На работу сегодня приехала на велосипеде, хорошо так прокатилась, как мини-тренировочка вышла, с ветерком! завтра пешком, буду через день то пешком то на велосипеде.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 18.06.22

НА РАБОТУ СЕГОДНЯ ПРИЕХАЛА НА ВЕЛОСИПЕДЕ, ХОРОШО ТАК ПРОКАТИЛАСЬ, КАК МИНИ-ТРЕНИРОВОЧКА ВЫШЛА, С ВЕТЕРКОМ! ЗАВТРА ПЕШКОМ, БУДУ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ТО ПЕШКОМ ТО НА ВЕЛОСИПЕДЕ.

описание

На работу сегодня приехала на велосипеде, хорошо так прокатилась, как мини-тренировоч вышла, с ветерком! Завтра пешком, буду через день то пешком то на велосипеде.

рацион

сыр домашний- 40.00 гр, ряженка- 180.00 гр сыр домашний - 40 гр. ряженка - 180 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 56.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.6 кг
вода: 16.44 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин чтение - 5 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин велотренажер (высокая активность) - 5

сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +10
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

типа фея)28
18.06.22 19:32

молодец умница так держать

вес 86.9 кг съела 65 к сожгла 689 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4277 +2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Аленька26 +5324 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
KissЮлик +4402 -1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Совушка ДВ +4788 +24	23.04.2024 дневник номер 4»	+8 +12
Mmdms +1557 +1	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+9 +16
Шмидт +4277 +2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Шмидт +4277 +2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Совушка ДВ +4788 +24	23.04.2024дневник номер 1»	+8 +8
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
KissЮлик +4402 -1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Шмидт +4277 +2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Миссис Дарси +3018 +28	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Аленька26 +5324 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+20 +12
Глаша64 +371 +2	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Аленька26 +5324 -2	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+18 +11
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
KissЮлик +4402 -1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4277 +2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Шмидт +4277 +2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+1
Совушка ДВ +4788 +24	23.04.2024 дневник номер 2»	+6 +8
новая_я_) +1268 +28	с добрым утречком»	+8 +7
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Совушка ДВ +4788 +24	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
KissЮлик +4402 -1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13

Svetlanкa +5043 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Классика +4831 +2	взвесилась, к счастью без привесов»	+2 +15
Тили +718 -3	23 апреля, вторник. (4:29)»	+19 +1
Классика +4831 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Аленька26 +5324 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Лисёночек 68 +1403 +28	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+7 +12
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+14 +9
Маво4ка +785	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+8 +7
РезультатЕже +1236 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Совушка ДВ +4788 +24	23.04.2024 дневник номер 5»	+8 +11
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+12 +16
Шмидт +4277 +2	как перец чили влияет»	+16 +9
Аленька26 +5324 -2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+18 +12
Svetlanкa +5043 -2	привет всем!»	+23 +12
Шмидт +4277 +2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Шмидт +4277 +2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Eve-Lina +1326 +5	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Совушка ДВ +4788 +24	23.04.2024 дневник номер 3»	+9 +10
Д@ШуткА +3039 -65	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Аленька26 +5324 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+23 +12
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Классика +4831 +2	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+2 +15
KissЮлик +4402 -1	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+5 +9
Mmdms +1557 +1	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+1 +3
ЯРыба@ +1492 +2	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+9 +6

«« топ темы »» новые темы»
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30

	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	это слишком сексуальное фото? »	19
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77

	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	подборочка фото в соцсети! »	8
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	безумно красивые девушки »	15
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	узнаете город? места? »	22
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	кто симпатичнее? »	22
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	как вам это свадебное платье? »	31
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	какие операции делала анна асти? »	27
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»