вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4899 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Есть мнение, что облегченного продукта можно съесть в 2 раза больше, чем обычного. Ничего подобного. Например: 40 грамм сыра 17% жирности = 108 ккал 20 грамм сыра 45% жирности = 72 ккал То есть в 2 кусочках сыра 17% жирности калорий в 1,5 раза больше, чем в 1 кусочке сыра обычного. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- мои стрижки прошлого года!
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- как избавиться от мешков под глазами?
Истина +347 +10 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4969 +10 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Лисёночек 68 +1443 +13 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Шмидт +4395 -1 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
OченьBезучая +521 +13 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Маво4ка +849 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Аленька26 +5549 +3 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Совушка ДВ +4969 +10 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Шмидт +4395 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Mmdms +1601 +10 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Шмидт +4395 -1 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
I am +3228 -79 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Mirlona +367 +1 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
KissЮлик +4481 +13 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Тили +720 +13 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Шмидт +4395 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Совушка ДВ +4969 +10 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Классика +4899 -1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
SSS112 +1542 +10 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Классика +4899 -1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Эйва Шекер +3348 +10 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
SSS112 +1542 +10 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Маво4ка +849 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Маво4ка +849 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
liliya26 +1392 +13 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
KissЮлик +4481 +13 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Стройная +1483 +10 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1443 +13 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Sparkl star +159 -79 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Классика +4899 -1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
KissЮлик +4481 +13 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
новая_я_) +1314 +13 | вот и суботка» |
+13 +5 |
ЯРыба@ +1541 +10 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
KissЮлик +4481 +13 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
KissЮлик +4481 +13 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Аленька26 +5549 +3 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Шмидт +4395 -1 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
KissЮлик +4481 +13 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
OLIVOCHKA))) +1723 +13 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Mmdms +1601 +10 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
новая_я_) +1314 +13 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Mmdms +1601 +10 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Совушка ДВ +4969 +10 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
I am +3228 -79 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Д@ШуткА +3076 +10 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
KissЮлик +4481 +13 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- как я вернулась к былым формам после беременности
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- все диеты»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |