КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 30.06.22 ПОКА ЧТО КУШАЮ ВРОДЕ КАК УМЕРЕННО.    +5
описание   +5
Пока что кушаю вроде как умеренно. И один раз в сутки, но частенько неправильную пищу. вчера наелась бутербродов с колбасой... Завтра загруз плановый. В субботу доедаем))) Скорее всего уже в воскресенье и разгружусь. На минералке.
рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +5
вес: 77.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.9 кг
вода: 26.96 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +37
голоса: +40

начало

Svetlanкa +6694 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



Mmdms +1856 +8 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +17
+11



Шмидт +4935 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +24
+18



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Классика +5625 -4 сегодня тепло, но ветрено» +1
+3


Svetlanкa +6694 +2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Совушка ДВ +6086 -4 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



KissЮлик +5580 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Birdie@ +229 +14 39 den» +3

Svetlanкa +6694 +2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



liliya26 +1605 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Svetlanкa +6694 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Совушка ДВ +6086 -4 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7343 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +2
+1



Эйва Шекер +3884 +15 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Шмидт +4935 +2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Совушка ДВ +6086 -4 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



Совушка ДВ +6086 -4 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



KissЮлик +5580 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Birdie@ +229 +14 38 den» +3
+1

Шмидт +4935 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Совушка ДВ +6086 -4 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



OLIVOCHKA))) +2380 +9 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Шмидт +4935 +2 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



SSS112 +1842 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт +4935 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



KissЮлик +5580 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



KissЮлик +5580 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



KissЮлик +5580 +2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



OLIVOCHKA))) +2380 +9 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +14
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7343 +2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +45
+6



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7343 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5625 -4 хочется мне немного покулинарить.» +7
+11



liliya26 +1605 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Аленька26 сейчас на сайте +7343 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



I am +3666 +14 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7343 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +4935 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Тили +835 +14 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Шмидт +4935 +2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт +4935 +2 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +2
+5



топ темы»       новые темы       »»
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 11
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 15
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 41
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 13
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 65
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 22
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 15
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 43
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 16
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 45
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 17
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 35
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 49
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 25
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 17
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
тема содержит фото это про меня. » 33
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 30
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 19
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 18
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 202
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 14
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 14
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 13
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 23
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 28
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 18
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 21
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 47
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 10
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 55
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 12
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 38
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 17
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 21
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 55
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 32
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 14
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 17
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
может ли от сквозняка появиться опухоль? »
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 10
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 17
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 57
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 14
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 33
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 19
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 21
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 13
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 21
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»