был ли у вас или ваших знакомых такой опыт? как вы» +46
кому в районе 30, вы себя в душе чувствуете» +25
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879043
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Шмидт -10 30.06.22 СЕГОДНЯ ГОТОВЛЮ ОКРОШКУ И КУРОЧКУ В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ. И ЭТОГО ХВАТИТ. ХОТЯ ВСЕ ДОМА, Я ПРИГОТОВЛЮ ПОБОЛЬШЕ, ЧТОБЫ ВСЕМ ХВАТИЛО. БУДЕМ ВКУСНО ПИТАТЬСЯ
 5  3 5 4 2 спортивные занятия рацион 1760 процедуры 50%
баллы: + 6.21   описание   +1
Сегодня готовлю окрошку и курочку в духовке с овощами. И этого хватит. Хотя все дома, я приготовлю побольше, чтобы всем хватило. Будем вкусно питаться
баллы: + 3.30   рацион   +1
сок томатный- 200.00 гр, курица окорочка- 125.00 гр так вкусно
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 176%»
баллы: + 4.54   спорт   
вес: 96.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35

жир: 39.1 кг
вода: 38.31 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 60 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 90 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, письмо - 30 мин с утра приготовьте вашу самую лучезарную и благодарную улыбку - она будет весьма кстати!
сожгла: 408 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.07   процедуры   
-: другое 10 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.7, итог: -0.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 450, месяц: 1899
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +134, итог: +324
баллы сутки: 0, неделя: +569, месяц: +1139
место в рейтинге сутки : 8, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +50.37% , командный план, место в рейтинге участниц: 5 -10, баллы участницы: 1139

вес 97.8 кг съела 1800 к сожгла 2234 к баллы 1139
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +6705» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.1
2. tatyanakoroleva-1
3. Д@ШуткА-0.5
4. Эйва Шекер-0.3
5. Olacutechik-0.2
ник кг
6. МантиГуа-0.1
7. Шмидт0
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680
10. poxydelki2.3
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 15.12 статистика просмотры: +23
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1139 -10 что-то давненько я не скрабилась, надо завтра хорошенько себя проскрабить.» +4
+1



Ринуся +85 -11 минус 60» +1
+1



Аленька26 +439 -10 муж позвонил,едет ко мне на дачу рыбку везёт,будет коптить,вот он мне» +9
+8



Шмидт +1139 -10 у меня сегодня боле активный день, чем вчера - обойду трёх врачей, потом» +4
+8



oxyd +93 -10 продолжаю учиться планированию - не все пока получается :)» +1
+6


Шмидт +1139 -10 сегодня прям день ремонта, а вечерком бутылочку вина откроем под фрукты.» +4
+3



Аленька26 +439 -10 сегодня последня попытка сбора и варки вишни,уф,собрала все с 45 деревьев,устала» +19
+3



pink flower +70 -11 страно,прибавка в весе( + 2 кг» +1
+1
Мисисс Дарси +929 -10 вот думаю а не пойти ли мне сейчас с мальчишками на прогулку, прогуляемся» +1
+1



Рукоделкина +95 -10 надо платить за сад, а что то так жаба давит!» +3
+12


iizika завтра к нам приезжают давние приятели. не виделись,лет сто в плане еды-» +4
+2
Olacutechik +384 -11 новый фин.год плохо начался» +6
+18



Тили +180 +2 04 августа, четверг. (4:32)» +10
+9



tatyanakorol +317 -11 04.08.202 день 23 омад, 79.2кг. прибавка +70г» +1
+1
Стройняшка Т +14 -10 03.08.202» +1
Жиротучка +1 +176 01» +2
+5

Эйва Шекер +936 -11 доброе утро всем! сегодня у нас уже четверг! я сегодня буду заниматься» +2
+3



Мисисс Дарси +929 -10 04.08.202 кушала совсем мало» +1
+1



Olacutechik +384 -11 отсчет на дни!» +2
+3



Shko_D@ посидели вчера поужинали, вина выпили, в очередной раз посмеялись над» +7
+1
Тати 18 +11 +1 03.08.202» +3
+1

