КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.06.22 ЗА СЕГОДНЯ ПРОШЛА БОЛЬШЕ ДЕСЯТИ ТЫСЯЧ ШАГОВ.    +4
описание   +3
За сегодня прошла больше десяти тысяч шагов. Вообще, за лето, я заметила, что каждый день получается от 6 до 12 тысяч в сутки, каждый раз по-разному.
рацион   +3
яйца куриные вареные- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр, вода- 200.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: Правильное питание
спорт   +3
вес: 77.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.6 кг
вода: 26.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, кардио - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 589 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5134 +3 сыну сегодня сделали операцию» +1
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Mmdms сейчас на сайте +1676 -25 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
KissЮлик +4739 -29 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
KissЮлик +4739 -29 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -25 24.04.2024 среда» +2
+5
Д@ШуткА +3258 -25 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Olgadobro +358 -25 24.04.2024» +5
+6
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Д@ШуткА +3258 -25 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -25 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Д@ШуткА +3258 -25 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Стройная +1531 -25 23.04.2024 вторник» +1
+5
Аленька26 +5811 -1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Шмидт +4681 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
KissЮлик +4739 -29 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
KissЮлик +4739 -29 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Аленька26 +5811 -1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Классика +5134 +3 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
KissЮлик +4739 -29 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Olgadobro +358 -25 25.04.2024» +3
+6
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +3 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -25 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Классика +5134 +3 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
KissЮлик +4739 -29 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +4
+4
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
I am +3318 -25 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
разбила зеркало. что делать? » 91
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
тема содержит фото любите панна котту? » 23
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»