КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 24.06.22 БИОИМПЕДАНС И ОСНОВНОЙ ОБМЕН    +4
описание   +3
Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 27

жир: 63 кг
вода: 18.25 кг
 хочу вес»
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +99
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Бусинка Кэт +1378 +1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Svetlanкa +6704 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa +6704 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Svetlanкa +6704 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Шмидт +4938 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



I am +3737 +4 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт +4938 +1 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 +7356 -1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Глаша64 +519 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6093 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Ш@хиризада +282 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Svetlanкa +6704 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Svetlanкa +6704 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Д@ШуткА +3451 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Аленька26 +7356 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



I am +3737 +4 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Аленька26 +7356 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



KissЮлик +5589 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Д@ШуткА +3451 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Аленька26 +7356 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



KissЮлик +5589 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Эйва Шекер +3886 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Совушка ДВ +6093 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Д@ШуткА +3451 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Аленька26 +7356 -1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Бусинка Кэт +1378 +1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Шмидт +4938 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa +6704 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Birdie@ +229 41 den» +2
+3
Svetlanкa +6704 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Svetlanкa +6704 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Шмидт +4938 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Совушка ДВ +6093 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Аленька26 +7356 -1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6704 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



KissЮлик +5589 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Совушка ДВ +6093 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Шмидт +4938 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



KissЮлик +5589 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Эйва Шекер +3886 +1 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Mirlona +272 -3 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5589 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
чем вам нравится весна? » 44
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
вы чувствуете недомогание весной? » 46

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»