в какой позе вы быстрее достигаете удовольствие?» +23
пытаюсь избавится от целлюлита. можно ли каждый» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879044
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -3 30.06.22 ПОКА ЧТО КУШАЮ ВРОДЕ КАК УМЕРЕННО.
 4  6 16 40 1 51 спортивные занятия 50м рацион 1247 процедуры 24%
баллы: + 6.36   описание   +5
Пока что кушаю вроде как умеренно. И один раз в сутки, но частенько неправильную пищу. вчера наелась бутербродов с колбасой... Завтра загруз плановый. В субботу доедаем))) Скорее всего уже в воскресенье и разгружусь. На минералке.
баллы: + 4.48   рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
баллы: + 4.66   спорт   +5
вес: 77.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.9 кг
вода: 26.96 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.35, месяц: -3.95, итог: -39.35
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: -89
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7355
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +149, итог: +340
баллы сутки: 0, неделя: +635, месяц: +1285
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +6
аквариум: +24.3% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 1 -3, баллы участницы: 1286

вес 70.7 кг съела 962 к сожгла 2714 к баллы 1286
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +6721» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.1
2. tatyanakoroleva-1
3. Д@ШуткА-0.5
4. Эйва Шекер-0.3
5. Olacutechik-0.2
ник кг
6. МантиГуа-0.1
7. Шмидт0
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680
10. poxydelki2.3
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 16.65 статистика просмотры: +37
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Xозяйк@ +146 -52 лёд тронулся!» +2
+4
Планет@ +226 -60 утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически» +4
+6

Самая +1274 -3 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +5



*Обезьянка* +39 -53 устала я от этого лета, хожу как мешком пришибленая .эта бесконечная» +5
+3


-Мася- +314 -52 хочу пойти учиться, на курсы повышения квалификаци» +2
+7



-Мася- +314 -52 пока не знаю, сразу на новую работу переходить, или дать себе время отдохнуть,» +1
+6



ЯНА без медлеными темпами двигаюсь дальше, маленький отвесик.» +1
+1


KissЮлик +1207 -3 снова жорик ко мне прибежал и не могу прям охота мне что-то съесть вредное.» +4



Самая +1274 -3 сегодня проснулась с головной болью. ну здрасьте, этого ещё не хватало.» +4



KissЮлик +1207 -3 кошаки мои подрастают и уже везде начинают лазить. вчера отгородила им» +12
+3



Самая +1274 -3 вернулась только что с прогулки, отлично нашагала и голова почти переболела.» +5
+14



SSS112 +1262 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +2



KissЮлик +1207 -3 всем хорошего настроения! хорошо, что уже четверг. пятницу прям с нетерпением» +7
+14



KissЮлик +1207 -3 вчера я наконец-то доела свою окрошку и вечером из-за жары мне лень было» +9
+10



Svetlanкa +444 -1 привет всем проснулись, готовим завтрак и будем выдвигаться в сторону» +10
+19



Эйва Шекер +936 +141 вечером у нас будут небольшие посиделки с мужем, приготовим мясо на мангале,» +1
+11



Mmdms +520 +4 вкуснячие овощи запекла. гриль. все-таки хорошо летом, такая вкуснота» +5
+7


Классика +1286 -3 omad keto питание. день 3.» +11
+26




Мисисс Дарси +929 -53 ладно девочки, пошла я к своим детёнышам, уже просятся на улицу. выйду» +1
+1



Классика +1286 -3 мне нравится загруженость» +7
+20



KissЮлик +1207 -3 всем доброе пятничное утро! наступила долгожданая пятница и прям это» +9
+7



Шмидт +1154 +4 сегодня хотим вечером пройтись по маршруту - сталинские высотки с аудиогидом.» +6
+8



SSS112 +1262 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня много гуляла по» +1



Mmdms +520 +4 вчера увидела в магните круглый баклажан. даже сфоткала. чудеса какие-то.» +11
+1



Классика +1286 -3 omad keto питание. день 32.» +19
+19




Шмидт +1154 +4 давненько не делала колбаску сладкую, вот сегодня решилась. вечер пятницы» +5
+8



KissЮлик +1207 -3 никак не могу настроится на похудательный лад. совсем я распустилась и» +9
+6



Классика +1286 -3 в эти дни я нахаживаю очень много» +7
+18



tatyanakorol +317 -61 05.08.202 день 24 омад / отвес -40г / 78.8кг» +2
+5

Самая +1274 -3 достала куриные желудки из морозилки, хочу устроить разгрузку, но завтра,» +9



Классика +1286 -3 сегодня пятница! с чем я вас и поздравляю.» +7
+18



SSS112 +1262 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не готовила, завтра» +4



Svetlanкa +444 -1 привет всем. фото. ну вот и последний день в феодоси, завтра поедем в» +25
+10



SSS112 +1262 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова до 4 не сплю,» +2



Xозяйк@ +146 -52 04.08.202 а воз и ныне там» +4
+2
Тати 18 +11 +1 04.08.202» +9
+1
iizika всех с пятницей! хороших и солнечных всем выходных.с утра нафаршировала» +10
+9
МантиГуа +313 -61 день складывается удачно» +1
+4


Olacutechik +384 -60 сегодня практически последний день» +6
+2




Шмидт +1154 +4 сегодня уже с утра промоталась - ольгу в садик, сама к онкологу за направлением» +6
+8



Olacutechik +384 -60 отсчет на часы» +2
+4



Respekta +37 +142 1 ый день.возвращаюсь с новыми силами.» +4
+5

Тили +180 +1 05 августа, пятница. (4:02)» +5
+1



Истина +72 -58 лучше быть последним среди волков, чем первым среди шакалов.» +2
+5

Классика +1286 -3 беру с собой отварное мясо и один огурец» +7
+21



Шмидт +1154 +4 вчера дети купили зефирки, я их хочу. съем сегодня парочку точно. но» +3
+1



Шмидт +1154 +4 отвела душу по сладенькому - съела две зефирки и сразу отпустило и полегчало.» +8
+8



KissЮлик +1207 -3 всем доброе утро! с четвергом уже!)сегодня спала я как-то чутко и все» +7
+4



SSS112 +1262 +4 1. доброго вечера четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1




Olacutechik +384 -60 последня неделя» +12
+14




Самая +1274 -3 сегодня идём с девочкой на прогулку. два дня просачковали, то у нас дождь,» +3



