veronika84 писал(а): Ну что ж.. Поехали. Вот и меня настигла участь худеющих.. Всю свою жизнь я ела и пила что хотела и ничего нигде особо не откладывалось, мой размер был 44-46 и меня устраивал. А если вдруг мне становились тесновпты любимые ддинсв или юбка-буквально пару дней без ужина и все было норм... Теперь так не катит. Мне 38. Я осознавала, что былой хрупкости и стройности нет, но при росте 170 и весе 70 кг я сама себя устраивала. Местами стремилась чуть скинуть, но без фанатизма... А тут вдруг.. Ковид.. Мне пришлось сменить работу. Живу в Среднеуральске, а работаю на пятидневкн в Екб... Перестала совсем ходить пешком.. Сидячий образ жизни и привет, почти 10 кг за пару лет.. Меня это не устраивает совсем.. Пытаюсь предпринять попытки похудения: купила весы настольные, чтобы прикидывать вес продуктов для подсчёта калорий правда пока не получается. А ещё стала вставать в 5 утра, чтобы сделать пробежку по стадиону. На работу выхожу в 7, вечером времени нет, потому приходится так рано вставать, чтобы успеть и позаниматься, после сходить в душ и привести себя в порядок перед работой. Вот такие дела. Завтра сделаю фото и замеры и начнем |
Вместе стройнеть веселее!!
вес 105.9 кг съела 332 к сожгла 881 к | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||