КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.06.22 ПОКА ЧТО КУШАЮ ВРОДЕ КАК УМЕРЕННО.    +5
описание   +5
Пока что кушаю вроде как умеренно. И один раз в сутки, но частенько неправильную пищу. вчера наелась бутербродов с колбасой... Завтра загруз плановый. В субботу доедаем))) Скорее всего уже в воскресенье и разгружусь. На минералке.
рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +5
вес: 77.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.9 кг
вода: 26.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +37
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1006 +1 не в ресурсе» +22
+9
Классика +4080 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Классика +4080 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Д@ШуткА +2648 +6 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Шмидт +3516 +7 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Шмидт +3516 +7 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Svetlanкa +4168 +14 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Миссис Дарси +2647 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Миссис Дарси +2647 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Маво4ка сейчас на сайте +502 +3 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт +3516 +7 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Svetlanкa +4168 +14 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Аленька26 +4529 +7 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Svetlanкa +4168 +14 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
KissЮлик +3643 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
I am +2594 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Эйва Шекер +2726 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Совушка ДВ +3926 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
I am +2594 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Миссис Дарси +2647 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Миссис Дарси +2647 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
BuketSireni +107 +7 всем хорошего настроения!» +5
+3
I am +2594 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Эйва Шекер +2726 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Совушка ДВ +3926 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Шмидт +3516 +7 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Шмидт +3516 +7 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Эйва Шекер +2726 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Ринуся +532 +7 прикупила бананов» +1
+6
Шмидт +3516 +7 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Маво4ка сейчас на сайте +502 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Эйва Шекер +2726 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Аленька26 +4529 +7 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Эйва Шекер +2726 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Шмидт +3516 +7 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Хотюшка +405 +7 доброго всем вечерочка» +2
+3
Mirlona +320 -2 18.04.2024» +8
+2
BuketSireni +107 +7 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
новая_я_) +1006 +1 запуталась в днях» +25
+10
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Классика +4080 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Классика +4080 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Шмидт +3516 +7 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Ринуся +532 +7 немного информаци о фисташках» +10
+6
KissЮлик +3643 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Классика +4080 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
Mmdms +1269 +6 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото как вам образ? » 10
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото это про меня. » 39
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»