вес 91.5 кг съела 267 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Хочу попробовать интервальное голодание. Кто что думает по этому поводу? | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +7.8, итог: -3.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +34 | ||||||
|
начало
-
-
Если нет противопоказаний то можно. Я осенью именно на нём худела. За 3 месяца минус 17 кг.
вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141 80 90
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- какое платье лучше?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
Классика +4141 -1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
SSS112 +1258 +10 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
I am +2664 +10 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
OLIVOCHKA))) +1389 +1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Классика +4141 -1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Маво4ка +548 -90 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Миссис Дарси +2684 +12 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Классика +4141 -1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Ринуся +536 +12 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Шмидт +3591 -1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
KissЮлик +3713 +12 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
OченьBезучая +471 -2 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
SSS112 +1258 +10 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Лисёночек 68 +1185 +12 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Аленька26 +4717 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Шмидт +3591 -1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Планет@ +1430 +12 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Шмидт +3591 -1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
KissЮлик +3713 +12 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Эйва Шекер +2764 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Миссис Дарси +2684 +12 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
I am +2664 +10 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
новая_я_) +1064 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Аленька26 +4717 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Миссис Дарси +2684 +12 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
SSS112 +1258 +10 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
KissЮлик +3713 +12 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Планет@ +1430 +12 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
KissЮлик +3713 +12 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Mmdms +1308 -81 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
KissЮлик +3713 +12 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
Маво4ка +548 -90 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
новая_я_) +1064 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
ЯРыба@ +1272 +10 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
I am +2664 +10 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Планет@ +1430 +12 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +2684 +12 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Шмидт +3591 -1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Mirlona +321 -102 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Ринуся +536 +12 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Шмидт +3591 -1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
как вам актёр? » | 59 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 |
- мои итоги
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- все диеты»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |