КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 30.06.22 ПОКА ЧТО КУШАЮ ВРОДЕ КАК УМЕРЕННО.    +5
описание   +5
Пока что кушаю вроде как умеренно. И один раз в сутки, но частенько неправильную пищу. вчера наелась бутербродов с колбасой... Завтра загруз плановый. В субботу доедаем))) Скорее всего уже в воскресенье и разгружусь. На минералке.
рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +5
вес: 77.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.9 кг
вода: 26.96 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +37
голоса: +40

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +6210 +3 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Sparkl star +134 +64 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

РезультатЕже +1404 +2 опять»
Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Summer24 +600 -39 27.03.2024»
I am +3778 -2 ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» +5



Шмидт +4987 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Шмидт +4987 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Классика +5741 +2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт +4987 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Совушка ДВ +6210 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Совушка ДВ +6210 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7480 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +26
+14



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Совушка ДВ +6210 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



ЯРыба@ +2010 -26 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Истина +393 +1 мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5741 +2 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Совушка ДВ +6210 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



SSS112 +1904 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Ринуся +603 в минске» +3
+5



KissЮлик +5639 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Классика +5741 +2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Roberta +1130 +64 не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»


I am +3778 -2 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7480 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



er5o4t43pfp4 +174 +64 треня» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7480 +1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




KissЮлик +5639 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7480 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7480 +1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Шмидт +4987 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Классика +5741 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



KissЮлик +5639 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



I am +3778 -2 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Тили +853 -39 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Классика +5741 +2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
тема содержит фото как вам картина? » 14
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
посоветуйте крем от носогубок. » 18
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
тема содержит фото как вам девушка? » 29
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
посоветуйте классные мужские духи! » 35
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»