почему такая » 27
посоветуйте хороший телефон до 20 тысяч маме на день рождения. вы сами каким » 16
она на нервах: хочет платья! ежедневно скандалы. убегает к родителям, а они » 57
стоит ли учиться на мастера маникюра? кто работал, расскажите минусы и плюсы! » 16
ничего в жизни не происходит и вам букет подарили огромный. похвастаетесь? » 32
дорогой, даже не знаю тебе как отблагодарить, я твоя должница » 35
тема содержит фото прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото! » 341
есть те, кто принимал это препарат от тревожности? как прекратила пить - начались » 14
тема содержит фото для вас это зауженные, обтягивающие джинсы или нет? носите такие или любите » 17
я здесь голым купался, тебе тоже нужно попробовать! на пляже целовались. как » 30
тема содержит фото вам нравится на внешность? а фигуру считаете хорошей такую? » 22
мч заявил, что я его душу морально, а она - просто подруга из компании! недавно » 58
вы снимаете золотые кольца перед душем, перед сном? » 35
чем отстирать пот на нижнем белье: хозяйственном мылом или пятновыводителем? » 3
я как лохушка жила: квартиры, дом и машины всё это в собственности мужа! если » 39
ее жутко раздражает цыкание других! как только слышит этот звук, становится » 32
я уже не знаю как приманить клиентов! двое обратились, но отмалчиваются, когда » 5
хочу загореть, но не знаю как безопаснее! сходить на 10 минут в коллариум или » 4
сколько вы продавали квартиру? за 2 недели 3 тыс просмотров, а звонка ни одного » 32
зовёт к себе домой! хочет просто переспать? меня практически не слушает, ничего » 19
тема содержит фото любите кофе? можете начать своё утро без чашечки ароматного напитка? варите » 94
вы хотели бы вообще не работать? спали бы сколько хотели, занимались своими » 60
замуж за кузена - для вас норма, или прошлый век? » 44
решили с подругами улететь. а он говорит: это неправильно за месяц до свадьбы » 55
вы бы поехали делать пластику в корею? там делают очень красивые лица » 26
я не идеальна, но там шиза. унитаз постоянно грязный и окно выходит во двор! » 25
вы встречали людей, которые уверены, что всегда и во всем правы? » 36
вы встречались с невежественным человеком? с грубым, невоспитанным мужчиной? » 23
когда забрала ее после путешествия, будто не узнавала меня! а когда встретили » 8
тема содержит фото нормальная ли цена? самая дешёвая цена 210 рублей за 2 штуки. это дорого? » 14
друг написал, что его задержали за вождение в нетрезвом виде. как успокоить » 24
вчера у меня случился выкидыш на 7 неделе. у кого так было? получилось ли забеременеть » 42
стоит ли сдать анализ на хгч до задержки? болит грудь, хочется есть, сонливость, » 8
поправляла коллеге рукава рубашки. ему самому неудобно и некоторые коллеги » 24
тема содержит фото какая юбка красивее: голубая или синяя? » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»