Svetlanкa +444 -1 привет всем как-то мы вчера уснули рано, особо даже не гуляли, да и дождь» +8
+8



Шмидт +1139 -10 сегодня варю борщ, гречку, запекаю горбушу в духовке и делаю салат из» +3
+1



Классика +1286 -11 пока времено, а там посмотрим» +9
+18



Mmdms +520 -10 купила два персика в овощном. это просто обалдеть, как вкусно вот с них» +10
+7


Классика +1286 -11 сегодня составлю список» +8
+26



Victoria_88 +245 -10 03.08.202вечер» +2
+7



oxyd +93 -10 вот и 1 августа! новый месяц! новое начало!» +4
+4



Глаша64 +48 -10 02.08.202 раслабуха дает знать +» +7
+9



Классика +1286 -11 взяла немного куриного мяса и один огурец.» +6
+20



oxyd +93 -10 третий день августа и третий день планирования - пока вполне удобно» +2
+6


Эйва Шекер +936 -11 на сегодня нам передают ливень, но мне что-то не верится что он будет,» +2
+6



Мисисс Дарси +929 -10 завтра пятница, наверное испеку что-то к чаю. я обычно пеку во вторник» +1
+1



Эйва Шекер +936 -11 посмотрела вчера вечером класный фильм, а вот названия не помню, точне» +1
+3



Мисисс Дарси +929 -10 четвёртый день моего отдыха, ещё три денёчка и на работу. в выходные в» +1
+1



Эйва Шекер +936 -11 после вчерашней разгрузки на салатиках у меня отвесик есть!сегод» +3
+4




Планет@ +226 -11 всем хорошего и продуктивного дня!» +2
+1

Olyadobro добрый день, 1 раз в день сегодня поела 3 беляша, суп и 2 лепешки. не» +1
+1

Shko_D@ гуляем с сыночком в парке, рядом сидит женщина и гуляет тоже с мальчишкой.» +2
+1
Планет@ +226 -11 сегодня утром отвеса у меня не было. хотелось бы разгрузочный день сделать,» +1
+1

Классика +1286 -11 противоположной от дерибасовской.» +6
+17



poxydelki +353 -11 день 4.» +2
+2


Классика +1286 -11 день прошёл у меня очень интересно» +5
+17



Шмидт +1139 -10 вчера встала на весы, вес, как на линечке был, а сегодня прям чувствую,» +6
+8



Планет@ +226 -11 погода хорошая, но работать надо. хоть бы в выходные погода была хорошая.» +1
+1


Гречкина-Печ доброе утро, вчера не передала, но зарядку не сделала - вместо не была» +3
+2
Д@ШуткА +846 -11 у меня такое впечатление что работа в огороде никогда не закончится, сегодня» +3
+1



Эйва Шекер +936 -11 машу и лёшу сегодня хочу отвезти к бабушке с дедушкой, потому что просятся» +2
+6



Respekta +37 -11 настроилась худеть) начну с диеты 6 лепестков, потом на низкокалорийном» +3
+1

