КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
veronika84 14.06.22 14.06.2022    +3
описание 
рацион   +1
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр,
обед: майонез- 5.00 гр, лаваш- 50.00 гр,
ужин: котлеты из говядины и свинины- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр,
огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица копченая- 60.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 41» ИН: 140%»
спорт 
вес: 77.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 27

жир: 15.8 кг
вода: 27.16 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +8, неделя: +8, месяц: +8, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +28
голоса: +5

начало

  • olesja_mal
    15.06.22 06:33

    ответ для: veronika84

    veronika84 писал(а): Ну что ж.. Поехали. Вот и меня настигла участь худеющих.. Всю свою жизнь я ела и пила что хотела и ничего нигде особо не откладывалось, мой размер был 44-46 и меня устраивал. А если вдруг мне становились тесновпты любимые ддинсв или юбка-буквально пару дней без ужина и все было норм... Теперь так не катит. Мне 38. Я осознавала, что былой хрупкости и стройности нет, но при росте 170 и весе 70 кг я сама себя устраивала. Местами стремилась чуть скинуть, но без фанатизма... А тут вдруг.. Ковид.. Мне пришлось сменить работу. Живу в Среднеуральске, а работаю на пятидневкн в Екб... Перестала совсем ходить пешком.. Сидячий образ жизни и привет, почти 10 кг за пару лет.. Меня это не устраивает совсем.. Пытаюсь предпринять попытки похудения: купила весы настольные, чтобы прикидывать вес продуктов для подсчёта калорий правда пока не получается. А ещё стала вставать в 5 утра, чтобы сделать пробежку по стадиону. На работу выхожу в 7, вечером времени нет, потому приходится так рано вставать, чтобы успеть и позаниматься, после сходить в душ и привести себя в порядок перед работой. Вот такие дела. Завтра сделаю фото и замеры и начнем

    Вместе стройнеть веселее!!
    вес 105.9 кг съела 332 к сожгла 881 к
    100
              
    110

  • olesja_mal
    15.06.22 06:31
  • veronika84
    14.06.22 21:23
    Ну что ж.. Поехали. Вот и меня настигла участь худеющих.. Всю свою жизнь я ела и пила что хотела и ничего нигде особо не откладывалось, мой размер был 44-46 и меня устраивал. А если вдруг мне становились тесновпты любимые ддинсв или юбка-буквально пару дней без ужина и все было норм... Теперь так не катит. Мне 38. Я осознавала, что былой хрупкости и стройности нет, но при росте 170 и весе 70 кг я сама себя устраивала. Местами стремилась чуть скинуть, но без фанатизма... А тут вдруг.. Ковид.. Мне пришлось сменить работу. Живу в Среднеуральске, а работаю на пятидневкн в Екб... Перестала совсем ходить пешком.. Сидячий образ жизни и привет, почти 10 кг за пару лет.. Меня это не устраивает совсем..
    Пытаюсь предпринять попытки похудения: купила весы настольные, чтобы прикидывать вес продуктов для подсчёта калорий (правда пока не получается). А ещё стала вставать в 5 утра, чтобы сделать пробежку по стадиону. На работу выхожу в 7, вечером времени нет, потому приходится так рано вставать, чтобы успеть и позаниматься, после сходить в душ и привести себя в порядок перед работой. Вот такие дела. Завтра сделаю фото и замеры и начнем
    вес 77 кг съела 1762 к
    70
              
    80

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» +38
+25



Mmdms сейчас на сайте +1216 +21 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Ирис76 сейчас на сайте +126 +21 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Совушка ДВ +4149 +26 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Эйва Шекер +2778 +26 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



SSS112 +1198 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +30
+23



Планет@ +1298 +26 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Планет@ +1298 +26 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Д@ШуткА +2544 +1 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Миссис Дарси +2560 +1 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Mmdms сейчас на сайте +1216 +21 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



OLIVOCHKA))) +1645 +21 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



liliya26 +1033 -65 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Планет@ +1298 +26 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Совушка ДВ +4149 +26 18.03.2024дневник номер 1» +49
+18



Совушка ДВ +4149 +26 18.03.2024дневник номер 3» +30
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Совушка ДВ +4149 +26 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Совушка ДВ +4149 +26 18.03.2024дневник номер 2» +24
+18



KissЮлик +3645 +21 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Совушка ДВ +4149 +26 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» +12
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Эйва Шекер +2778 +26 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Эйва Шекер +2778 +26 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Совушка ДВ +4149 +26 18.03.2024дневник номер 5» +36
+20



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Д@ШуткА +2544 +1 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Миссис Дарси +2560 +1 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



KissЮлик +3645 +21 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Совушка ДВ +4149 +26 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Совушка ДВ +4149 +26 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



OLIVOCHKA))) +1645 +21 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Совушка ДВ +4149 +26 18.03.2024дневник номер 4» +41
+23



новая_я_) +1239 с началом новой недели» +15
+15


ЯРыба@ +1253 -67 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Совушка ДВ +4149 +26 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » 15
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 56
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»