стали бы вы покупать квартиру оставшись при этом» +59
как вы скрывали свою личную жизнь? не выкладывали» +17
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879066
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
poxydelki -1 28.06.22 ВОЗВРАЩАЮСЬ. ДЕНЬ 1.
2 8 3 спортивные занятия 60м рацион 203 процедуры 7%
баллы: + 6.18   описание   +1
Выписалась, возвращаюсь к диете и тренировкам. Н этой неделе щадящий режим - сегодня-завтра трени с минимальными весами без бега, со среды добавлю кардио, пятница суббота обычные веса но на 10 повторений и кардио, много кардио, с понедельника обычный режим! Ну а диета обычная уже с сегодняшнего дня! На этой неделе минимум углей, с понедельника на Дюкана!
баллы: + 4.27   рацион   +1
баранина- 100.00 гр Возвращаюсь
разгрузочные дни»
баллы: + 4.36   спорт   +1
вес: 69.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25

жир: 12.3 кг
вода: 22.41 кг
грудь: 86.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 102.00 см.
-: силовые тренировки - 60 мин Возвращаюсь.
сожгла: 527 ккал., сожгла за счет жиров: 312 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.9, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 140, месяц: 600
дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +32, итог: +91
баллы сутки: +15, неделя: +125, месяц: +460
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 13, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +1
аквариум: +6.54% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 12 -1, баллы участницы: 461

вес 67.1 кг съела 203 к баллы 461
60
          
70

61.6 кг.
цель:
осталось дней: , изм. веса: -8.2 кг
                                         
67.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +8384» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 56»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
10 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 11 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-2.9
2. tatyanakoroleva-1.4
3. МантиГуа-1.1
4. Эйва Шекер-0.5
5. Д@ШуткА-0.5
ник кг
6. Olacutechik-0.2
7. Шмидт0
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680
10. poxydelki0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +8
за дневник: + 15.83 статистика просмотры: +9
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1554 -1 всем доброе воскресное утро! выспалась я от души. и вчера пол дня проспала,» +3
+2



tatyanakorol +392 -1 06.08.202 отвесики» +1
+3

@nn@_y@_ совсем нет времени на интернет» +1
+3
SSS112 +1623 +4 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +13
+10



Xозяйк@ +185 -93 на фото наше застолье.мы уже дома. доехали быстро. в гостях было прекрасно» +4
+4
Кто ЛевТотИ и снова здравствуйте!» +3
+6

Эйва Шекер +1154 +99 я утро начала со стакана смузи!1 стакан ряженки+ 1 персик+ гость клубники+» +2
+8



Планет@ +287 -1 какое счастье сегодня выходной! очень люблю суботу! сегодня можно не» +5
+3

SSS112 +1623 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова надо готовить,» +10
+9



koshka1507 +52 +92 «мене всего просты люди, желающие казаться простыми»» +1
+5
Д@ШуткА +1074 -2 я сегодня взвесилась и была рада увидеть отвесик, минус у меня 50 грам!» +4
+5



Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 и дым копченостей нам сладок и приятен. а на самом деле, что-то невкусный» +6
+7



Мисисс Дарси +1158 -93 вчера купила два килограма творога, теперь думаю что с ним сделать, дети» +5
+6



SSS112 +1623 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера накупалась и назагаралась» +12
+9


Бусинка Кэт +248 -1 погода такая хорошая у нас была, мы с девочками вышли на прогулку, они» +4
+4

tatyanakorol +392 -1 07.08.202 / 26 день омад / отвес -40г / 78.1кг» +5
+6

Roberta +118 -93 продуктов вчера накупили, теперь есть из чего готовить, мне такой расклад» +1
+1

Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 надо будет на выходных как-нибудь рвануть в парк, в зону барбекю. хочу» +13
+14



Д@ШуткА +1074 -2 сегодня хочу кушаю овощи с огорода, не мытые) там помидор сорвала, там» +1
+2



Roberta +118 -93 надо по магазинам сейчас пройтись. списочек у меня внушительный.» +5
+5

SSS112 +1623 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня может тоже на пляж» +9
+8



Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 вчера свинину в духовке сделали, но так и не поели - долго томим её и» +5
+7



Классика +1599 -5 сегодня буду борщ варить» +13
+51



Аленька26 +582 +3 буду солить помидоры и огурцы,сделаю асорти,муж так больше любит» +18
+17



Эйва Шекер +1154 +99 утром встала и уже ус утра на улице духота. я люблю лето, но из-за этой» +1
+2



Roberta +118 -93 есть по весу изменения, у меня отвесик. ещё хочу парочку килограм скинуть,» +6
+6


Roberta +118 -93 сегодня у меня питание до 160 калорий, а завтра хочу чуть снизить, до» +1
+1

13th Month +17 -93 очень много ем, очень много вредного, на похудение никак не настроюсь.» +2
+2
pink flower +66 +1 доброе утро,вчера ела арбуз и сендвич,с сельдью и яблоками,на ужин был» +10
+5

Roberta +118 -93 всем желаю, чтобы эта неделя у всех завершилась хорошо! отличного выходного» +1
+1

KissЮлик +1554 -1 сегодня нужно попеределать все домашние дела, а мне совсем лень. ну сейчас» +4
+3



Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 свинка получилась просто отменая - прям тает во рту. я беру обычно кусочек» +4
+7



Самая +1616 -5 вчерашня разгрузка принесла отвес 1 кг, но вношу только 50 грам, так» +11
+25




Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 - ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +20
+13



Бусинка Кэт +248 -1 добрый вечер, девочки-красавицы! всем отличного ночного отдыха!» +4
+3

Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 пора собираться на манеж. муж и мелкая уже проснулись, старшие ещё дрыхнут,» +6
+12



KissЮлик +1554 -1 добрый вечер всем!купите тяжелую посудудивительно, но факт. американские» +3
+3



Планет@ +287 -1 на выходных решила не взвешиваться, в понедельник уже посмотрю сколько» +5
+6


Шмидт сейчас на сайте +1456 +4 сегодня у нас выезд на манеж в центр. пусть дети походят по выставке развития» +8
+1



Тили +222 -1 07 августа, воскресенье. (4:4)» +15
+13




Гречкина-Печ сейчас на сайте вот 2 дня не предала и похудела, лето продолжает радовать теплыми деньками» +2
+5

Svetlanкa +605 -103 привет всем доехали до до а к 7:40 утра. в общем, дорога от феодоси» +8
+5



Respekta +56 -1 решила, трёхразовое питание и ужин в 19.0, так как я ложусь спать в 1» +12
+3
KissЮлик +1554 -1 в пятницу с кафе понабрала кучу еды. вчера и маме отнесла шашлыка. так» +7
+3



SSS112 +1623 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +16
+8



Respekta +56 -1 вчера не ужинала, только выпила стакан кефира и вес на месте. в очередной» +12
+8



Мисисс Дарси +1158 -93 хотела вчера сесть и продумать меню на неделю, но как-то не заладилось,» +5
+7



Д@ШуткА +1074 -2 с утра приготовила плов, мяса я конечно же вбухала туда многовато, но» +1
+1



Эйва Шекер +1154 +99 вчера хорошо раслабились, посидели вечером на улице в беседке, покушали» +6
+5



Бусинка Кэт +248 -1 я сегодня налопалась вредностей, и теперь думаю, что завтра на весы становиться» +4
+4