Тати 18 +11 +1 04.08.202» +9
+1
Ринуся +85 -11 второй день кардио» +7
+19




««       топ темы       »»       новые темы»
как отметили годик ребенка? была фотосессия, тортик? приглашали кого-то или » 18
считаете ли вы жизнь неполноценной, если в нет отсутствует любовь и мужчина? » 18
октябрь - нормальный месяц для бракосочетания? » 14
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
облагораживаем придомовую территорию у многоэтажки - что растет там, где не » 31
веду себя как мамка с парнями! увидела, что он поел раньше всех, и спросила, » 17
муж ее бросит, если она не родит! и снова свою шарманку завела. я ей нахамила, » 12
вес очень медленно уходит. за месяц - 1 кг! врач говорит, что это может быть » 25
незамужние, стали ли вы меньше общаться с подругами после того, как они вышли » 7
мужчина богач, но гулящий, снимает женщин, подруга не хочет жить заграницей » 23
хочу перейти на японскую систему ухода и добиться идеальной кожи. эта система » 7
во сколько лет вы почувствовали себя взрослой и не зависимой от родителей? » 28
как оживить взгляд, чтобы в ней была искорка, любовь к жизни, к себе? » 14
тема содержит фото 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне » 66
спрашивает, почему я не в платье, хотя холодно! или вообще ему не нравится, » 29
москва! кто занимается бегом? я бегаю в разных парках, можно вместе пробежаться! » 2
с подругой будем выпивать алкоголь, а после поеду на маникюр. перегар будет » 12
тема содержит фото в 28 лет влюбилась в подростка! наваждение какое-то, нравится за ним наблюдать, » 37
стоит ли уходить в темно-русый цвет, или лучше блонд? мне идут оба цвета. » 11
во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или ограничиваетесь » 40
сколько стоило ваше свадебное платье? сколько потратили на свадьбу? в каком » 38
тема содержит фото как вам такие цвета джинс? почему все носят только голубые и синие? ведь есть » 18
ищу подруг! мне 29, замужем, есть ребёнок. медик по образованию, могу спорить » 30
не просто для постели, а действительно понравилась! как понять с самого начала, » 15
укусил овод, сильно распухло колено. кого кусал овод? » 11
где выращивают идеальных мам, которые все успевают и не жалуются, что устали » 58
платье черного цвета в белый горох можно носить с желтыми босоножками или только » 15
если ребенку суждено появится на свет, то он появится, хоть ты на голове прыгай » 32
половину беременности ходит расстроенная, очень хотела мальчика! и она не одна » 100
я опять 100 кг! самой худеть не получается. хотелось бы найти компанию таких » 23
к кому обращаетесь за моральной поддержкой: к маме, к подругам, к мужу или » 87
постоянно красное лицо, и мне говорят об этом! уже стыдно. давление высокое » 24
как сделать голос твёрже, увереннее, красивее? помогают ли упражнения из интернета? » 5
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 45
очень не нравится запах льняного масла, но оно очень полезное. как замаскировать » 12
подскажите средство, которое отмоет унитаз от оранжевых подтёков воды! белизна » 36
заваниваются кухонные губки, хоть и меняю часто, кипячу их, меняю каждые 3 » 16
не стыдно ли заходить в дорогой ресторан и заказать только кофе, и сидеть с » 25
ты считаешь себя умной, а почему тогда такая бедная?! умный всегда найдет способ » 56
100 раз пожалела, что сходила к офтальмологу! у меня глаза стали слишком чувствительными, » 5
тема содержит фото почему все пишут, что у меня плохая фигура? в каком она месте плохая? у меня » 66
17-я неделя беременности, я уже 68.4, хотя до была 60-62. странно, что врач » 23
муж заревновал меня к мужу подруги! я его тронула и от колена до плеча провела. » 72
тема содержит фото как вам юбка? что одеть под нее? блузка, топ? какой цвет? » 11
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? первая или вторая? » 36
ложиться ли мне на сохранение в гинекологию, если подтвердят беременность? » 12
кто делает массаж лица курсом, вы потом ходите на поддерживающие сеансы? как » 16
горло слегка побаливает и слегка начала кашлять. боюсь конкретно заболеть. » 6
тема содержит фото какая вкусная малина у меня на огороде растёт! а вам доводилось этим летом » 16
