КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 28.06.22 ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!    +2
описание   
Всем привет!! Вот и вторник, июнь подходит к концу. Как же быстро летит время. А мы его еще и торопим. Девоч надо ценить каждый день и наслаждаться им, какой бы сложным он тяжелым не был. А самое главное надо любить себя!! Это скорее мантра для меня. Взвеситс правда забыла, но буду любить себя невзвешенной
рацион   
макароны отварные- 250.00 гр, яичница- 150.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр макароны отварные-250 гр. яичница-150 гр. курица окорочка-100 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: Интервал
ГИ: 60» ИН: 160%»
спорт   
вес: 66.40 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 15.1 кг
вода: 20.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: зарядка - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин :зарядка-5 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 462 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +19
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3392 +1 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
Д@ШуткА +2314 -32 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Mmdms +1074 -32 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
ЯНА без +911 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
OLIVOCHKA))) +1178 -32 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3392 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3857 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+24
Классика +3558 -1 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3012 +3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3012 +3 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
ЯРыба@ +1069 +63 правило зарядись энергией!» +9
+17
Лисёночек 68 +996 +71 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
новая_я_) +842 +71 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
I am +2249 +63 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Маво4ка +369 +63 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
KissЮлик +3146 -43 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Тили +486 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OченьBезучая +377 -43 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3857 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+17
Планет@ +1314 -32 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
I am +2249 +63 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Roberta +1018 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3857 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3392 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Eve-Lina +1019 -43 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Шмидт +3012 +3 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
новая_я_) +842 +71 начало положено» +18
+9
Д@ШуткА +2314 -32 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
62 кг,к 8 +90 +63 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3392 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
Шмидт +3012 +3 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3146 -43 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Лисёночек 68 +996 +71 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Roberta +1018 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
OченьBезучая +377 -43 10 дней к себе.» +7
+3
I am +2249 +63 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
BuketSireni +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Д@ШуткА +2314 -32 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Классика +3558 -1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
KissЮлик +3146 -43 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
Аленька26 сейчас на сайте +3857 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3857 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
OченьBезучая +377 -43 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1

топ темы»       ««       новые темы       »»
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
чего вкусненького сегодня ели? » 77
любите стихи маяковского? » 19
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»