вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня я уже взвесилась, отеки убираю, хочу быть стройной! Счит калории, шаги и стаканы воды. Расслабилась на выходных, никак не могу вернуть результат прошлой неделе, а надо! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: маска для лица 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
Возьми меня с собой, но с понедельника. Завтра дочь приезжает, в субботу будем дипломы обмывать
-
ответ для: Самая любиммая
всего 3 или 4 раза, но я среднюю калорийность регулировала. Допустим была гулянка, потом я дней 5-6 меньше калорий потребляла.Самая любиммая писал(а): о, ну прилично же ушло! а за тот период пьянки-гулянки были?вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6687 90 100
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание
-
Я тоже что-то на таком расслабоне, что уже начинаю привыкать к обжорству))
вес 78.3 кг съела 177 к сожгла 601 к баллы 5624 70 80
-
ответ для: Самая любиммая
минус 13,5 кг...Самая любиммая писал(а): а каким был результат за это время?вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6687 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
ейчас посмотрела, с середины сентября по середину января был либо кефир на ужин либо ничего, но еще и кето там было подключено на 2 месяца и ни разу за это время не превысила 1650 ккал я.Самая любиммая писал(а): кефир на ужин у тебя был с осени же?вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6687 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
не знаю, когда гулянок меньше...Самая любиммая писал(а): ты обычно хорошо худеешь осенью?вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6687 90 100
Шмидт +4910 +5 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+14 +15 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +6082 -1 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+13 +16 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+9 +19 |
Аленька26 +7318 -1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+32 +8 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+14 +11 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Sparkl star +131 -44 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Тили +834 -44 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+14 +3 |
KissЮлик +5574 -1 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+5 +8 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Birdie@ +229 +59 | 39 den» |
+3 |
Совушка ДВ +6082 -1 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+17 +13 |
Совушка ДВ +6082 -1 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+12 +16 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+9 +12 |
Birdie@ +229 +59 | 38 den» |
+1 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Аленька26 +7318 -1 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+111 +9 |
ЯРыба@ +1958 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Аленька26 +7318 -1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
ЯРыба@ +1958 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+19 +8 |
KissЮлик +5574 -1 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+8 +13 |
Аленька26 +7318 -1 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+32 +12 |
Шмидт +4910 +5 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+12 +16 |
Аленька26 +7318 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+20 +12 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+20 +14 |
Совушка ДВ +6082 -1 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+6 +6 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+15 +12 |
Mmdms +1856 -31 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+12 +11 |
Классика +5624 -1 | хочется мне немного покулинарить.» |
+1 +2 |
KissЮлик +5574 -1 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+9 +15 |
Mmdms +1856 -31 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Лисёночек 68 +1867 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+2 +6 |
Шмидт +4910 +5 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+5 +10 |
KissЮлик +5574 -1 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+8 +10 |
Аленька26 +7318 -1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+13 +10 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+16 +11 |
Шмидт +4910 +5 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+8 +16 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+1 +3 |
I am +3666 +1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+2 +4 |
Классика +5624 -1 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +2 |
liliya26 +1605 +59 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+11 +5 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Аленька26 +7318 -1 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+39 +6 |
KissЮлик +5574 -1 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+9 +13 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+10 +12 |
liliya26 +1605 +59 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Совушка ДВ +6082 -1 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+16 +14 |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » | 3 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » | 40 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » | 8 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
какие больше нравятся? » | 17 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » | 28 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » | 5 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » | 40 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
с праздником девчата! как день будете проводить? » | 15 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » | 14 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » | 19 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » | 13 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » | 16 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 |
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- все диеты»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |