Chaytea писал(а): я уже делала её, правда не в темпе, а сколько могла потихоньку. Вышло 30 минут, потом я задыхаться уже начала, даже в спокойном темпе упражнений. Сегодня первый день как я что-то начала делать. Завтрак норм, обед-макароныкуриная грудка, яблоко. Ужин-бедро куриноепомидорнемного йогурта с черносливом и 1 шт. большой баранки..... |
вес 47 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||