Как-то неудобно сегодня спала - спину заклинило в пояснице. двигаюсь с трудом, но всё равно стараюсь побольше размяться, у меня так быстрее проходит боль

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 18.06.22

КАК-ТО НЕУДОБНО СЕГОДНЯ СПАЛА - СПИНУ ЗАКЛИНИЛО В ПОЯСНИЦЕ. ДВИГАЮСЬ С ТРУДОМ, НО ВСЁ РАВНО СТАРАЮСЬ ПОБОЛЬШЕ РАЗМЯТЬСЯ, У МЕНЯ ТАК БЫСТРЕЕ ПРОХОДИТ БОЛЬ

описание

Как-то неудобно сегодня спала - спину заклинило в пояснице. Двигаюсь с трудом, но всё равно стараюсь побольше размяться, у меня так быстрее проходит боль

рацион

рагу из баранины или свинины- 200.00 гр, пирожки - 35.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, ликер- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, Морожениое магнат сэндвич- 80.00 гр, банан- 100.00 гр, мармелад- 120.00 гр, картофельная запеканка- 800.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, гранат- 100.00 гр, торт бисквитный- 50.00 гр, горбуша- 200.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, кофе черный без сахара- 1000.00 гр, безе- 100.00 гр “Устраните причину, тогда пройдет и болезнь“ Гиппократ

разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 161%»

спорт

вес: 95.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 37.5 кг
вода: 37.29 кг

хочу вес»

-: пилатес, йога - 75 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, приготовление еды - 110 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 300 мин, одевание - 20 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 390 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, уборка - 120 мин Добрый день!

сожгла: 1623 ккал., сожгла за счет жиров: 200 ккал. (22 гр.)

процедуры

-: пиллинг 2 мин. другое 2 мин. крем для лица 2 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.8, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +11
голоса: +10

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 43.70%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

kissюлик
18.06.22 14:04

У меня тоже такое бывает и потом ходишь разминаешься пол дня

вес 100.3 кг съела 180 к сожгла 215 к баллы 3603

100

110

типа фея)28
18.06.22 13:29

хорошего настроения

вес 86.9 кг съела 65 к сожгла 689 к

шмидт
18.06.22 10:37

В лицей Пушкин попал, что называется, по блату. Лицей основал сам министр Сперанский, набор был невелик - всего 30 человек, но у Пушкина был дядя - весьма известный и талантливый поэт Василий Львович Пушкин, лично знакомый со Сперанским.

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 1139 к баллы 3493

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»

«« топ темы »» новые темы»
	а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много »	27
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли »	45
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не »	31
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? »	49
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял »	16

	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение »	30
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы »	47
	у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? »	9
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что »	27
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? »	31
	как вам стрелочки? »	26
	когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до »	25
	не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? »	29

	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! »	6
	не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, »	30
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго »	16
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, »	23
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо »	15
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? »	11
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? »	13
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально »	52
	какой актер вам нравится больше? »	27
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив »	25
	как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. »	62
	заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! »	7
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! »	28
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что »	64
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал »	55
	очень классное сочетание цветов! »	9
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? »	32
	стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. »	6
	хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного »	47
	вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? »	15
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? »	147
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет »	33
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14
	кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь »	11
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? »	18
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	запахалась. а как заканчивается ваш день? »	16
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то »	18
	ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит »	31
	есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? »	67
	кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? »	29
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»