SSS112 +1623 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня» +14
+31



««       топ темы       »»       новые темы»
только сварили кастрюлю борща и туда упала муха! вы её выловите и будете есть » 60
некоторых мам послушаешь, так у них в 7 месяцев уже знают цвета на русском » 20
если бы в вас чем-нибудь запустил руководитель в гневе и после извинился, вы » 27
любите ореховую пасту? в ней очень много витаминов для волос, ногтей, кожи, » 17
нормально в сообщении сразу по нескольким темам высказаться? написала про рестораны, » 4
на чём держится наша дружба? мы с ней совершенно разные люди! мне хочется развития, » 10
если чувствую агрессию от женщины, начинаю ее бояться и хочу убежать. мне гораздо » 35
какие у вас есть таланты, способности? какие интересы? что делает вас вами? » 34
верите в приметы или иронично относитесь к тем, кто верит в это и считаете » 45
мне нужно наесть калорий на 500 и только тогда я чувствую себя норм! а завтраки » 118
мужики, которые изменяют, не меняются! останусь с голой попой и венеричкой! » 7
записывалась к мастеру и она дала много окошек, а потом пишет: торопитесь! » 5
нормально, что 11-летний сын спит с мамой? комната где он может спать отдельно » 45
продолжите фразу: с точки зрения геометрии, любовный треугольник возможен лишь » 11
какую книгу вы сейчас читаете? » 82
вы используете косметические хлопковые перчатки и носочки? » 15
сильно переживаете из-за проблем на работе? или вышли с работы и забыли? » 24
можно ли с полного 1 размера увеличить грудь до хорошей 4-ки? » 8
подруга рассказала, что не заплатила за вино в ресторане - кто прав? » 26
сделал специально так, чтобы закончилась наша семейная жизнь! валяется в ногах, » 49
знакомые стали клушами! если есть лишняя денюжка, о себе не думают, а думают, » 78
бывший, что-то написал, а утром уже удалил! ничего я не писал. а мне пришло, » 16
кто в вашей семье оплачивает расходы на еду - муж, или у вас общий котёл? мужчина » 46
переписывался с девушкой и по итогу с ней теперь шуры-муры! вспомнила случай » 7
у вас болит низ живота в середине цикла? хотите больше есть перед месячными? » 11
коллега вспыльчивая, часто жалуется, а я ведусь и становлюсь такой же! игнорировать » 2
мадам! и мужик протягивает мне руку. так неприятно стало, это же довольно интимная » 16
что-то застряло в горле. все время хотелось сглотнуть. лор посмотрел горло: » 12
переставала заниматься психологом из-за отсутствия денег. она помогла мне с » 9
до 2 ночи долбились, кровать ходуном ходила! как утром вообще можно нормально » 35
надоело постоянно указывать, что делать. сам не додумается вынести мусор, если » 34
тема содержит фото я, мягко, говоря в шоке! вы где-нибудь видели такой ценник на хлеб? » 60
когда сидите на диете, у вас есть сонливость в течении дня? » 5
посмотрев в зеркало, увидела свою ужасную внешность: а может я с ним потому, » 14
изменила мужу, беременна, что делать? как убедить мужа, что это его ребенок? » 62
как долго планировали беременность? какие есть способы зачать? несколько лет » 17
в общаге было весело, но с соседкой отношения были не очень. за год я устала » 25
завтра снова идти на работу. с таким состоянием я работать не могу, боюсь снова » 13
тема содержит фото сказали, что я выглядела лучше, чем сейчас. неужели правда?! я много усилий » 179
случайно нашла сразу 2 его страницы, а говорил, что его в соцсетях нет! стремный » 22
подруга изменяла мужу, говорила, что с вами проводит время. муж узнал, и обвинил » 27
не ела с утра. на работе чуть ли не обмороки ловлю, кушать не успеваю. кто » 16
как по-быстрому дома снять отёк десны, флюс? » 4
как вы понимаете, что другие девушки вам завидуют? по каким признакам? обесценивание, » 17
ходили ли вы на работу через силу, заставляли себя? это прошло или уволились? » 29
тема содержит фото сказали, что здесь смахиваю на эту актрису! самой нравится это фото. » 42
кто является учредителем своего дела? интересно, в каких сферах вы заняты? » 11
кому в районе 30, вы себя в душе чувствуете девочкой, девушкой или женщиной » 30
пишу: хорошего вечера! спасибо и тебе доброй ночи! стоит ли отвечать что-то? » 7
вы говорите мужчине, какие цветы вам дарить? спрашивает, какие я хочу. » 18
хочу уволиться, отработав всего 5 дней! нужно ли отрабатывать 2 недели? у меня » 11
вы позвонили, он орет, что вы ему пожаловались! и бросает трубку! продолжать » 18
половину беременности ходит расстроенная, очень хотела мальчика! и она не одна » 114
муж не работает, и особо не ищет работу! перебивается случайными заработками. » 5
был запланированный срыв, после него вес с 58 поднялся до 60! спустя 2 дня » 8
хочу пирог с клубничным вкусом и ароматом, ну и цветом. посоветуйте ароматизаторы » 7
стоит ли брать мужа на речку? едем с подругой, а муж любит на других произвести » 55
тема содержит фото начиталась о замечательном вкусе крупы киноа. купила консервированную, попробовала. » 53
неприятный запах от тела после нанесения! посоветуйте автозагар, которой бы » 4
был ли у вас или ваших знакомых такой опыт? как вы к этому относитесь? » 57
тема содержит фото как часто нужно менять подушку? » 21
тема содержит фото какое впечатление я произвожу как человек? интересно ваше мнение. » 89
одни только бабники знакомятся, хотя одеваюсь невульгарно! где встретить хорошего » 32
хочет сделать меня суперженщиной? чтобы я накачала мускулы и стала сильнее » 66
тема содержит фото она родила 4 детей и осталась в такой прекрасной форме! в чём причина? » 191
родить первого ребенка в 56 лет! ребенку 20, а вы в свои 76, как козочка еще » 33
тема содержит фото зацените! возродили с мужем старинный диван, середины 19 века. отреставрировали, » 96
хотела заказать букет для мамы, а они мне пишут: если будете в 12 ночи писать, » 11
выступаю своего рода купидоном! все мужчины после меня счастливы в отношениях, » 16
тест на определение пола по крови матери! ошибки не было? в первую беременность » 25
подпустила его к деньгам, и даёт их только когда в лицо говорю, что он жмот. » 25
тема содержит фото какая сумка больше нравится? » 101
14 недель. встал вопрос о близости. сейчас ещё живота особо нет, но мысленно » 46
чувствуете ли вы себя хуже с возрастом в плане здоровья? появляются новые болячки » 20
cоседи мерили или даже носили мою обувь, которая стояла к коридоре! как бы » 90
в любом человеке можно найти недостатки! даже если человек будет идеальный, » 79
не очень красивое лицо компенсирует высокий рост и стройная фигура? о девушках » 31
устроилась без опыта. сижу почти месяц, работы мало, не интересно! зп не большая. » 23
давайте худеть. старт в этой теме. пишите, а я буду заносить наши результаты. » 120
он пишет: отлично! что на это ответить? или это завершение разговора? » 9
он постоянно спрашивает: как тебе, понравилось? как будто я до него голодала, » 41
написала, что на работе и редко могу отвечать, нет - он начал названивать! » 6
чтобы выучиться на специальность документоведение и архивоведение, посоветуете » 4
кто переживал расставание после долгих отношений? когда случился фэкс-пэкс » 31
тема содержит фото пришла провериться, а тут такое! в чём причина таких болячек? врач 150 раз » 16
жаришь - оно не жарится! где покупаете мясо? 3 раза просто выкидывали, так » 42
бывает у вас желание отдохнуть от мужа? не хватает личного пространства и хочется » 26
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 6263
позвонил мой научный руководитель и спросил поступила ли я в магистратуру! » 20
не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. » 9
когда одна дома, накрывает чувство, что я отрезана от мира. боюсь, когда нет » 16
сережки туда не вставить, но видно, что проколы были. куда лучше сходить: парикмахерская, » 16
пишет пару смс-ок за день, отвечает на них через кучу времени. ну какое это » 47
как у вас выражается пмс? появляются прыщи, болит грудь, портится настроение » 28
муж старше на 13 лет, но носит ее на на руках! она не работает, но всегда в » 37
бывший муж после оглашения судебного решения сказал, что будет подавать жалобу! » 37
орал на меня: я не сынок, чтобы мне накладывать еду в тарелку! в конце концов » 14
у вас было так, что мужчина хотел убедиться, что ваши фото настоящие, не фотошоп? » 14
сколько хранится в морозилке сырой фарш? сколько можно хранить? » 8
мужчина сделал мне предложение, но редко приезжает ко мне! решила подождать » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»