««       топ темы       »»       новые темы»
как окончательно бросить курить? когда у меня нет сигарет дома я сразу на панике. » 6
тема содержит фото в таком виде нормально ли пойти в больницу? » 53
если черную варочную панель брать, то смущает, что на ней все видно, даже отпечатки » 15
всё было связано с человеком. закончилось все подлостью. было много плохого, » 16
не хочу больше не уступать, но забрасывают сообщениями уступить 200-300 рублей. » 26
тема содержит фото чем мои фото могут отпугивать? начинается переписка, просят открыть фотки. » 55
у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем » 11
тема содержит фото на сколько кг она больше меня? полная у неё фигура или нормальная по нашим » 20
кто переехал за границу? были ли у вас деньги на проживание, проезды и прочее? » 13
была договоренность с перевозчиками, что заберут мои вещи, но не могли доставить » 8
что вы бы никогда не подарили своим детям? какие подарки считаете перебором, » 30
у всех толстых и некрасивых добрая душа и они щедрые, а стройные и красивые » 45
дочь говорит, что рожать не будет никогда! будете её переубеждать? » 105
что вам подарили на свадьбу? » 64
человек снится много лет! не видела его больше 13 лет. он всегда грустный. » 10
почему люди могут только завидовать другим, а не пытаться создать свое счастье? » 10
вкус странный. не очень понравились. пробовали дамплинги с креветкой? я пожарила » 15
ушла сама с ребёнком, не жалею! тяжело, но думаю, что справлюсь! как у вас » 8
кому удалось отрастить густой и красивый натуральный блонд, если от природы » 10
как будет на английском запишите? в смысле, чтобы назначили вам время, день. » 21
обязаны ли близкие родственники дарить подарки на свадьбу, если они на ней » 42
тема содержит фото нравится или нет? » 24
на какую девушку-блогера вы бы подписались? какой она должна быть, чем делиться, » 16
мне с тобой лучше, чем без тебя! вам говорили эту фразу мужчины? как вы воспринимали » 6
тема содержит фото эти фото лучше? знаю, верх купальника не идеален. » 111
мужики офигели в край? обожают, но не делают! нафиг мне эгоист? » 266
как поблагодарить за заботу ещё раз? мужчина присылает доставку продуктов, » 61
тема содержит фото выставляю свой красивый сарафанчик! » 45
а вы замечали, что когда цветы дарят с любовью, они стоят дольше? » 9
ставлю лайки всем одноклассникам, а они мне - вообще никогда. никаких мальдив, » 26
стало лень ходить на работу! на ней не устаю, но вот сил идти туда вообще нет. » 8
можно ли переучить парня в интиме под себя? многие вещи не нравятся. или найти » 51
если вернется мода 2008 года, в магазинах сложно будет найти одежду свободного » 16
как быстро наступила беременность от начала попыток? сколько вам было лет? » 53
стоит ли сдавать анализы в пятницу? их достаточно много. могут ли в лаборатории » 13
мастер порезала кутикулу на 3 пальцах! и за это я заплатила 30 евро! руки было » 14
кто выходил замуж второй раз? как к этому отнеслись ваши новые мужья? вы смогли » 4
я тебя в загс пригласить должна?! я на кольца коплю, и потом распишемся! а » 64
я ей отправила, что оплатила, она мне пишет: дай мне свой номер, я напишу. » 14
человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали? » 14
почему вы решились на второго ребёнка? боитесь, что с первым что-то случится? » 51
повторял: счастливая жена - счастливая семья! а как переехал ко мне - делает, » 23
пришла стажироваться, а заставили мыть всю кухню, противни, печь, которые неделями » 9
тема содержит фото зачем тебе женатый? хочу в рестораны ходить, подарки получать! а жена где? » 60
фолиевая кислота. помогает забеременеть? » 30
домовой в доме! вы сталкивались с ним? может как-то кормили его или еще что-то? » 18
тема содержит фото не понимаю тех, кто так одевается! ходят всё лето будто в одном и том же! на » 12
если крем липнет на лице даже после 30 минут, значит он не впитывается? » 4
носили бы вы такие брюки? это хороший состав для брюк? плюсы и минусы какие? » 3
такие брючки будут мяться? у кого-нибудь такие были? » 18
все прям совершенные, а я - нет! я недостаточно красивая, недостаточно хорошая » 21
жуть. ночью мы слышали голоса на непонятном языке. муж утверждает, что мы спросонья » 122
носят сейчас кожаные юбки? допустим вечером когда прохладно? у меня юбка-карандаш, » 16
посоветуйте одноразовую процедуру по восстановлению секущихся волос! нужно » 1
спросил время, когда доступно забрать товар, потом адрес, и пропал! как бы » 1
если парень достаточно ревнив, он ещё и жадный часто! вы согласны с этим? » 6
прошло почти 2 года и до сих пор мне пишет! даже когда встречался с другой! » 12
сын говорит, что детей у него не будет никогда. будете его переубеждать? » 18
на кого похожи ваши дети? свекровь сходства ищет. не расстроятся, когда поймут, » 45
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 69
другая женщина живет в голове! она носила бы конкретные платья, ходила бы по » 25
мама ненавидит моего парня! заявила, что он нищета и украл у неё тысячу, и » 29
если облиться, как дешевой водой, то до обеда держится! я очень расстроилась. » 32
снова пандемия - будет или нет? прошлой пандемии с головой хватило! » 15
когда я нахожусь у мамы в гостях, одна мадам приходит к моему парню и спит » 67
взяла академ, врала. выслушала много плохого в свой адрес. не знаю,как в этом » 16
свекровь попрекает! зачем ты мясо берешь?! я его не тебе покупала! живешь тут » 93
тема содержит фото наконец-то талантище появилось на сцене! такой страсти и настоящего таланта » 51
взяли вино и ушли пить пока мы накрывали, пришли только когда был готов шашлык! » 80
тема содержит фото как вам пара? сыграли тайную свадьбу и отправились в медовый месяц во францию! » 18
ничуть не хуже той девушки! меня никогда никому не показывал, только приезжал » 14
в съёмном жилье сломался шкаф. чинить дверцу перед отъездом, или так уехать? » 12
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? » 3
как перестроиться после развода? были мечты о семье, детях! теперь учёба, работа » 2
тема содержит фото как вам боксёры братья владимир и виталий кличко? » 41
почему родители могут не любить своих детей? » 35
тема содержит фото как вам внешность? нравится? что бы изменили? » 42
проучилась полгода и не смогла сдать на права! какой смысл в этой учебе, если » 47
билет предложил купить отдельно, стоит 15 к! очень хочется с ним побыть вместе, » 90
гарньер 4.00 это какой цвет: чёрный или тёмно-коричневый? » 5
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » 42
рождение ребёнка в 26 - 28 для девушки - поздно? как считаете? поделитесь своим » 50
4 года одна и тут клеится коллега: хороший, но бедный! какие дети если с деньгами » 10
какие из новых сериалов вам понравились? недавно смотрела архив 81. сюжет интересный, » 24
все девушки были одеты в джинсы! завтра идти в штанах? у меня толстые ноги » 26
говорю: бери билеты через 2 недели! и он замолчал. может, он уже не один? дочь » 36
я хочу быстрее пойти поесть! на завтрак в отеле ходите как в ресторан или накинули » 20
2 года живём в гражданском браке. подали заявление в загс. вроде бы все хорошо, » 12
вы смотрите это реалити-шоу? зависимы от него? постеры раньше собирали? » 36
чем вы спасались, когда спину продуло и невозможно было двигаться? » 35
говорит сходить в магазин! я ему говорю, перевести мне деньги на карту, но » 85
дали бы позвонить прохожему с вашего телефона? если бы у вас срочно попросили? » 33
ты чё с ней здороваешься? она не из нашей компании. пошла отсюда! другие поддерживают: » 14
как считаете, 30 тысяч руб - нормальная зп в месяц для девушки в московской » 21
сделал специально так, чтобы закончилась наша семейная жизнь! валяется в ногах, » 47
помогите выбрать окрашивание! какое лучше? » 2
напился и швырнул в стену мамин телефон, который мы с мужем подарили ей на » 9
договорилась с перевозчиками, а теперь сама должна разбираться со своим зданием! »
тема содержит фото друзья раскритиковали сарафан и сказали не носить! но мне нравится. а вам? » 71
думала, мужчина подарил, а так не интересно! почему парфюм должны дарить? я » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»