КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 28.05.22 28.05.2022 ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН    +4
описание   +2
Оценка сна: 89 Медленный сон:2 часа 03 минуты Быстрый сон:4 часа 22 минуты. По ощущениям не совсем выспалась... Но , думаю просто было низкое давление и какое-то разбитое самочувствие с утра..
рацион   +1
ужин: хлеб бородинский- 23.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 60.00 гр, зелень- 8.00 гр, редис- 34.00 гр, огурец- 123.00 гр, помидор- 110.00 гр, салат- 11.00 гр,
котлеты из филе птицы
- 108.00 гр Ужин: Котлета из курицы. Салат из овощей:редис. огурец. помидор,лист салата, заправленно йогуртом с горчицей.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 30» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40

жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
день: уход за собой 35 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +64
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +988 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6



Планет@ +1283 -1 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6



Миссис Дарси +2256 +1 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7



Шмидт +2945 -1 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17




Д@ШуткА +2276 -1 14.04. рекомендуется:» +5
+2



Д@ШуткА +2276 -1 14.04. советы по питанию:» +5
+4



Аленька26 +3785 +3 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21



Mirlona +285 -1 15.04.2024» +2


Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3

Шмидт +2945 -1 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18




Эйва Шекер +2374 -28 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4



Планет@ +1283 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4



Шмидт +2945 -1 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17



Бусинка Кэт +1031 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1



Маво4ка +336 -28 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7



Эйва Шекер +2374 -28 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6



Эйва Шекер +2374 -28 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23



Д@ШуткА +2276 -1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13



Д@ШуткА +2276 -1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17



Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2



I am сейчас на сайте +2202 -28 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11



Д@ШуткА +2276 -1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2



Бусинка Кэт +1031 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3



Миссис Дарси +2256 +1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10



Миссис Дарси +2256 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4



Планет@ +1283 -1 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6



Шмидт +2945 -1 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11



Eve-Lina +988 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6



Эйва Шекер +2374 -28 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5



13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Планет@ +1283 -1 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3



Миссис Дарси +2256 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6



Д@ШуткА +2276 -1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6



I am сейчас на сайте +2202 -28 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2



Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2



Планет@ +1283 -1 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5



Eve-Lina +988 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6




Бусинка Кэт +1031 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4



I am сейчас на сайте +2202 -28 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7



Классика +3497 -1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12



Винга сейчас на сайте +204 -28 14.04.2024» +3
+1
Шмидт +2945 -1 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20



Eve-Lina +988 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6



Эйва Шекер +2374 -28 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3



Миссис Дарси +2256 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5



Бусинка Кэт +1031 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3



Бусинка Кэт +1031 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5



I am сейчас на сайте +2202 -28 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3



Эйва Шекер +2374 -28 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3



Д@ШуткА +2276 -1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5



Миссис Дарси +2256 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото к общему образу. » 36
больно рожать? » 106
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»