Перекус: творог 50 г с чайной ложкой меда. дневной прием пищи: бульон мясной 200 г, свежий салат из пекинской капусты с огурцом и томатом, заправленным соком лимонным.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 29.06.22

ПЕРЕКУС: ТВОРОГ 50 Г С ЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ МЕДА. ДНЕВНОЙ ПРИЕМ ПИЩИ: БУЛЬОН МЯСНОЙ 200 Г, СВЕЖИЙ САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С ОГУРЦОМ И ТОМАТОМ, ЗАПРАВЛЕННЫМ СОКОМ ЛИМОННЫМ.

описание

Перекус: творог 50 г с чайной ложкой меда. Дневной прием пищи: бульон мясной 200 г, свежий салат из пекинской капусты с огурцом и томатом, заправленным соком лимонным.

рацион

сыр домашний- 30.00 гр : сыр домашний - 30 гр

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 56.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.4 кг
вода: 16.36 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин : сыр домашний - 30 гр

сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -17.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +8
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

классика жанра

29.06.22 23:13

может разгрузку сделаю

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3761

классика жанра

29.06.22 23:13

у меня как раз есть 1 кг

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3761

классика жанра

29.06.22 23:12

надо и мне завтра творога покушать

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3761

классика жанра

29.06.22 23:12

Доброго вечера!!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3761

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Бусинка Кэт +1097 +1	надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали»	+4 +5
Д@ШуткА +2505 +1	14.04. рекомендуется:»	+5 +2
Совушка ДВ +3671 +2	15.04.2024 дневник номер 2»	+16 +6
Эйва Шекер +2487 -1	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5 +3
Д@ШуткА +2505 +1	чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».»	+5 +5
Планет@ +1316 +1	всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»	+4 +5
I am +2443	отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой»	+2 +11
Бусинка Кэт +1097 +1	надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую»	+4 +3
Эйва Шекер +2487 -1	на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»	+5 +5
Эйва Шекер +2487 -1	на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на»	+5 +4
Эйва Шекер +2487 -1	завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,»	+5 +6
Бусинка Кэт +1097 +1	надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,»	+4 +3
I am +2443	что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.»	+2 +2
Mirlona +308 +2	15.04.2024»	+2
Винга +243 +1	14.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +4252	№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»	+25 +17
Д@ШуткА +2505 +1	14.04. седьмой день луного цикла:»	+5 +6
Совушка ДВ +3671 +2	12.04.2024 дневник номер 5»	+88 +21
Маво4ка +408 +9	вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.»	+4 +7
Svetlanкa +3880 +1	привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»	+19 +23
Глаша64 +304 +1	15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»	+7 +12
Шмидт +3229 -1	у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»	+11 +20
Аленька26 +4252	№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»	+42 +12
Шмидт +3229 -1	затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»	+27 +18
I am +2443	решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас»	+3 +7
Olgadobro +289 +1	15.04.2024»	+8 +9

Шмидт +3229 -1	приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»	+14 +17
Д@ШуткА +2505 +1	день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать»	+2 +17
Д@ШуткА +2505 +1	14.04. советы по питанию:»	+5 +4
Д@ШуткА +2505 +1	эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы»	+5 +13
Аленька26 +4252	№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»	+49 +21
Миссис Дарси +2447 +1	доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.»	+2 +2
Тающий_килог	минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.»	+3 +3
Миссис Дарси +2447 +1	добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе»	+4 +7
I am +2443	надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю»	+2 +3
Эйва Шекер +2487 -1	доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это»	+1 +23
Бусинка Кэт +1097 +1	мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей»	+4 +4
Шмидт +3229 -1	самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс»	+8 +17
Планет@ +1316 +1	вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.»	+4 +6
Планет@ +1316 +1	завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого»	+4 +6
Svetlanкa +3880 +1	привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»	+14 +14
13th Month	чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что»	+1 +3
Шмидт +3229 -1	сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»	+13 +11
Шмидт +3229 -1	сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»	+20 +16
Д@ШуткА +2505 +1	15.04. восьмой день луного цикла:»	+2 +2
Бусинка Кэт +1097 +1	сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до»	+1 +1
Шмидт +3229 -1	вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»	+11 +20
Одуванчик69	приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый»	+2
Миссис Дарси +2447 +1	на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра»	+2 +10
Планет@ +1316 +1	завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»	+4 +3
Эйва Шекер +2487 -1	наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала»	+5 +3

«« топ темы »» новые темы»
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	как вам образ? »	10
	это про меня. »	39
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30

	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11

	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	как вам аутфит? »	19
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	где такие красавицы обитают? »	33
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	смотрится все вместе? »	19
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»