КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 21.06.22 утро 21 ИЮНЯ, ВТОРНИК. (5:11) ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.    +3
описание   +3
Сон (21:15-4:39) семь часов двадцать четыре минуты. Вес 96,7 кг. Вчера сделала 4412 шагов. На завтрак (5:40) творог, сметана, яйцо, кофе, молоко. (248 ккал) Второй завтрак (8:40) овсяные хлопья, семечки подсолнечника, молоко, икра “Царская“ черная, хлеб чёрный, сыр плавленый. (405 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, желудки утиные, хлеб чёрный. (408 ккал) Полдник (15:30) фундук, блинчики, яблочное повидло. (811 ккал) Ужин (17:30) макароны, печенка индейки, подберёзовик. (249 ккал) Козинак (873 ккал) Вес 97,8 кг. (21:45)
рацион   +2
завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр, икра Здоровье- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, семечки- 8.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр,
обед: желудки утиные- 100.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, щи- 350.00 гр,
перекус: повидло- 150.00 гр, орех фундук- 30.00 гр, блины- 100.00 гр,
ужин: грибы подберезовики- 70.00 гр, печень куриная- 60.00 гр, макаронные изделия- 50.00 гр,
перекус: козинак подсолнечный- 150.00 гр На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1357 ккал.
ГИ: 35» ИН: 97%»
спорт   +2
вес: 96.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.5 кг
вода: 38.91 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: -2.2, итог: +19.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +96
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Шмидт +4588 +1 как перец чили влияет» +16
+9
Mmdms +1665 +11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Эйва Шекер +3421 +11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5775 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+3
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Эйва Шекер +3421 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Эйва Шекер +3421 +11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
OLIVOCHKA))) +1791 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
KissЮлик +4665 +13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
KissЮлик +4665 +13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
KissЮлик +4665 +13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Глаша64 +379 +11 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +11 23.04.2024» +1
+3
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Прометей +2159 -1 2.04.2024» +2
+1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Mirlona +377 -1 2.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Svetlanкa +5306 -3 привет всем!» +23
+12
Эйва Шекер +3421 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
OLIVOCHKA))) +1791 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5775 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5775 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4588 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Шмидт +4588 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Алекс74 +176 +11 пахистахис и ксю» +5
Стройная +1531 +11 23.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Шмидт +4588 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото поиграли бы? » 8
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»