после поцелуя отёк на губах! это второй случай с ним. куда идти, на что сдавать » 65
кошки парня орут по ночам, гадят в коридоре, прячутся и ссыкаются! его родителям » 32
хочу дом продать, но перестала платить кредиты и приставы наложили арест! долги » 6
посоветуйте термозащиту хорошую из проф. ухода » 1
реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без косметологов? если » 24
внушили, что я мальчик без форм: смотрю не так, хожу не так и ем не так. муж » 9
большие сгустки крови у девственницы. сказали, что миомы и полипы появляются » 15
друзья мужа приходят поздно и сидят до утра! муж не ставит в известность, что » 33
тема содержит фото кто из этих писательниц вам ближе, приятнее? чьи книги больше по душе? » 36
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » 67
тема содержит фото у кого есть собаки, кого вы бы завели: таксу или помски? помски плохо переносят » 49
кто отдыхал в сочи в этом году? куда вы ездили на экскурсии? что понравилось? » 21
хочется мурашек! у вас были в жизни мистические или странные истории, что-то » 11
у мужа есть друг женского пола, при этом она замужем. она ему похвасталась, » 36
тяжело или легко вам расставаться с чем-то старым: дом, работа, люди? как вам » 13
я теперь стала понимать, почему бабульки ненавидят молодых и красивых! мне » 43
тема содержит фото вешу 60 кг, рост 164. на сколько нужно худеть? сижу на пп, вес очень тяжело » 25
как сказать по-другому: спасибо, надеюсь, что встретимся? » 8
улыбки, старается прикоснуться к моей руке, в переписке куча смайлов улыбающихся. » 7
знакомый пишет, что приедет в ваш город и вы с ним увидитесь. вы бы поддержали » 20
тема содержит фото какая это порода собаки? вам такие собаки нравятся? » 38
тема содержит фото оцените внешность. какой возраст дадите? » 17
тема содержит фото я тут кошмарно получилась? знакомые выложили эту фотку » 13
не хочет, чтобы провожала его на поезд! даже уговаривал не ехать. может кто-то » 27
появляется чувство жжения там и дискомфорт. может ли интимное мыло нарушать » 10
домохозяйки помогают мужу тем, что стоят с ершиком у унитаза, а муж приносит » 27
ну что, когда вы приедете? и она: у меня нет денег! для вас это сказать в лоб, » 6
тема содержит фото кто смотрел эти сериалы? какой больше понравился? » 34
в феврале сделала мелирование, сейчас хочу ещё раз обесцветиться и перейти » 2
долго не могла залезть на велосипед, шёл мужик и сказал, что мне нужно худеть! » 27
стеснялась носить шорты, но у худых ляжки тоже трясутся! сейчас вешу 60 кг. » 39
у бабушки непонятные проблемы со здоровьем. врачи ничего толком не говорят, » 7
10 дней нет аппетита, еду с силой запихиваю. желудок есть просит, но тяги к » 15
не церемонится, говорит, что вздумается, и ставит в неловкое положение. провоцирует » 20
как вы реагируете, когда продавщицы в магазинах за вами ходят? » 29
поблагодарила за помощь, а он такое пишет! твоё сообщение приветствуется! буду » 31
изменил. клялся, что такого больше не повторится. простила. вчера, ни слова » 92
мне что-то в глаз попало, не посмотришь? в переписке куча смайлов улыбающихся » 7
тема содержит фото спрашивают, а занимаюсь ли я спортом! когда пишут, что нет, удивляются: у многих » 36
родная мать говорит, что я как недоразвитая разговариваю по телефону! что вы » 20
выхватывал руль, мог прикрикнуть, я сразу поняла - у него ко мне личная не » 28
уступаете место бабушкам в маршрутке? если сами устали, уступите? как реагируете » 19
тема содержит фото кто симпатичнее из солистов? по мне - они разные, но оба ничего. » 14
в качестве тряпок для вытирания пыли и мытья полов используете старую одежду » 25
а как же показать себя хорошей хозяйкой? а зачем, если только приезжаю в гости?! » 27
кто как выбирает спонж для нанесения тонального крема? не могу нормальный выбрать, » 24
умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы » 30
на корпоративе почти каждая сравнивает себя с другими! расстраиваетесь, когда » 38
как ваш мужчина сделал вам предложение? сколько вам было лет? сколько вы вместе » 31
уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете » 4
тема содержит фото вы бы взяли такую юбку не на лето? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»